20102010 keskiviikko; salia ja juoksentelua

Voihan RAIVOTAUTI rokotus sentään :D Hih. Meidät tosiaan rokotettiin eilen duunissa raivotautia vastaan. Tämä oli ensimmäinen kerta mulle, vaikka olen työskennellyt eläinten parissa noin kymmenen vuotta aktiivisesti. Tehosterokote annetaan kuukauden kuluttua. Jännä miten eri tavalla ihmiset voivat reagoida aivan samaan rokotteeseen. (no niinhän eläimetkin, että mikäs ihme tuo nyt sit oikeestaan ees on :D). Osa duunikavereista oli tänään ihan kädettömiä, kun rokote käsi oli kuulema aivan sairaan kipeä. Yksi ainakin oli menettänyt melkein yöunensa tuon rokotuksen vuoksi, tai siis sen aiheuttaman kivun takia :o Yksi rokotetuista valitteli jo eilen illalla duunissa, että on sellainen olo, kuin kuume nousisi :o Aika jännä, sillä mulle ei tullut rokotuksesta mitään, onneksi. No kyllähän sen tuntee, että jotain on kädelle tehty, että ei se ihan normaali tosiaan ole, mutta ei se vaivaakaan. Hyvä niin.

Tänään lähdimme pikkuneidin kanssa aika suoraan taas salille. Kello viideltä oltiin jo ihan tikkana paikalla :D hih. Tyttö meni leikkihuoneeseen ja sinne tuli myös hänen paras kaverinsa :) Oikeesti aivan mahti ihanaa, että tytön parhaan kaverin äiti, johon siis olen ystävystynyt, käy samalla salilla ja ollaan siellä lähes aina keskiviikkosin samaan aikaan. Nytkin sovittiin, että soitellaan, jos tytöt leikkisivät viikonloppuna yhdessä :) Mukavaa.

Kuntosalin puolella vierähti taasen parisen tuntia ihan siivillä. Oli kyllä ruuhka-aika nähtävästi :o sillä porukkaa oli kuin pipoo. Tänään oli pääasiallisena kohteena jalat ja vatsa. Tosin kun oli ruuhkaa, niin päädyin tekemään myös muutamat sarjat käsiä; viparit sivulle, ojentajat taljassa ja pystypunnerrus. Muuten jalat meni ihan rutiinisti:

-pohjeprässi -reiden ojennus -reiden koukistus -vatsarutistukset TG -vatsarutistukset pallon päällä -Hooverit 5kg lisäpainolla -jalkaprässi

Lämmittelyt tuli tehtyä taas crossilla ja lopuksi juoksin taas juoksumatolla sen 40 minuuttia. Ihan jeesh siis. Ainakin paloi ne kakkupalat jotka nautin tänään töissä, kun duunikaveri täytti pyöreät 40 vuotta :) Sen verran reippaasti kipittelin menemään, että laskurin mukaan tuli taas poltettua se viitisensataa kaloria siinä hölkätessä :)

Oikein hyvä treeni siis takana. Kotiinkin ehdittiin just ja just Salkkareiksi :D tosin pikkasen myöhästyin, voi kyynel :D hih. Nyt loppuilta tässä on mennyt ihan kotona pörrätessä, likalle iltapalaa laittaen, pyykkikonetta pyörittäen, vähän astioita laittaessa ja hei, siivosinhan meidän Mauno kissan pissalaatikonkin, mut sen tein jo ennen salille menoa… ja imuroin. Ai että! No se on katsos kyllä niin, että kun yksin vastaa tästä taloudesta, niin ei auta valittaminen, se on vaan tehtävä mikä on tehtävä. Tosin olenkin sellainen ihminen, että haluan puuhastella koko ajan mielellään jotain. Aina pitää olla monta rautaa tulessa. Hmph, siperia opettaa ;)

Luulin muuten, että muumit ovat jo talviunilla, mutta eipä ne taidakkaan vielä olla. Näköhavainto on tehty :D

Nyt kait on mentävä koirien kanssa lenkille ja sitten… sitten sitä laatuaikaa, ihan itseksein, jeih! Mukavaa iltaa kaikille!