Keväinen smoothie 1.4.2015 Seetu  Tykkää Jaa Facebookissa Jaa Twitterissä Smoothiet ovat siitä kivoja, että niiden ainesosia voi vaihdella oman maun mukaan. Ne valmistuvat soseuttamalla myös nopeasti, ja näin syntyy maistuvia ja terveellisiä välipaloja. Tässä ehdolle yksi vaihtoehto: 3 dl vitaminoitua soijajuomaa 1 prk pehmeää rasvatonta maitorahkaa 1 banaani 2 dl tuoretta pinaattia murskattuna 3 tl mantelilastuja 1 tl hunajaa 1 tl jauhettua inkivääriä Hunajan määrää voi aina lisätä, jos haluaa makeutta. Tästä tulee aika tuhtia, joten pitää lisätä vettä, jos haluaa juoksevampaa nautittavaa. Pakastettua pinaattia voi tietysti käyttää, mutta määrää täytyy silloin vähentää. inkivääri pinaatti smoothie soijajuoma Lue myös: Laihduttajan smoothie 12.11.2014 Inkivääriä, pirunsääriä 31.08.2014 Lankutusta ilman haastetta Hyvä kirja johdattaa elämyksiin Seetu

Smoothiet ovat siitä kivoja, että niiden ainesosia voi vaihdella oman maun mukaan. Ne valmistuvat soseuttamalla myös nopeasti, ja näin syntyy maistuvia ja terveellisiä välipaloja.

Tässä ehdolle yksi vaihtoehto:

3 dl vitaminoitua soijajuomaa 1 prk pehmeää rasvatonta maitorahkaa 1 banaani 2 dl tuoretta pinaattia murskattuna 3 tl mantelilastuja 1 tl hunajaa 1 tl jauhettua inkivääriä

Hunajan määrää voi aina lisätä, jos haluaa makeutta. Tästä tulee aika tuhtia, joten pitää lisätä vettä, jos haluaa juoksevampaa nautittavaa. Pakastettua pinaattia voi tietysti käyttää, mutta määrää täytyy silloin vähentää.