Oikealle katsominen on yliarvostettua

Aloitetaan jonkinmoisella kehityskuvalla, kun tuon ensimmäisen tässä juuri löysin. Toinen kuva on tältä päivältä. Kuvien välillä vuosi.

Sitten tähän päivään. Hirveän hyvällä fiiliksellä olen ollut ja treeniä tehtiin juurikin sillä samalla ilolla. Olkapäät ja ojentajat oli työn alla. Siinä kun etukäteen rustailin ohjelmaa treenivihkoon, niin innostus senkun nousi. Päätin tehdä jonkinsortin superina olkapäitä kahta liikettä ja samat ojentajille. Olkapäissä pareiksi pääsi pystysoutu ja pystypunnerrus. Nuo siis siihen malliin, että ensin pystysoutu, mutkatanko lattialle ja sitten tankoa käteen ja ylös. Sen jälkeen tauko ja sama kertaa kolme. No, tein tämän kerran hirveellä innolla hymy naamalla. Pystypunnerruksen jälkeen ei sitten enää kivutta kääntynyt pää. :D En tiedä mitä tapahtui, mutta oikeasta lavasta vihlaisee kun käännän päätä oikealle. Nyt se on parempi kuin heti alkuun. Nappasin silloin kipukoukun kätöseen ja tökin selkää sillä kesken treenin, kun krampilta se vähän tuntui. Siinä treenin keskellä ei pää kääntynyt yhtään ilman kipua, nyt jo kääntyy eikä vihlaise niin, ettei voisi kääntää. Sattuu kuitenkin ja tänään katsellaan sitten illalla hieroessa, että miltä se tuntuu ja uskaltaako koskea ollenkaan.

Sain kuitenkin treenin tehtyä loppuun ja tuohon samaan tapaan edelleen. Ehkä hieman varovaisemmin tunnustellen, mutta ei häirinnyt tuo treeniä kuitenkaan ja kaiken sain tehtyä kunnolla. Ojentajia tein superparina laying triceps extensionia mutkatangolla ja kickbackia (käsipainolla). NAM, sanon vaan. :D Sekä olkapäille että ojentajille oli myös kolmannet liikkeet itsenäisenä. Vatsoja tietysti myös ja kylkiäkin.

Tänään tuotiin taas pakettia ovelle ja olipas mieluinen paketti. <3 Lisää  Questin protskupatukoita ! Taas oli vähissä ja ehdittiin onneksi tilata tällä kertaa ajoissa, ettei tarvinnut ilman olla niinkuin viimeksi. Huh. :) Tilattiin tällä kertaa kahta uutta makua kokeiluun. Ollaan aika vakiolinjalla oltu noiden kanssa, mutta tällä kertaa oltiin hurjia ja testiin pääsi Vanilla Almond Crunch ja Mixed Berry Bliss. Maistoin tuota ensimmäisenä mainittua jo.. JA OIKEASTI KUOLIN JA MENIN TAIVAASEEN. Joo-o!! Siis ihan selkeä lemppari, ihan tajuttoman hyvää!! En kestä että niitä on vaan yksi laatikollinen!! Toisaalta, ehkä hyvä niin.. :D Olin juuri juonut kahvia ennen kun patukan söin ja suussa maistui vielä kahvi jonkin verran, se yhdistettynä tähän.. Voi hyvää päivää meikä rakastaa tätä elämää missä on näin paljon herkkuja! :’) <3

http://www.questproteinbar.com Tilausten kaupanpäälle tulee aina joku patukka. Tällä kertaa tuli Peanut Butter Cupseja. Harmi, että tulee aina jokin suklainen, kun ne jää syömättä tässä taloudessa. Kahden edellisen paketin mukana on tullut Chocolate Browniet. Ne jätettiinkin parempiin suihin lomamökille. Nämä pääsee varmaan vierasvaraksi kaappiin. :) Voisi tietysti ensi kerralla tilauksen yhteydessä ilmoittaa, että älkää aina niitä suklaisia sinne laittako. Laittaisivat vaikka noita vaniljaisia mantelipatukoita! ;)

Tänään pitää vielä tietysti maistaa tämä toinenkin uusi patukkatuttavuus. Siitä sitten ensi kerralla! Viimeksi saapui ensimmäistä kertaa uutta makua Banana Nut Muffinia. Se tökki aluksi, mutta kappas, nyt piti tilata yksi laatikko ihan vaan mulle itselleni. ;) Että kyllä mä vaan tykkään niistäkin, etenkin kun pitää jääkaapissa ja syö semmoisena kylmänä. Oooo. <3