CrossFit Verstas torstain livetreenit | CrossFit | Online-treeni

CrossFit Verstas tarjoilee karanteeniajan CrossFit-livetreenit aina torstaisin. Tunneilla on luvassa hikisen treenin lisäksi hyvää yhteishenkeä ja huonoa läppää.

CrossFit Verstas (aiemmin CrossFit Hyvinkää) on vuonna 2018 perustettu yksityinen boxi Hyvinkäällä, ja samalla myös Hyvinkään ensimmäinen CrossFit-sali. Sen valmentajina toimii kuusi hyvin monipuolisen hyvinvointialan koulutuksen ja treenitaustan omaavaa ammattilaista. Boxille ovat tervetulleita kaiken tasoiset treenaajat taustasta tai tavoitteista riippumatta.

Kaikki online-tunneille tarvittavat välineet ovat monilta kotoa löytyviä. Hyvänä vastuksena käy esimerkiksi kahvakuula, käsipaino tai reppu. Liikkuvuustreeneihin tarvitset foam rollerin tai pyyherullan.

Onlinetreenit ovat maksuttomia, ja ne striimataan Facebook Livessä, CrossFit Verstaan Facebook-sivuilla . Tunnit ovat katsottavissa sivuilla myös jälkikäteen.

Siirry Facebook-sivulle

Moni siellä ruudun toisella puolella on ehkä vinguttanut viime kuukaudet…

CrossFit-uraa aloittaessa uudet ennätykset ovat perustekniikoiden haltuunoton jälkeen usein jokapäiväistä…

Kippileuka on CrossFit-lajista tuttu, vartalon heilautusta hyväksi käyttäen suoritettu leuanveto,…

Pureudumme myöhemmissä teksteissä siihen, minkälainen harjoittelumuoto CrossFit on. Tässä tekstissä…