Paluu sängynpohjalta liikkeelle 23.8.2012 Heidi 2  Tykkää 0 JAKOA Jaa Facebookissa Jaa Twitterissä Jos tiistai meni sängynpohjalla vatsakrampeissa, niin eilen keskiviikkona otettiin vahinko takaisin. Oikein kunnolla! Vuorossa oli jalka-/vatsatreeni, joka jo itsessään vie aika kauan ja voimatkin se vie. Ja kun tiistaina jäi selkä ja hauis treenaamatta, otin vielä eilisen treenin päätteeksi yhden liikkeen hauikselle ja yhden selälle. Tein 2x maksimit hauiskääntöä tangolla ja 2x maksimit kulmasoutua käsipainolla. Treeni kesti tunnin ja 38 minuuttia. Olin ihan superpoikki. Jalkatreeni jo itsessään vie kyllä mehut, saati sitten treenaaminen täällä 30 asteen kuumuudessa. :D Oli ihan parasta tehdä loppuun vielä sarjat hauista ja selkää, kun oli jo muutenkin ihan naatti. Eihän se puntti enää noussut niin kuin normaalisti, mutta teinpähän jotain ja sain huippufiiliksen! Jälkeenpäin ei noussut askel eikä noussut käsikään.. Ja illalla maistui uni. :D Välillä kylppärinkin peilin kautta! Tukka on tässä tosi ihana. Hikisen yön ja hikisen treenin jälkeen. <3 :’D jalkatreeni Lue myös: Viime aikoina.. 01.02.2016 Viikko 51: Kun alkoholijuttuja mietin 20.12.2015 Viikko 49: Kun energia palasi rytisten 06.12.2015 Viikko 46: prässienkkoja ja hullutteluja 16.11.2015 Viikko 45: valmis kontti 09.11.2015 Lisää trigger pointseja? MAAILMAN LAAJIN RAVINTOPOSTAUS!! 2 vastausta artikkeliin ”Paluu sängynpohjalta liikkeelle” Eikku sanoo: 25.8.2012 10:11 Tuosta pattikuvasta tulikin mieleen: en tiedä, onko tämä blogi sulle tuttu: http://tiinantreenit.blogspot.fi/ , mutta ajattelin, että voisi kiinnostaa (välillä juttua kissoistakin ;) ), vaikka elämäntyylinne ovatkin erilaiset. Bobby Jean sanoo: 25.8.2012 16:05 Kiitos suosituksesta, minä tutustun! :) Kommentointi on suljettu. Heidi

Jos tiistai meni sängynpohjalla vatsakrampeissa, niin eilen keskiviikkona otettiin vahinko takaisin. Oikein kunnolla! Vuorossa oli jalka-/vatsatreeni, joka jo itsessään vie aika kauan ja voimatkin se vie. Ja kun tiistaina jäi selkä ja hauis treenaamatta, otin vielä eilisen treenin päätteeksi yhden liikkeen hauikselle ja yhden selälle. Tein 2x maksimit hauiskääntöä tangolla ja 2x maksimit kulmasoutua käsipainolla. Treeni kesti tunnin ja 38 minuuttia. Olin ihan superpoikki. Jalkatreeni jo itsessään vie kyllä mehut, saati sitten treenaaminen täällä 30 asteen kuumuudessa. :D Oli ihan parasta tehdä loppuun vielä sarjat hauista ja selkää, kun oli jo muutenkin ihan naatti. Eihän se puntti enää noussut niin kuin normaalisti, mutta teinpähän jotain ja sain huippufiiliksen! Jälkeenpäin ei noussut askel eikä noussut käsikään.. Ja illalla maistui uni. :D