Kaikki kirjoitukset: Anna Riihimäki

Anna Riihimäki Anna Riihimäki on psykologi, psykoterapeutti, seksuaaliterapeutti ja pariterapeutti. Hän on erikoistunut syömishäiriöiden ja psyykkisen painonhallinnan lisäksi unityöskentelyyn ja hypnoosiin. Annalla on oma terapia-alan yritys nimeltään Luminous Mind. Lue koko esittely

Treenaa mieltäsi Psykologia

Treenaa mieltäsi

Sanotaan, että painonhallinnasta 80 prosenttia riippuu syömisistä ja loput 20 prosenttia liikunnasta. Olisikohan yhtälöstä nyt unohtunut jotain?

Kevättä kohti mentäessä moni havahtuu siihen, ettei peilikuva miellytä tai jo sohvalta noustessa korvissa soi. Ehkä sinäkin päätit hankkiutua kesäkuntoon. Suunnittelit suositellut kolme salikäyntiä viikossa, pyöräytit viherpirtelöt ja juoksit työpaikan portaat. Iltapäivällä alkoi kuitenkin jo ikävästi hiukoa ja kahvipöydän herkut vetivät puoleensa. Vältitkö … Lue lisää »