Rasvanpoltto-ohjelma naisille Kuva: Flic.kr/p/P5FnKD Naisten salitreeni

Hot Mama treeniohjelma, osa 3

Haluatko painottaa kuntosalilla rasvanpolttoa? Tämä Hot Maman treeniohjelman kolmas osa on 3-6 kertaa viikossa tehtävä, puhtaasti rasvanpoltto-ohjelma naisille, joilla on tavoitteena pudottaa painoaan vähintään 10 % verran.

Ohjelmaa noudattamalla saattaa aloittelijalle toki lihastakin tarttua.

Tämä rasvanpoltto-ohjelma ja sen eri variaatiot ovat olleet kautta aikain suosituimpia harjoitusohjelmia Terveysmyrskyn asiakkaiden keskuudessa. Ohjelmalla on pudotettu painoa jopa yli 11 kiloa kahdessa kuukaudessa!

Rasvanpoltto-ohjelma tekstiversiona sekä sen PDF -versio

Lue myös: