31032011 torstai; salilla

Nonnih, töissä oli taas ihan normi päivä, eli kiire :) Hommia riitti oikein kiitettävästi, mutta hyvin ehdin opettaa myös meidän uutta opparia mm. kanyloimisessa ja intuboinnissa. Okei, intubointi ei onnistunut häneltä vielä tänään, mutta… nooh ainakin tietää mihin rööriin se tuubi pitäisi saada :) Asia kerrallaan. Oikein reipas tämä oppari on, siinä on potenttiaalia kyllä.

Töiden jälkeen suoraan kotiin. Tänään muistin jopa nappaa meidän isolle ukolle tulehduskipulääkkeet duunista mukaan :) Annoin heti yhden tabletin kun tulin ovesta sisään. Ukolle se maistui ihan namina, maistuuhan ne maksalle :D Jeih!

Sitten salille. Tänään oli selkä-ojentaja linjaus ja tein jalkojakin. Okein rivakka treeni. Meni nimittäin töissä ylitöiksi ja ehdittiin salille tytön kanssa vasta vähän ennen viittä. No tein reippaan tunnin punttitreenin ja crossailut siihen sitten, ihan lämmittely ja jäähdyttely mielessä. Sen verran oli taas ruuhkaa muun muossa käsipainoilla, että 20 kilon painot oli käytössä, joten jouduin ;) tekemään kulmasoudut 22,5 kilolla :o Ihan kivasti irtos, ei pöllömpää. Olen tyytyväinen. Jaloille tein taas neiti kyykkyä :D, takareisi-pakara maaten 40kg 10-12 toistoja x 3, prässiä sadalla kilolla silleen himmaillen :) 15 kerran toistoja kolme kertaa.

Semmosta siis tänään. Oikein oli mukavaa, ei valittamista. Huomenna alkaa jälleen viikonloppu, jeih ja tiedossa on kivaa ohjelmaa, jei jei. Sellatteista. Ai juh, ensimmäiset pääsiäismunat ostettiin likan kanssa kaupasta :) nams.