21112011 maanantai: salilla 21.11.2011 Päivi  Tykkää Jaa Facebookissa Jaa Twitterissä Jepulis jee. Se on jälleen maanantai ja uusi viikko. Sain kuin sainkin artikkelini valmiiksi meidän alan lehteen ihan deadlinen puitteissa ja olen aikasta tyytyväinen. Tänään ois väsyttänyt ihan kauhiasti aamulla kun kello soi. Perus maanantai. Mutta työpäivä suju ihan mutkattomasti. Huomenna saan taas uuden duunarin appariksi meidän tiimiin. Hänellä on kuitenkin työkokemusta taustalla, tosin ei ole hammashommia tehnyt, joten uuttahan se hänelle on. Tänään reippaasti matkasin suoraan töistä salille. Tänään keskityin puhtaasti jalkatreeniin. Mulla on nyt tuo vasen käsi niin juntturassa, että annoin sille pakkolomaa tämän päivän. Vetää taas niin mukavasti tonne vasemman lapaluun väliin, että aih. Pään kääntäminen tekee kipeetä… ja no, miten sitä sanotaankaan, urheilija ei tervettä päivää näe, tai jotain sinne suuntaan. Kyllä tämä tästä. Mun pitäs nyt vain ryhdistäytyä ja varata sitä aikaa hierojalle tai osteopaatille. Hmmm… Tänään: -crossi -reiden ojennus -reiden koukistus -jalkaprässi -reiden ojennus taakse -reiden koukistus kumpikin jalka erikseen -pohkeet istuen -reiden loitonnus -reiden ojennus vielä kerran -crossi Ja sitten taas saunaan. Siinähän se taisi olla tällä kertaa. Huomenna sitten lisää… uskoisin :) Palaillaan!!! treenaan työ Lue myös: Kunto check ! 07.07.2015 Mun Strömsö 29.06.2015 Fitness ei ole kirosana! 24.06.2015 Miksi aina minä? 10.06.2015 Hyvin menee mutta menkööt 20.05.2015 Bongasin Tiistai Päivi

Jepulis jee. Se on jälleen maanantai ja uusi viikko. Sain kuin sainkin artikkelini valmiiksi meidän alan lehteen ihan deadlinen puitteissa ja olen aikasta tyytyväinen. Tänään ois väsyttänyt ihan kauhiasti aamulla kun kello soi. Perus maanantai. Mutta työpäivä suju ihan mutkattomasti. Huomenna saan taas uuden duunarin appariksi meidän tiimiin. Hänellä on kuitenkin työkokemusta taustalla, tosin ei ole hammashommia tehnyt, joten uuttahan se hänelle on.

Tänään reippaasti matkasin suoraan töistä salille. Tänään keskityin puhtaasti jalkatreeniin. Mulla on nyt tuo vasen käsi niin juntturassa, että annoin sille pakkolomaa tämän päivän. Vetää taas niin mukavasti tonne vasemman lapaluun väliin, että aih. Pään kääntäminen tekee kipeetä… ja no, miten sitä sanotaankaan, urheilija ei tervettä päivää näe, tai jotain sinne suuntaan. Kyllä tämä tästä. Mun pitäs nyt vain ryhdistäytyä ja varata sitä aikaa hierojalle tai osteopaatille. Hmmm…

Tänään: -crossi -reiden ojennus -reiden koukistus -jalkaprässi -reiden ojennus taakse -reiden koukistus kumpikin jalka erikseen -pohkeet istuen -reiden loitonnus -reiden ojennus vielä kerran -crossi

Ja sitten taas saunaan. Siinähän se taisi olla tällä kertaa. Huomenna sitten lisää… uskoisin :) Palaillaan!!!