Keskittynyt töyhtöhyyppä

En ole enää jokuseen päivään jaksanut paistella aamupalaksi banaanipannaria ja rahkakin on vähän tökkinyt heti aamusta. Tänään söin annoksen raejuustoa auringonkukansiemenillä ja pellavansiemenrouheella, ison banaanin, omenan ja satsuman. Banaania tietysti heittelin raejuustoannoksen sekaan, sillä se on nannaa! Huomiseksi aattelin kuitenkin taas paistaa banskupannarin. On kyllä jo ikävä. Eikä enää laiskota niin kovin, ettei jaksaisi paistella. Siihen päälle saa sitäpaitsi hilloa, niin sujunee jalkatreenikin ihan tuosta noin vaan. :D

Tänään kuitenkin selkää ja hauiksia. Hyvinhän se irtosi! Treeni tosin alkoi normaalia myöhemmin ja paukut loppui kesken, kun aamupala ei enää ollutkaan antamassa potkua. Mutta eipä tuokaan loppupeleissä haitannut. Viimeiseen tipautin painoja, kun meni niin riuhtomiseksi ja tuntui ottavan enemmän olkapäihin kun hauiksiin. Painon tipautus auttoi ja tuntui, että hauikset räjähtää siihen paikkaan! o.O

Selälle tein perinteiset, joskin alensin painoa kulmasoutuun. Selkä on aivan sekaisin ja lapa on hukassa. Mm. tähän liittyen mulla olisi tosiaan infottavaa kunhan saan varmistusta asiaan. Tänään olin jo soittamassa Suomeen asian tiimoilta, josta varmistusta pitää hakea, mutta en osaa käyttää meidän puhelinta. :DD Kännykällä ei ole kenttää puhumiseen täällä (mikä on siis aivan täysin normaalia koko UK:ssa) ja siksi meillä onkin peruslankapuhelin lisäksi. Mutta en mä tiedä miten siihen näppäillään maanumero, kun plussanappia ei ole, joten ootellaanpa huomiseen ennen kuin lähden soittelemaan.. :’D Kaikkeen sitä aviomiestä vaan tarviikin. Sitä en tiedä soitanko oikeaan paikkaan edes, mutta katsotaan. Sitten kerron ihan kaiken, kun tiiän ihan kaiken! Melkein en pöksyissäni pysy ja on inhottavaa, kun ei ole vielä saanut sitä kaikkea tietoa. Tylsintä ikinä, kun ei oo itsestä kiinni, vaan pitää toisia odottaa. Tahtoisin kertoa kaiken nyt heti. Vaikeeta vaan, kun ei oo tietoa, mitä kertoa. :D

Kasvissoppapäivä (ja huomenna kanssa), eli porkkanaa keitin kilon kypsäksi. Vesi pois, purnukka (450g) maustamatonta jogurttia sekaan, maitoa koostumuksen vuoksi (ois voinut olla kaatamatta keitinvettä kokonaan pois niin maitoa ei ois tarvinnut..), mausteet sekaan ja soseeksi. Sitten vielä paistelin herkkusienisilppua sipulisilpun kanssa ja lisäsin ne joukkoon. Tuoreyrttejä tietty kanssa. Ripottelin auringonkukansiemeniä soppa-annokseni päälle ja raejuustot vielä tietty siihen päälle. Maistuvaa.

Huomenna sitten tosiaan jalkatreeniä ja perstalkoita! Saas nähdä miten käy split squattien. Ainakin otan sen kymmenen kiloa tangosta pois ja kokeilen sillä. Jos sattuu niin sitten niitä ei tehdä. Onneksi tuo ei muuten tunnu, joten mm. takakyykyt on mahdollisia. Toivotaan parasta, että täydellä tohinalla kykenee tekemään.