Hyvä minä :)

Ja jos olenkin jo avautunut tänään, niin täytyy vähän keventää tunnelmia. On oikeestaan aika mahtava fiilis, sillä pääsin kuin pääsinkin sitten sinne Core tunnille ja sen jälkeen vielä kuntosalin puolelle kolistelee rautaa :) Vaikka olenkin ollut sairaana, niin ihmeen kevyesti lähti. Voittaja olo, vaikka meinasi kuntosalin puolella käydä vähän hengityksen päälle. Ei ole ihan vielä hengitystiet kondiksessa, juu ei, sen huomasi heti kun meni hengästymisen puolelle, niin alko henkeä ahistaa. Ei sillä tavalla, että olisi ollut tunne siitä, ettei henki kulje, vaan alkaa yskittää. No mutta, summasummarum, olo on hyvä nyt. Toi Core ja / tai Pilates on kyllä loisto laji, aatellen just sairastelun jälkeistä alottelua. Se ei ole aerobisesti raskasta, siis ei mennä hengästymiseen missään vaiheessa, mutta on helvetin tehokasta lihastreeniä. Tätä suosittelen. Liikunnan tuoma hyvä olo karistaa myös kummasti kaikenlaiset angstit, jos niitä on jostain syystä päässyt kerääntymään. Mulle ainakin käy ihan terapiasta kun pääsen salin puolelle pumppaa rautaa (aika maskuliininen ilmaisu, mut joo, diggaan siitä ”pullistelun” fiiliksestä :D) tai sitten kunnon ohjattu treeni jossa hiki lentää. Ehkä ne on ne kuuluisat endorfiinit jotka vapautuvat siinä ja tuovat sitä mielihyvää, vaikka olisikin ollut huonotuulinen salille mennessä. Eipähän tarvitse hakea päihdyttävää fiilistä kemikaaleista ;) riittää ihan oman kehon varastot, jei!