15122011 torstai: selkäpäivä 15.12.2011 Päivi 2  Tykkää Jaa Facebookissa Jaa Twitterissä Yeppee. Tänään ollut kaikinpuolin aika huippu päivä. Töissäkin sujui tänään hommat kuin tanssi. Jopa digiröntgen saatiin skulaa. Siinä oli nyt sellainen homma että tietokoneen ja tämän digiröntgenin suhde ei oikein toiminut, joten jouduttiin hankkimaan uusi tietokone ja vähän hienompi ohjelma :D Nyt pelittää. Ja kädet ristiin, että pelittää myös huomenna ja maanantaina ja tiistaina ja … Töistä sitten suoraan salille. Kuinkas muutenkaan :) Tänään oli selkäpäivä, ou jee. -soutulaite 8min. -pullover taljassa 5×20 -kulmasoutu käsipainoilla 5×10 -alataljaveto 5×15 -hammerkulmasoutu 5×12 -välissä vatsarutistukset (krusifiks 2×15) ja sitten kylkihooverit ja hooveri päälle 15kg lisäpainolla Siinähän se :) Sitten saunaan ja kotiin tekemään ruokaa. Päivän ehkä kohokohta oli kuitenkin saamani sähköposti :) Jee jee. Nyt alkaa pikkuhiljaa käynnistymään matka kohti BF kisoja, hope so. Tiedossa on valmentaja, mutta en nyt vielä hehkuta tässä enempää ennenkuin asiaan tulee tarkempaa tietoa ja homma varmistuu. I´m so happy ;) Työkaveri, meidän tohtori, on lupautunut kannustusjoukkouhin, katsotaan kumpi pystyy pitämään lupauksensa, minä vai hän, vai kummatkin… mä veikkaan että minä… ja kyllä se sieltä tulee kannustamaan :D Mukavaa illanjatkoa kaikille. kisat treenaan työ Lue myös: Kunto check ! 07.07.2015 Mun Strömsö 29.06.2015 Fitness ei ole kirosana! 24.06.2015 Miksi aina minä? 10.06.2015 Hyvin menee mutta menkööt 20.05.2015 Valmentajan metsästystä Treenejä 2 vastausta artikkeliin ”15122011 torstai: selkäpäivä” Pumpumkatti sanoo: 15.12.2011 19:34 Siistii! Mä tuun sit katsoon kisoja, jos ne on pk-seudulla! Oon käynyt Kultsalla ja Fitness Expossa pari kertaa, mut niissä olis paljon kivempaa, jos olis oma kannustettava lavalla :D Momin sanoo: 15.12.2011 22:04 Hei kiitoksia kovasti. Olen saanut ihan älyttömän kannustavia kommentteja lähipiiriltä, kun olen alkanut juttelemaan siihen suuntaan, että veisin tämän harrastuksen taas askelen eteenpäin ja lähtisin tahkoamaan kohti unelmaani, eli fitness kisoja :) Aivan mahtavaa! Motivaatio kasvaa entisestään, kun ihmiset tuntuvat olevan ihan messissä. Vielä ei ole kukaan todennut mun hurahtaneen :D No äiti ja isä ei vielä tiedä :D :D :D mutta eiköhän he ole jo arvanneet että suunnittelen jotain :) Kommentointi on suljettu. Päivi

Yeppee. Tänään ollut kaikinpuolin aika huippu päivä. Töissäkin sujui tänään hommat kuin tanssi. Jopa digiröntgen saatiin skulaa. Siinä oli nyt sellainen homma että tietokoneen ja tämän digiröntgenin suhde ei oikein toiminut, joten jouduttiin hankkimaan uusi tietokone ja vähän hienompi ohjelma :D Nyt pelittää. Ja kädet ristiin, että pelittää myös huomenna ja maanantaina ja tiistaina ja …

Töistä sitten suoraan salille. Kuinkas muutenkaan :) Tänään oli selkäpäivä, ou jee.

-soutulaite 8min. -pullover taljassa 5×20 -kulmasoutu käsipainoilla 5×10 -alataljaveto 5×15 -hammerkulmasoutu 5×12 -välissä vatsarutistukset (krusifiks 2×15) ja sitten kylkihooverit ja hooveri päälle 15kg lisäpainolla

Siinähän se :) Sitten saunaan ja kotiin tekemään ruokaa.

Päivän ehkä kohokohta oli kuitenkin saamani sähköposti :) Jee jee. Nyt alkaa pikkuhiljaa käynnistymään matka kohti BF kisoja, hope so. Tiedossa on valmentaja, mutta en nyt vielä hehkuta tässä enempää ennenkuin asiaan tulee tarkempaa tietoa ja homma varmistuu. I´m so happy ;) Työkaveri, meidän tohtori, on lupautunut kannustusjoukkouhin, katsotaan kumpi pystyy pitämään lupauksensa, minä vai hän, vai kummatkin… mä veikkaan että minä… ja kyllä se sieltä tulee kannustamaan :D

Mukavaa illanjatkoa kaikille.