img
Etsi
  • Liikunta
    • Treeni
    • Kuntosaliharjoittelu
    • Kehonhuolto
    • Naisten salitreeni
    • CrossFit
    • Fitness
  • Ravitsemus
    • Laihdutus
    • Ravinto
    • Reseptit
    • Ruokavaliot
  • Hyvinvointi
    • Yleinen hyvinvointi
    • Mindfulness
    • Psykologia
    • Terveys
    • Tiede
    • Ulkonäkö
  • Ohjelmat
    • Online-treenit
    • Treeniohjelmat
  • Blogit
    • Uutta blogeissa
  • Info
    • Tilaa uutiskirje
    • Tietoa sivustosta
    • Ota yhteyttä
    • Käyttöehdot

Lisää artikkeleja

Kahvakuula Treeni

Lajiesittelyssä kahvakuula

21.4.2020 |Sannamaria Kommentoi  2
679
JAKOA
Jaa FacebookissaJaa Twitterissä

Kahvakuula eli girya on maailman vanhimpia, ellei peräti vanhin vastusharjoittelussa käytettävä lisäväline. Nimensä mukaisesti se on pyöreähkö, usein raudasta valmistettu paino, jossa on käsikahva. Entisaikojen voimamiehet niin idässä kuin lännessä harjoittelivat giryoilla. Kahvakuulailu sopii sekä…Lue lisää

Gains.fi Gains.Fi

Uusi uutiskirje – tilaa päivitykset sähköpostiisi

17.4.2020 |Gains.Fi  2
667
JAKOA
Jaa FacebookissaJaa Twitterissä

Kehitys kehittyy ja kiitos tiedätte kyllä minkä, uutiskirjekin koki vihdoin faceliftin. Uutena toiminnallisuutena siinä ilmoitus- & seurantavaihtoehtoja on jatkossa kolme. (lisää…)Lue lisää

Kehonpainoharjoittelu Treeni

Kehonpainoharjoittelu – muutakin kuin punnerruksia

8.4.2020 |Jukka Mäennenä  2
328
JAKOA
Jaa FacebookissaJaa Twitterissä

Kevään 2020 tapahtumat ovat laittaneet kapuloita rattaisiin kaikilla elämänalueilla. Treenikään ei ole välttämättä oman prioriteettilistan kärjessä, mutta jos elämää saa jatkettua jokseenkin normaalissa uomassaan – viranomaisten suositukset huomioiden – voimatreenin mukana pitäminen ja liikkeellä oleminen…Lue lisää

Pilates Treeni

Lajiesittelyssä pilates

2.4.2020 |Sannamaria Kommentoi  2
557
JAKOA
Jaa FacebookissaJaa Twitterissä

Pilates on alunperin saksalaisen, Yhdysvalloissa varsinaisen uransa tehneen Joseph Pilateksen (1883–1967) kehittämä kehonhallintamenetelmä. Säännöllisen harjoittelun myötä se parantaa ryhtiä, hengitystä ja kehittää optimaalista kehon käyttöä. Parempaan kehonhallintaan opetellaan vahvistamalla mm. kehon keskiosaa ja parantamalla keskivartalon…Lue lisää

Ilmaiset verkkotreenit Online-treeni

Verkkotreenit – uusi osio

27.3.2020 |Sannamaria  2
261
JAKOA
Jaa FacebookissaJaa Twitterissä

Hello world! Pitkän radiohiljaisuuden jälkeen myös Gains.fi herää taas eloon. Ainakin äitialuksen osalta. Syistä, joita ei tarvinne erikseen mainita. Sivuston uusi osio tarjoilee erinäisiä verkkojumppia, treenejä ja online-valmennuksia. (lisää…)Lue lisää

Detox eli puhdistuskuuri Hyvinvointi

Detox eli puhdistuskuuri ja sen tarve

23.4.2018 |Timo Kettunen  1
512
JAKOA
Jaa FacebookissaJaa Twitterissä

Tiedätkö sinä missä kilpirauhasesi tai maksasi sijaitsee? Jos et, kuinka voit olla myöskään varma, että tarpeen on detox eli puhdistuskuuri, tai ettei kilpirauhasesi oireile vain siksi, että satut kuvittelemaan niin? Viime marraskuussa Briteissä julkaistussa tutkimuksessa…Lue lisää

Miksi syömisestä tuli niin hankalaa? Gains.Fi

Tykkää meistä Facebookissa – voita kirja

18.1.2018 |Sannamaria  
376
JAKOA
Jaa FacebookissaJaa Twitterissä

Tykkää meistä Facebookissa - voit voittaa Timo Kettusen tieteeseen perustuvan, humoristisen Miksi syömisestä tuli niin hankalaa -ravitsemuskirjan! Selittävätkö geenit lihavuutesi? Miksi toisinaan suoli vain rapsaa ja tavara ei imeydy? Entäs millainen detox -härpäke se jokaisen…Lue lisää

Lihas painaa enemmän kuin läski Laihdutus

Lihas painaa enemmän kuin läski?

16.1.2018 |Timo Kettunen  2
469
JAKOA
Jaa FacebookissaJaa Twitterissä

Näin laihdutuksen kulta-aikana tammikuussa tätä samaa legendaa, eli lihas painaa enemmän kuin läski, kuulee taas usean valmennuksen yhteydessä. Lihaskudos ei kuitenkaan ole painavampaa kuin rasva, vaan kilo lihasta painaa tasan yhtä paljon kuin kilo rasvaa.…Lue lisää

1 2 … 31 32
Vanhemmat tekstit

Gains.fi Facebookissa

Gains.fi

Uusimmat online-treeniohjelmat

  • Vatsatreeni kotona
    651
    JAKOA
    Lihaskunto Vatsatreeni kotona – kooste eri treenivideoita
    01.05.2020
  • Pilatestunti Online 5x
    1
    JAKOA
    Jooga & Pilates Pilatestunti 5x online keskitason harjoittelijoille
    30.04.2020
  • Kotitreeni pakaralle
    347
    JAKOA
    Kotijumppa Kotitreeni pakaralle – Minna Pajulahti
    23.04.2020
  • Online Kahvakuulatreeni
    369
    JAKOA
    Eri lajeja Online Kahvakuulatreeni
    21.04.2020
  • Joogan alkeet
    512
    JAKOA
    Jooga & Pilates Joogastudio Oulun Joogan Alkeet -video
    19.04.2020
Mainos:
Tietoa sivustosta | Käyttöehdot | Mukaan kirjoittajaksi? | Mainostajille | Ota yhteyttä | Tilaa uutiskirje

Sivusto käyttää evästeitä. Jatkamalla sivuston käyttöä hyväksyt tämän. Lisätietoja käyttöehdoissamme.