Tämä on sivuston yleinen tunnus, jonka alta löytyy yleisiä tiedotteita ja kirjoituksia.
Kehitys kehittyy ja kiitos tiedätte kyllä minkä, uutiskirjekin koki vihdoin faceliftin.
Uutena toiminnallisuutena siinä ilmoitus- & seurantavaihtoehtoja on jatkossa kolme. … Lue lisää »
Terveys
Fudbot on julkaistu
Juuri julkaistu Fudbot on Diske Oy:n kehittämä pilvi- ja terveyspalvelu. Se koostuu kolmesta erillisestä osiosta; ravinto, liikunta ja terveys. Fudbotin kohderyhmänä tulevat olemaan pääasiassa sairaalat, apteekit ja valmentajat, mutta siitä on myös kuluttajaversio.
Fudbot löytyy … Lue lisää »
Gains.Fi
Belfie -kisan finalistit valittu!
Gains.fi:n ja Bullram Fitnessin yhteistyössä järjestämän belfie -kisan finalistit on nyt valittu.
Eniten tykkäyksiä/ kommentteja saaneiden kuvien joukosta arvotaan voittaja 25.3. Voittajalle on luvassa iso paketti Bullramin tuotteita arvoltaan 295,50 €. Jos sinulla ei ole … Lue lisää »
Gains.Fi
Lähetä belfie – voit voittaa Bullramin tuotepaketin
Gains.fi ja Bullram Fitness järjestävät yhteistyössä belfie-kisan! Voittajalle on luvassa iso paketti Bullramin tuotteita arvoltaan 295,50 €.… Lue lisää »
Blogit
Meri Taskisen blogi
Meri Taskinen on 22-vuotias Women’s Physique -kilpailija, joka tekee kisadebyyttinsä kevään 2015 Fitness Classic kisoissa. Hän treenaa Team Solanan riveissä Sami Maaniemen valmennuksessa.… Lue lisää »
Ruokavaliot
Fudbot – apuna ruokavalion suunnitteluun
Ruokavalion suunnittelu ei ole useinkaan helppoa, saati yksinkertaista. Kaiken niistäkin tarjolla olevan informaatiotulvan myötä se on myös monasti aikaavievää. Tähän ratkaisuna on nyt tarjolla Fudbot, uusi selainpohjainen ruokavalion suunnittelu -ohjelma.
Annettujen perustietojen kuten ikä, paino, … Lue lisää »
Treeni
Gains.fi treeniohjelmat
Etsitkö ilmaista treeniohjelmaa? Hyvä. Olet oikeassa paikassa! Löydät jatkossa kaikki julkaisemamme ilmaiset treeniohjelmat yhdeltä ja samalta sivulta.
Mukana on myös linkki treeniohjelman alkuperäiseen artikkeliin, joka sisältää pidemmän ohjeistuksen, ja kannattaa siten lukaista.… Lue lisää »
Treeni
Gains soittolista #3: Booty
Tämä soittolista on tehty varsinkin booty- eli pepputreeniä varten antamaan lisäbuustia siihen viimeiseenkin syvään kyykkysarjaan ja tai kunnon rutistukseen hip thrustissa!… Lue lisää »