Lihaskunto

Selkäkanava.fi – Jumppaohjeita selälle ja niskalle

Selkäkanavan sivulle on koottuna jumppaohjeita ja treenivinkkejä selkä- ja niskakivun hoitoon ja ehkäisyyn. Jumppaohjeita on sekä videoina, että kuvallisina ohjeina.

Sivustolta voit myös tilata maksuttoman taukojumppamuistuksen, ja tarjolla on myös Jumppakissan helppo kahdeksan liikkeen pienessäkin tilassa tehtäväksi sopiva taukojumppa, jolla ehkäiset ja hoidat selkä- ja niska-hartiakipuja.

Lisää helppoja ja tehokkaita harjoitusvideoita löydät myös Jumppakissan Youtube-kanavalta.

Siirry sivustolle.