Avokado-vadelmasmoothie Reseptit

Avokado-vadelmasmoothie

Avokado on todellinen terveyspommi. Tarvitsemme kaikki hyviä rasvoja, ja niitä saamme mm. avokadosta. Siinä on myös hermoston ja lihaksiston toimintaan myönteisesti vaikuttavaa kaliumia sekä B-, E- ja K-vitamiineja. Avokado sopii mainiosti myös erilaisiin smoothieihin.

Avokado-vadelmasmoothie

  • 1 kypsä avokado
  • limemehua
  • 3 rkl pakastevadelmia tai tuoreita, jos saatavilla
  • Tuoreita mintunlehtiä (maun mukaan)
  • 1 dl soijajogurttia
  • Hunajaa makeutukseen (voi jättää pois)

Mittaa kaikki ainekset blenderiin tai sekoita sauvasekottimella tasaiseksi juomaksi. Jos smoothie on liian paksua, lisää tilkka soijamaitoa tai vettä.

Kuvituskuvan lähde.

Tekstin kirjoittaja: Riikka Hollo

Riikka Hollo

Toimittaja-copywriter. 15 vuotta yrittäjänä toiminut, monessa liemessä keitetty viestinnän moniosaaja, joka on aina valmis uusiin haasteisiin. Rakastaa liikuntaa ja hyvää ruokaa. On nähnyt omakohtaisesti, että liikunta ja hyvä ravinto auttavat kaikkeen.

Riikka kirjoittaa Gains.fi:hin kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista, kauneudesta, terveydestä, liikunnasta ja ravinnosta.

Lue koko esittely