24032012 lauantai: olka-vatsa

Nonnih, tänään tuli sitten nukuttua :o ohhoh, vaikka menin eilen kyllä ihan ajoissa nukkumaan. No, mutta sain tehtyä niitäkin hommia mitä piti. Esim. parveke tuli nyt tyhjennettyä, hyvä minä. Kiltti duunarikundi auttoi muo sohvan siirtämisessä. Nyt tuo rumilus, tai no ei se nyt rumilus ole, mutta kulahtanut vanha nahkasohva kuitenkin, on tuossa olkkarissa, grah, pitäs saada se varmaan siitä siirrettyä roskiksen suuntaan. Ehkä se on tullut nyt tiensä päähän.

Kun sitten vihdoin sain itseni hereille, niin lähdin salille. Voi kuinka yllättävää ;) Siellä sitten olkatreeni ja vatsat päälle. Ihan kivasti meni. Fiilis ainakin oli hyvä treenin jälkeen ja se lienee pääasia. Nyt venyttelin kunnolla sarjojen välillä ja ennen treenin alkua lämmittelin ihan tunteella ja tein valmentajan ohjeistuksen mukaan erilaisia venytysliikkeitä. Että jos nyt meinaa hartia jymähtää, niin se ei ainakaan johdu siitä, ettenkö olisi lämmitellyt ja venytellyt ;)

Tohinaa on riittänyt ihan kiitettävästi tälle päivälle ja illalle. Ei ole tarvinnut peukaloita pyöritellä :) Hyvä niin. Aikaisin nukkumaan, jos vaikka aamulla jaksaisi aikaisin sitten noustakin :o tai sitten ei. Mutta salille menen, se on varma ;)