Bettina Gräsbeck Bettina Gräsbeck Kirjoittajat

Bettina Gräsbeck

Bettina Gräsbeck on Personal Trainer ja koulutettu hieroja. Intohimona hänellä on lihaskuntoharjoittelu yhdistettynä muutenkin aktiiviseen elämäntapaan.

Myös kilpailukokemusta on karttunut Body Fitness -lavoilta; vuonna 2016 Fitness Classicissa toinen sija, ja 2014 debyyttikisassa upeasti kultaa. Henkilökohtaisena valmentaja hän on toiminut vuodesta 2013.

Bettinan valmennusfilosofia on ”tosissaan, ei vakavasti”. Hänen kutsumuksenaan on saada erityisesti naiset rakastumaan rautaan. Kun treeni kulkee ja tekniikat ovat kunnossa, sujuu se rento, mutta tiedostava syöminenkin kuin itsestään.

Bettinalla on myös oma erittäin suosittu Youtube -kanava sekä blogi hänen kotisivuillaan osoitteessa www.bettinagrasbeck.com.

Alkuvuodesta 2017 Bettina Gräsbeck avasi oman Online-verkkovalmennuksen. Valmennukseen, liikkumiseen sekä helppoon ja terveelliseen ruokaan liittyvän sisällön lisäksi palvelussa on oma foorumi, josta löytyy vertaistukea pysyvään elämäntapamuutokseen.

Gains.fi:hin Bettina kirjoittaa aiheinaan treenaaminen, kuntosaliharjoittelu sekä kehonhuolto.

Kuvat © Petri Hakala.

Kaikki kirjoitukset:

Arkisto

Bettina muualla verkossa: