Aaaaw… 15.6.2010 Päivi  Tykkää Jaa Facebookissa Jaa Twitterissä … ja koska taasen tänään tuntuu olevan tällainen ”Mulla on paljon asiaa” päivä, niin vielä ennen töihin lähtöä, pakko kirjoittaa muutama rivi. Olen päättänyt, nyt vannon kautta kiven ja kannon (katsotaan kuin akan käy) että teen joka aamu seuraavan harjoitteen: Aamujumppa: – hauiskääntö 5kg x 20 x 3 (käsipainoilla) – ojentajat 5kg x 20 x 3 (seisten käsipainoilla) – vipunostot 5 kg x 15 x 3 – dippi 15 x 3 (oma paino) Eiköhän noilla lähtis aamu käyntiin ja hauberikin vetryy.(Ideoita, huomautuksia ja ajatuksia vastaanotetaan mielellään!) Let´s see :) Aamuissa kuitenkin vähänlaisesti on ylimääräistä aikaa, eli ei ollenkaan, nyt ajattelin vääntäytyä just ton 15 min. aikaisemmin ylös, minkä saan ehkä kulumaan tuohon sessioon… en ole katsonut vielä kellosta, mutta koklataan huomen. Kerron miten homma etenee :) Jei, nyt ulos koirien kans ja sit töihin, uaaaah. Tyttö menee illaksi mummolaan… joten niisk, näen hänet vasta iltamyöhällä. treenaan Lue myös: Kunto check ! 07.07.2015 Mun Strömsö 29.06.2015 Fitness ei ole kirosana! 24.06.2015 Miksi aina minä? 10.06.2015 Hyvin menee mutta menkööt 20.05.2015 Lounas! OMG Päivi

… ja koska taasen tänään tuntuu olevan tällainen ”Mulla on paljon asiaa” päivä, niin vielä ennen töihin lähtöä, pakko kirjoittaa muutama rivi.

Olen päättänyt, nyt vannon kautta kiven ja kannon (katsotaan kuin akan käy) että teen joka aamu seuraavan harjoitteen:

– hauiskääntö 5kg x 20 x 3 (käsipainoilla) – ojentajat 5kg x 20 x 3 (seisten käsipainoilla) – vipunostot 5 kg x 15 x 3 – dippi 15 x 3 (oma paino)

Eiköhän noilla lähtis aamu käyntiin ja hauberikin vetryy.(Ideoita, huomautuksia ja ajatuksia vastaanotetaan mielellään!) Let´s see :) Aamuissa kuitenkin vähänlaisesti on ylimääräistä aikaa, eli ei ollenkaan, nyt ajattelin vääntäytyä just ton 15 min. aikaisemmin ylös, minkä saan ehkä kulumaan tuohon sessioon… en ole katsonut vielä kellosta, mutta koklataan huomen. Kerron miten homma etenee :) Jei, nyt ulos koirien kans ja sit töihin, uaaaah. Tyttö menee illaksi mummolaan… joten niisk, näen hänet vasta iltamyöhällä.