<img src='https://gains.fi/wp-content/themes/new-gains/images/logo.png' width='460' height='112' alt="img" title="Logo" />

Liikunta
Ravitsemus
Hyvinvointi
Ohjelmat
- Online-treenit
- Treeniohjelmat
Blogit
- Uutta blogeissa
Info

Haku:

Avainsana: Treenin progressio

Kehonpainoharjoittelu

<img width="470" height="275" src="https://gains.fi/wp-content/uploads/2020/03/Kehonpaino-ohjelma-470x275.jpg" class="featured-nosto wp-post-image" alt="Kehonpaino-ohjelma" />

Kehonpaino-ohjelma

Kehonpaino-ohjelma - Super-sets.com

28.3.2020 Jukka Mäennenä 0 Tykkää

<img width="470" height="275" src="https://gains.fi/wp-content/uploads/2017/06/bettinag_petrihakala-470x275.jpg" class="featured-nosto wp-post-image" alt="Kehonhuoltoa - Bettina Gräsbeck - Kuva: Petri Hakala" />

Kehonhuoltoa - Bettina Gräsbeck - Kuva: Petri Hakala

Kehonhuoltoa tositarkoituksella

5.6.2017 Bettina Gräsbeck 2

<img width="470" height="275" src="https://gains.fi/wp-content/uploads/2016/06/105043393_FOR_bodyb_284043c-470x275.jpg" class="featured-nosto wp-post-image" alt="Ikääntyneen saliharjoittelu" />

Ikääntyneen saliharjoittelu

Ikääntyneen saliharjoittelu eli vanhat...

12.6.2016 Timo Kettunen 1 4

Kuntosaliharjoittelu

<img width="470" height="275" src="https://gains.fi/wp-content/uploads/2015/02/rustyiron-470x275.jpg" class="featured-nosto wp-post-image" alt="Palautumisajan muuttaminen" srcset="https://gains.fi/wp-content/uploads/2015/02/rustyiron-470x275.jpg 470w, https://gains.fi/wp-content/uploads/2015/02/rustyiron-30x18.jpg 30w" sizes="(max-width: 470px) 100vw, 470px" />

Palautumisajan muuttaminen

Palautumisajan muuttaminen - uutta ärsy...

20.4.2015 Petteri Lindblad 6 1

<img width="470" height="275" src="https://gains.fi/wp-content/uploads/2015/04/trainer_shouting-470x275.jpg" class="featured-nosto wp-post-image" alt="" srcset="https://gains.fi/wp-content/uploads/2015/04/trainer_shouting-470x275.jpg 470w, https://gains.fi/wp-content/uploads/2015/04/trainer_shouting-30x18.jpg 30w" sizes="(max-width: 470px) 100vw, 470px" />

Temperamentin vaikutus treeniin

17.4.2015 Timo Kettunen 5

<img width="470" height="275" alt="" data-src="https://gains.fi/wp-content/uploads/2015/01/3265269814_e0525a808e_b-1-470x275.jpg" class="featured-nosto wp-post-image lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img width="470" height="275" src="https://gains.fi/wp-content/uploads/2015/01/3265269814_e0525a808e_b-1-470x275.jpg" class="featured-nosto wp-post-image" alt="" />

Jukka Mäennenä

3.4.2015 Jukka Mäennenä 1

<img width="470" height="275" src="https://gains.fi/wp-content/uploads/2015/02/painot-470x275.jpg" class="featured-nosto wp-post-image" alt="" srcset="https://gains.fi/wp-content/uploads/2015/02/painot-470x275.jpg 470w, https://gains.fi/wp-content/uploads/2015/02/painot-30x18.jpg 30w" sizes="(max-width: 470px) 100vw, 470px" />

Vaihtelun tärkeys harjoittelussa

23.3.2015 Jukka Mäennenä 3

Kuntosaliharjoittelu

<img width="470" height="275" src="https://gains.fi/wp-content/uploads/2015/02/neljannekset-min-470x275.jpg" class="featured-nosto wp-post-image" alt="" srcset="https://gains.fi/wp-content/uploads/2015/02/neljannekset-min-470x275.jpg 470w, https://gains.fi/wp-content/uploads/2015/02/neljannekset-min-30x18.jpg 30w" sizes="(max-width: 470px) 100vw, 470px" />

