Jukka Mäennenän kehonpaino-ohjelma antaa suunnat harjoitteluun, jota voi tehdä minimivälineillä esimerkiksi kotona, mökillä tai lähipuistossa. Se sisältää yleistä tietoa harjoittelusta, perehdytyksen kehonpainoharjoittelun vahvuuksiin ja heikkouksiin sekä selvät suuntaviivat harjoitteluun ohjelman muodossa.… Lue lisää »
Kehonpainoharjoittelu
