A-vitamiini ihonhoidossa
A-vitamiini on todellinen ihon eliksiiri. Se muun muassa stimuloi ihon kollageeni- ja elastiinituotantoa sekä normalisoi talirauhasten toimintaa.
Kun puhutaan A-vitamiinista kosmetiikassa on tärkeää tietää mistä A-vitamiinin kemiallisesta muodosta on kyse. Retinoli on A-vitamiinin alkoholimuoto ja yleisesti kosmetiikassa käytettävä ainesosa. Se on suurina pitoisuuksina ihoa ärsyttävä, joten sitä suositellaan käytettäväksi ainoastaan yöaikaan. Retinoli nimittäin saattaa herkistää ihon UV-säteilylle.
Paras ja ”ihoystävällisin” A-vitamiinin muoto on ihossa luonnostaan esterinä eli varastomuotona toimiva retinyylipalmitaatti, joka tutkimusten mukaan antaa iholle noin 20 suojakertoimen. Kun siihen lisää vielä suuret pitoisuudet C- ja E-vitamiinia sekä beetakaroteenia, ihossa on päivittäinen, suojaava cocktail haitallisia ympäristötekijöitä ja ikääntymistä vastaan.
A-vitamiinilla on pitkäaikaisimmat lääketieteelliset tutkimukset jo 1950-luvulta lähtien. Se tunnetaan erityisesti ihon toimintojen normalisoijana ja ihon terveyden ylläpitäjänä. A-vitamiini stimuloi kollageeni- ja elastiinituotantoa sekä hoitaa ja ennaltaehkäisee ryppyjä. A-vitamiini normalisoi talirauhasen toimintaa ja on siten tärkeä apu aknen hoidossa. Se normalisoi myös melanosyyttien toimintaa, joka vaikuttaa ihon pigmenttimuutoksiin. A-vitamiini retinyylipalmittaattina (ihossa oleva A-vitamiinin varastomuoto) antaa iholle suojaa UV-säteilyä ja muita vapaita radikaaleja vastaan.
Meillä kaikilla on A-vitamiinin puutos ihossa. UV-säteily ja muut vapaat radikaalit tuhoavat ihomme vitamiinivarastoja päivittäin. Noin 80 % aurinkovaurioista syntyy ennen 18:sta ikävuotta, joten jo lapsen ihoa pitäisi alkaa suojata A-vitamiinilla ja antioksidanteilla paikallisesti päivittäin.
A-vitamiinia suositellaan päivittäin käytettäväksi kaikenikäisille ja kaikille ihotyypeille. A-vitamiini auttaa pitämään ihon terveenä ja voi ehkäistä sen ennenaikaista vanhenemista.
On hyvä muistaa, että vaikka kosmetiikassa käytetään A-vitamiinia ja antioksidantteja, pitoisuudet ovat yleensä niin pieniä, että hyöty iholle jää vähäiseksi. Iho tarvitsee A-vitamiinia melko suuria pitoisuuksia, mutta ongelma on siinä, että se saattaa suurina pitoisuuksina aiheuttaa ns. A-vitamiinireaktion (ihon punoitusta, kuivumista, näppyjä). Niinpä paras tapa totuttaa iho A-vitamiiniin on siedättää iho asteittain suureneviin pitoisuuksiin, jolloin vältetään ihoärsytys ja ”herätellään” iho käyttämään vitamiini hyödyksi.
Asiantuntijana Minna Heikkilä Vitamion Oy :stä.
A-vitamiinivoiteita käytetään menestyksekkäästi myös esimerkiksi aknen hoidossa . Lääkevoiteiden pitoisuudet ovat kuitenkin huomattavasti suurempia kuin kosmetiikan ja voiteiden koostumuksessa on eroja. Jos sinulla on akne tai epäilet että sinulla on jokin ihosairaus, ole yhteydessä lääkäriin ennen voiteiden käyttöä.