Pullistelin taas

Olipas kiva nousta sängystä tänään kun ojentajat on eilisesti ihan arat. Ja kyljet! Apua. Koskee. Jee. <3

Selkä-/hauistreenillä alkoi tämän päivän aktiivinen osuus. Oli namia. Kolme eri superiparia ja loppuun takaolkapäille (pitkästä aikaa) rear delt inverted row’ta. Pumppia oli taas havaittavissa ja todistusaineistoa tarjoilen jälleen pullistelukuvien kautta, olkaa hyvät. Ja ei, ekassa kuvassa ei ole menossa rukoushetki.