Naisten kuntosaliharjoittelu

Lihakset ovat uusi musta ja fitness-bloggaajat ovat suomen 50 Shades of Grey. Kuitenkin, kun menee satunnaiselle kuntosalille kaupungista riippumatta, törmää siellä tuttuun näkyyn; heinänkorttakin ohuemmat naiset juoksevat jopa tuntien treenejä juoksumatolla. Ihmisen ulkonäkö ei ole oleellista, mutta lihasten puute on.

Hyvä lihaskunto on yhdistetty kykyyn selvitä elämästä hengissä – ainakin vähän pitempään ja parempikuntoisena. Hyvä lihaskunto vaikuttaa ryhtiin ja elimistön toiminnallisuuteen. Kuntosalilla käynti auttaakin monenlaisiin vaivoihin. Ehkä jopa yksinäisyyteen, jos salilla käyvä astronautti-palomies-tankotanssija antaa sinulle puhelinnumeronsa.

Ja vaikka juuri sanoin että ulkonäkö ei ole oleellinen asia, niin eihän se totta ole. Vaikka kuinka haluaisimme toisin, niin nykyään ulkonäkö merkitsee erittäin paljon. Ja se voi oikeasti olla joskus hyväkin asia ihan itsetuntoa kohottavana tekijänä. Kuntosalilla voit muokata ulkonäköäsi ja rakentaa myös nykypäivänä yhteiskunnan hyväksymät mukavat palikat.

Ja jos pelottaa että lihaksesi kasvavat liian isoiksi, niin älä suotta huolehdi. Sitä vaaraa ei 99,99 % väestöstä ole. Painojen nostelu ei muuten tarkoita sitäkään, että mahdollisesti rakastamasi aerobinen pitäisi unohtaa.

Nainen, mene siis salille.

Miksi siis salille?

Mitä siellä teet?

Jos haluat saada ihan ilmaiseksi tiukan hot maman treeniohjelman, jonka avulla saatat ehkä jopa mahtua niihin rakastamiisi 90-luvun farkkuihin (ei autoihin), niin osallistu talkoisiin jakamalla tätä tärkeää asiaa eteenpäin alla olevien Some-nakkuloiden avulla, ja ruuvaamme artikkelin asiasta.