Kaikki kirjoitukset: Sannamaria

Sannamaria Sannamaria on helsinkiläinen digituottaja ja konseptisuunnittelija, ja toinen sivuston perustajista. Päälajina tavoitteellinen kuntosalitreeni silloin, kun tavoitteita treenissä on. Lue koko esittely

Päivi Kaarto Blogit

BF Päivi Kaarto

Nyt myös Body Fitness on edustettuna Gains.fi:n blogeissa, kun mukaan liittyi IFBB Body Fitness -kilpailija Päivi Kaarto. Itseään jumalattomasti treenaavaksi, fitness -elämään hurahtaneeksi kuvaileva Päivi kirjoittaa blogissaan treenistä ja elämästä treenin ympärillä. Pieneläinhoitajana työskentelevälle Päiville tärkeänä aiheena ovat myös lemmikkieläimet.

Päivi treenaa Solana Fitness Center Hakaniemessä sekä Forever Varistolla, valmentajanaan Salla Kauranen. Hän kilpailee Body fitness +168cm-sarjassa. Kevään 2014 Fitness … Lue lisää »


Kuntosaliharjoittelu

Suomi – Bodaus – Suomi -sanakirja

Joka lajissa on oma jargoninsa. Bodaus ei tästä eroa. Valaistaanpa kerralla ainakin osaa käsitteistä. Ohessa lyhyt oppimäärä.

A

  • Absit (engl. abs) = vatsalihakset. Ks. myös palat.
  • Aminohappo = elimistölle välttämättömiä proteiinin rakennuspalikoita.
  • Anabolia = elimistössä kudoksia rakentava tila.
  • Arnold = Arska = Arnold Alois Schwarzenegger. Kehonrakennuksen moninkertaisesti kruunattu kuningas. Sittemmin myös Conan, Terminaattori ja kuvernööri.

B

  • Bansku = banaani
Lue lisää »

Tytti Kajasniemi Blogit

Tytti Kajasniemen blogi

Uusimpana lisäyksenä kirjoittajiemme joukkoon on Tytti Kajasniemi. Tytti on nurmijärveläinen 27-vuotias IFBB Women’s Physique -kilpailija.

Lyhyestä kilpailu-urastaan huolimatta hänellä on jo meriittinä kolmas sija vuoden 2013 Fitness Classic -kilpailuista, ja viime keväänä tuli hopeaa samoista kisoista. Seuraavat kisat ovat edessä keväällä 2015.

Hänen blogissaan pääsemme tutustumaan fitness -kilpailijan arkeen ja juhlaan niin kisakauden ulkopuolella, kuin dieetillä. Blogissa käsitellään myös miesten … Lue lisää »