Jytkymmäksi, kiitos

Yhyy. Maanantainen selkätreeni meni vähän liian hyvin perille. Koskee. Lisäksi eilen herätessä oli oikeakin käsi liikeradoiltaan vajaa kivun vuoksi. Onneksi ei niin pahasti kuin vasen, mutta onpahan kuitenkin. Eli ei enää kapeaa penkkiä mulle. Kerran vuodessa sitä tulee koitettua ja aina on sama lopputulos. Jos siellä joku uudempi lukija miettii, että miksi en treenaa rintaa, niin tämä on se suurin syy sille. Muutaman kuukauden välein joku asiaa aina tiedustelee, jospa nyt kitkin tällä tiedustelut seuraavilta muutamalta kuukaudelta. ;)

Eilen oli kiirepäivä ja siihen päivään sisältyi tiistaiseen tapaan jalkatreeniä. Mitään erityistä en treenistä muista, mutta tänään on kannikat ja takareidet kipeät, joten eiköhän se hyvä ollut. Vatsaliikkeistä piti jättää voimapyörä pois, sillä nämä kädet ei nyt siihen taivu. Russian twistiä ja kylkiä tehtiin kuitenkin normaalisti.

Kiireen keskellä jotain ruokaa, mitä ei tarvitse laittamalla laittaa, eli olla koko ajan hämmentämässä tai kääntelemässä. Porkkanat vaan kiehumaan ja kasvissosekeittoa tulemaan. Sekaan tomaattimurskaa ja mausteet + yrtit + riisimaito niin se oli siinä. Perussoppa.

Illemmalla liikenteeseen lähtiessä tuli sellainen tunne, että voisi kaivaa vähän tuota mun farkkulaatikkoa. Jos vaikka löytyisi sellaiset farkut, mitkä ei ihan niin kovin kiristäisi. Välillä kun on vähän tukalaa. :D Ja voi että! Kyllä mä niin tykkään, että mulla on noita farkkuja ihan jumalaton määrä, kun aina sieltä löytyy jotain kivoja ylläreitä, joista ei oo tiennyt aikoihin yhtään mitään. Nyt jostain sieltä pohjalta löytyi jälleen yhdet Rodeo Drivet (<3), joissa onkin vähän ohuempi ja huomattavasti joustavampi kangas kuin perusversioissa. En muistanut näitä ollenkaan, on vissiin olleet ennen vähän reilut. Nyt istui nätisti ja ei kiristänyt. Sain jopa kengät jalkaan ilman ähinää, kun jalkahan nousi nätisti! :D Nyt ei tarvitse hetkeen miettiä, että mitä farkkuja käyttäisi. Näillä mennään vielä pitkään.

Tänään veivattiin taas olkapäitä ja ojentajia + vatsaa. Selvää oli, että kapean penkin lisäksi jää pois sivuviparit tehtynä rystyset eteenpäin. Lempiliike. :( Mutta tuo on juuri se liikerata, mitä en tällä hetkellä pysty tekemään, se nappaa jostain kiinni. Oikealla varmaan menisi, mutta jos sitä kuitenkin treenaisi molempia olkapäitä, eikä vain toista..

Sivuviparit kädet suorina sentään pystyy tekemään ja ylimääräisenä otin levypainolla tehtävän etuviparin. Se tuntui vähän vasemmalla ja toistot meni vähän tunnustellessa, mutta onnistui kuitenkin. Ja tosiaan, kipu ei lähde olkapäästä vaan selästä. Se vain tuntuu olkapäässä. Triggerit on sellaisia.  Täällä  muuten hyvä sivu triggereistä.

Tänään oli treenissä hirveän hyvä olo. Jotenkin vasta nyt tajusi miten pieni sitä on ollut, kun eilen löysin sen kuvan vuodelta 2012. Vasta nyt tajusi miten pitkän matkan on edennyt niistä ajoista. Kroppa on aivan erilainen kuin silloin. Juu, silloin oli kivat kuusi vatsapalikkaa, mutta kyllä ne edelleen vähän pilkottaa ja muutenkin, nuo vastapalojen näkyvyys on oikeasti se kaikista mitättömin asia tässä koko uudessa kropassa. Eivät näy jos eivät näy. Minua kiinnostaa kovin vähän. Mulla on valtavan hyvä olla tässä kropassa, näytän terveeltä  ja sporttiselta. Sellaiselta, kun tahdonkin näyttää. En pieneltä, hintelältä, sirolta, hoikalta. Laihalta . Olen paljon mieluummin mallia jytky ja pötkö. :D Ja paljon saa edelleen kasvaa, sillä suht pieni olen edelleen, vaikka siro en ole. Suunta on nyt erittäin oikea. Kropan kiristäminen ei kiinnosta, kesäkunto ei kiinnosta, miinuskalorit ei kiinnosta. Siispä mitään näistä en tule tekemään. On hyvin harvinaista, että missään rannalla kesällä makoilisinkaan, kun en sitä ole harrastanut muutenkaan useaan vuoteen. En siis näe syytä pyrkiä bikinikuntoon. Aattelin olla tällainen. Kattellaan sitten vaikka sitä seuraavaa kesää. Jos siihen asti kasvaisi. :)

Ruoaksi tänään wokkipannussa iso määrä kasviksia. Ei tämä nyt tälläkään kertaa ihan wokkia ollut, joten kutsutaan pöperöksi. Aika perussettiä, joskin porkkanoiden raastamisen sijaan siivutin ne samaisella härvelillä ja sain korkattua sen viimeisenkin erilaisen terän.

Ja taas kerran pitää todeta, että maistui. Ja että huomenna ei tarvitse miettiä mitä söisi. :)

Otin normaalia vähemmän, sillä ruokaa laittaessa onnistuin syömään vatsani täyteen kirsikkatomaatteja. :D Ne on vaan aivan vastustamattomia. Käsi käy purkilla jatkuvasti. Ei voi mitään.