<img src='https://gains.fi/wp-content/themes/new-gains/images/logo.png' width='460' height='112' alt="img" title="Logo" />

Liikunta
Ravitsemus
Hyvinvointi
Ohjelmat
- Online-treenit
- Treeniohjelmat
Blogit
- Uutta blogeissa
Info

Haku:

Avainsana: Hiilihydraatit

Kuntosaliharjoittelu

<img width="470" height="275" src="https://gains.fi/wp-content/uploads/2017/04/teini-ikaisen-treeni-470x275.jpg" class="featured-nosto wp-post-image" alt="Teini-ikäisen salitreeni" />

Teini-ikäisen salitreeni

Teini-ikäisen salitreeni

28.4.2017 Timo Kettunen 1

<img width="470" height="275" src="https://gains.fi/wp-content/uploads/2015/04/greek_salad-470x275.jpg" class="featured-nosto wp-post-image" alt="Ruokavalion monipuolisuus" />

Ruokavalion monipuolisuus

Ruokavalion monipuolisuus ja lihaskasvu

6.4.2017 Jan Verho 2

<img width="470" height="275" src="https://gains.fi/wp-content/uploads/2016/01/kobe-harka-min-470x275.jpg" class="featured-nosto wp-post-image" alt="Kobe-härkää" srcset="https://gains.fi/wp-content/uploads/2016/01/kobe-harka-min-470x275.jpg 470w, https://gains.fi/wp-content/uploads/2016/01/kobe-harka-min-30x18.jpg 30w" sizes="(max-width: 470px) 100vw, 470px" />

Kobe-härkää

Kultalusikan body-ruokavalio

11.1.2016 Timo Kettunen 6

<img width="470" height="275" src="https://gains.fi/wp-content/uploads/2016/01/lohipasta-min-470x275.jpg" class="featured-nosto wp-post-image" alt="lohipasta" srcset="https://gains.fi/wp-content/uploads/2016/01/lohipasta-min-470x275.jpg 470w, https://gains.fi/wp-content/uploads/2016/01/lohipasta-min-30x18.jpg 30w" sizes="(max-width: 470px) 100vw, 470px" />

lohipasta

Duunarin body-ruokavalio

5.1.2016 Timo Kettunen 10

<img width="470" height="275" src="https://gains.fi/wp-content/uploads/2015/12/leipamitta-470x275.jpg" class="featured-nosto wp-post-image" alt="Body-ruokavalio" />

Body-ruokavalio

Opiskelijan body-ruokavalio

15.12.2015 Timo Kettunen 16

<img width="470" height="275" src="https://gains.fi/wp-content/uploads/2015/03/laadukkaita-hiilareita-470x275.jpg" class="featured-nosto wp-post-image" alt="" srcset="https://gains.fi/wp-content/uploads/2015/03/laadukkaita-hiilareita-470x275.jpg 470w, https://gains.fi/wp-content/uploads/2015/03/laadukkaita-hiilareita-30x18.jpg 30w" sizes="(max-width: 470px) 100vw, 470px" />

Laadukkaita hiilihydraatteja lihaskasvuu...

18.3.2015 Jan Verho 6

<img width="470" height="275" src="https://gains.fi/wp-content/uploads/2015/03/puntti-470x275.jpg" class="featured-nosto wp-post-image" alt="" />

Lihaskasvu vaatii energiaa

11.3.2015 Jan Verho 8 6

<img width="470" height="275" src="https://gains.fi/wp-content/uploads/2015/01/ananas_ja_marjoja2-470x275.jpg" class="featured-nosto wp-post-image" alt="Ruokavalio ja uni" srcset="https://gains.fi/wp-content/uploads/2015/01/ananas_ja_marjoja2-470x275.jpg 470w, https://gains.fi/wp-content/uploads/2015/01/ananas_ja_marjoja2-30x18.jpg 30w" sizes="(max-width: 470px) 100vw, 470px" />

Ruokavalio ja uni

Ruokavalio ja uni

11.2.2015 Timo Kettunen 2 4

<img width="470" height="275" src="https://gains.fi/wp-content/uploads/2014/11/3437934591_4231fec0c5_b-470x275.jpg" class="featured-nosto wp-post-image" alt="" />

Tyydyttyneet rasvahapot ja veriarvot

24.11.2014 Timo Kettunen Tykkää

<img width="470" height="275" src="https://gains.fi/wp-content/uploads/2015/01/bigstock-Shaped-and-healthy-body-man-ho-35876327-1_opt-800x551-470x275.jpg" class="featured-nosto wp-post-image" alt="" />

Kasvatetaan lihasta osa 3 - Bulkkaamalla...

19.11.2014 Antti Rossi 1

<img width="470" height="275" src="https://gains.fi/wp-content/uploads/2015/01/hiilarit-800x500-470x275.jpg" class="featured-nosto wp-post-image" alt="" srcset="https://gains.fi/wp-content/uploads/2015/01/hiilarit-800x500-470x275.jpg 470w, https://gains.fi/wp-content/uploads/2015/01/hiilarit-800x500-30x19.jpg 30w" sizes="(max-width: 470px) 100vw, 470px" />

Kasvatetaan lihasta osa 2 - Polttoainett...

17.11.2014 Antti Rossi 3

Kuntosaliharjoittelu

<img width="470" height="275" src="https://gains.fi/wp-content/uploads/2014/11/photodune-5447706-oh-no-s-470x275.jpg" class="featured-nosto wp-post-image" alt="" />

Yleisimmät harjoittelun jälkeiset virh...

10.11.2014 Timo Kettunen 0 3

1 2

Vanhemmat tekstit

Lisää avainsanoja:

Ateriarytmi Banaani Bikini Fitness Body Fitness Dieetti Fitness Harjoittelu Hiilihydraatit Hot Mama Hyvinvointi Hyvä rasvahappokoostumus Ihonhoito Kalorit Kehonhuolto Kuidut Kuntosali Kuntosaliharjoittelu kuntosaliohjelma naisille Laihdutus Lihaskasvu Lihaskunto Lihasmassa naisten treeniohjelma Nukkuminen Painonhallinta Pakarat Proteiini Rasvanpoltto Rasvat Ruokavalio Ruokavaliot Smoothie Sokeri Stressi Stressinhallinta Superfood Terveys Treeni Treenin progressio Treeniohjelman suunnittelu Treeniohjelmat Ulkonäkö Uni Voimaharjoittelu Women's Physique

Mainos:

Mikä on Gains.fi?

Gains.fi on ammattilaisten ylläpitämä treenaamiseen, ravintoon, ruokavalioihin ja hyvinvointiin keskittynyt asiantuntijavetoinen lifestyle -sivusto sekä blogiyhteisö.

Tuomme aihepiiristä kiinnostuneille laadukasta ja faktapohjaista tietoa, huumoria ja hyvää menoa unohtamatta.

Jaetuimmat kirjoitukset

Ruokavalion monipuolisuus ja lihaskasvu...
100 Jakoa
Hyvä ateriarytmi kasvattaa lihasta...
100 Jakoa
Kehonhuoltoa tositarkoituksella...
20 Jakoa
Ananas – bodarien & laihduttajien suosikki...
10 Jakoa
Mantelit – 10 syytä lisätä ne ruokavalioosi...
9 Jakoa

Mainos:

Tietoa sivustosta | Käyttöehdot | Mukaan kirjoittajaksi? | Mainostajille | Ota yhteyttä

Sivusto käyttää evästeitä. Jatkamalla sivuston käyttöä hyväksyt tämän. Lisätietoja käyttöehdoissamme.