Energiajuomat Tiede

Energiajuomat ja urheilijoiden suorituskyky

Teksasin yliopistossa tehdyn katsauksen mukaan juomien nauttiminen voi parantaa suorituskykyä. Haittavaikutukset saattavat kuitenkin olla suuremmat kuin hyödyt, eivätkä energiajuomat kuulu millään lailla nuorten ja sairaiden harrastamiseen tai urheiluun.

Vitamiinivalmisteiden ohella energiajuomat ovat suosituimpia lisäravinteita amerikkalaisten nuorten ja nuorten aikuisten keskuudessa. Viime aikoina esille on tuotu myös energiashotit, joita nautitaan vahvistamaan tarkkuutta ja suoritusta. Energiajuomat ja –shotit eroavat urheilujuomista siten, että … Lue lisää »


Lasten ravitsemus Ravinto

Lasten ravitsemus – kaikki oleellinen

Lasten ravitsemus on aina tapetilla… ja itse asiassa lasten iästä riippuen joskus myös tapetissa. Sinä olet vanhempana vastuussa siitä, mitä lapsi syö ja kuinka hän ajattelee ruoasta, joten lue tämä. Tässä artikkelissa on kaikki oleellinen, joten tämän jälkeen sinulla ei ole yhtään tekosyytä olla tekemättä jälkikasvullesi terveellistä evästä.

Monet lapsista kärsivät ylipainosta. Tämä aiheuttaa sekä terveydellisiä, että sosiaalisia ongelmia. Ylipainon … Lue lisää »