Treenitiedon lyhyt oppimäärä - osa 3

17.2.2015 Jukka Mäennenä 4

Kuntosaliharjoittelu

<img width="470" height="275" src="https://gains.fi/wp-content/uploads/2015/02/nostoalue-470x275.jpg" class="featured-nosto wp-post-image" alt="Harjoittelun jaksotus" srcset="https://gains.fi/wp-content/uploads/2015/02/nostoalue-470x275.jpg 470w, https://gains.fi/wp-content/uploads/2015/02/nostoalue-30x18.jpg 30w" sizes="(max-width: 470px) 100vw, 470px" />

Harjoittelun jaksotus

Harjoittelun jaksotus & vaihtelu

2.2.2015 Petteri Lindblad 2

Kuntosaliharjoittelu

<img width="470" height="275" src="https://gains.fi/wp-content/uploads/2015/01/gym-470x275.jpg" class="featured-nosto wp-post-image" alt="Harjoitusohjelma" srcset="https://gains.fi/wp-content/uploads/2015/01/gym-470x275.jpg 470w, https://gains.fi/wp-content/uploads/2015/01/gym-30x18.jpg 30w" sizes="(max-width: 470px) 100vw, 470px" />

Harjoitusohjelma

Treenitiedon lyhyt oppimäärä - osa 2

19.1.2015 Jukka Mäennenä 4

Kuntosaliharjoittelu

<img width="470" height="275" alt="" data-src="https://gains.fi/wp-content/uploads/2015/01/3265269814_e0525a808e_b-1-470x275.jpg" class="featured-nosto wp-post-image lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img width="470" height="275" src="https://gains.fi/wp-content/uploads/2015/01/3265269814_e0525a808e_b-1-470x275.jpg" class="featured-nosto wp-post-image" alt="" />

Treenitiedon lyhyt oppimäärä – osa ...

8.1.2015 Jukka Mäennenä 4

Kuntosaliharjoittelu

<img width="470" height="275" src="https://gains.fi/wp-content/uploads/2014/12/bestarmworkouts_opt-800x533-470x275.jpg" class="featured-nosto wp-post-image" alt="" />

Kasvatetaan lihasta osa 5 - Millä patti...

5.12.2014 Antti Rossi 2

1 2

Vanhemmat tekstit

Lisää avainsanoja:

Ateriarytmi Banaani Bikini Fitness Body Fitness Dieetti Fitness Harjoittelu Hiilihydraatit Hot Mama Hyvinvointi Hyvä rasvahappokoostumus Ihonhoito Kalorit Kehonhuolto Kuidut Kuntosali Kuntosaliharjoittelu kuntosaliohjelma naisille Laihdutus Lihaskasvu Lihaskunto Lihasmassa naisten treeniohjelma Nukkuminen Painonhallinta Pakarat Proteiini Rasvanpoltto Rasvat Ruokavalio Ruokavaliot Smoothie Sokeri Stressi Stressinhallinta Superfood Terveys Treeni Treenin progressio Treeniohjelman suunnittelu Treeniohjelmat Ulkonäkö Uni Voimaharjoittelu Women's Physique

Mainos:

Mikä on Gains.fi?

Gains.fi on ammattilaisten ylläpitämä treenaamiseen, ravintoon, ruokavalioihin ja hyvinvointiin keskittynyt asiantuntijavetoinen lifestyle -sivusto sekä blogiyhteisö.

Tuomme aihepiiristä kiinnostuneille laadukasta ja faktapohjaista tietoa, huumoria ja hyvää menoa unohtamatta.

Jaetuimmat kirjoitukset

Ruokavalion monipuolisuus ja lihaskasvu...
100 Jakoa
Hyvä ateriarytmi kasvattaa lihasta...
100 Jakoa
Kehonhuoltoa tositarkoituksella...
20 Jakoa
Ananas – bodarien & laihduttajien suosikki...
10 Jakoa
Mantelit – 10 syytä lisätä ne ruokavalioosi...
9 Jakoa

Mainos:

Tietoa sivustosta | Käyttöehdot | Mukaan kirjoittajaksi? | Mainostajille | Ota yhteyttä

Sivusto käyttää evästeitä. Jatkamalla sivuston käyttöä hyväksyt tämän. Lisätietoja käyttöehdoissamme.