Rinta-ojentaja

Jaaha, mitähän sitä tästä päivästä kertois ja jättäis kertomatta. Päivä on ollut oikeastaan ihan jees ja onnistunut. Ainut hetki jolloin meinasi taas epäusko iskeä oli kun mutsi kyseli näistä duunikuvioista. Huomasin, että en tosissaan ole käsitellyt sitä asiaa vielä pois päiväjärjestyksestä. Semmonen kiukun sekainen itku iski päälle enkä yksinkertaisesti jaksanut TAAAAAS käydä sitä asiaa läpi, joten se juttutuokio päättyi aika äkäsee. Salilla sitten uppouduin täysin omaan maailmaani. Niinkuin yleensä aina. Suljen koko ulkopuolisen hälinän ympäriltäni, saatan välillä tehdä sarjoja silmät kiinni, keskittyen täysin siihen omaan tekemiseeni. Muo ei voisi vähempää kiinnostaa mitä ympärilläni tapahtuu, tai ketä siinä liikkuu. Muo ei niin ikään myöskään kiinnosta miltä itse näytän, kuten kuvista voi päätellä :D Tänäänkin jossain vaiheessa taas havahduin peiliin vilkaistessani, että ripsarit olivat tosi komeasti levinnyt poskille ja kajalit yläluomiin. Olin aika näky :D So what? TÄNÄÄN OLI RINTA-OJENTAJA TREENI -vinopenkki smith -tasapenkki kp -ristikkäistalja -peck deck -ranskalainen tangolla -> hk supersarja -ojentajat taljassa -ojentajadippi istuen -ranskalainen kp

Kyllä oli taas sellaista itsensä ruoskintaa tämän päivän treeni, että jossain vaiheessa mietin, että onkohan tää edes ihan normaalia enää :D Voihan olla että nämä mieltä painavat asiat (en enää jaksa kohta mainita edes sanaa duuni) heijastuvat myös siihen treeniin. Pienellä raivolla pusketaan eteenpäin. Lopuksi olin siis todella loppu. Vielä kuitenkin treenasin poseeraukset ja hieman t-kävelyä, sen minkä siellä pienessä peilisalissa mahtui kävelemään. En kuitenkaan viitsi ihan levittäytyä jos on muitakin jumppareita paikalla. Yritän suorittaa poseharkat mahdollisimman vähä-äänisesti ;)

Treeniin olin kaikkinensa tosi tyytäväinen. Hyvä määrä rautaa liikkui jälleen oikeastaan joka liikkeessä. Muun muossa tasapenkkiä sain tehtyä 20 kilon käsipainoilla ja musta se on ihan ok jo :) Samaten ranskalaisessa tangolla sain 30 kiloa tankoon painoa ja sain vedettyä siinä vielä supersetit hauiskäännöillä :) Vinopenkissä nousi 50 kiloa ja ristikkäistaljassakin sain laitettua 30 kiloa puoleensa. Ei siis ihan paskasti tänään(kään).

Pienen varjon treenille heitti hieman kipuileva vasen olka. Se on selkeesti rasittunut. Samaten mun vasen takareisi on vissiin hieman revähtänyt, se kipuilee tälläkin hetkellä aika vinkeesti. Tytön sanoista ”Lepoa, lepoa, leffaa leffaa…” pitäisi varmaan ottaa vaari :D Ainakin tuota olkapäätä pitää nyt hieman kuulostella ;) Jaa mikäs tämä kuva roskapussista on? No oli kyllä ihan pakko taltioida tämä kameralle. Nimittäin mun piti viedä roskat kun lähdin salille. Unohdin!!!! Muistin vasta salilla, että voi kele sentään, se roskapussi jäi sinne keittiön nurkkaan. Sieluni silmin jo näin, miten meidän whippetti neiti on pöllyttänyt sen ympäri kämppää ja psyykkasin itseni siihen mielentilaan, että kotona odottaa kunnon siivo. En siis kerta kaikkiaan meinannut uskoa silmiäni, kun roskan roskaa ei näkynyt missään ja roskis löytyi täysin korkkaamattomana keittiöstä, siitä mihin olin sen unohtanut. Hyvänen aika, tällaista ei vaan tapahdu :D Tähän kuvaan ei ole juuri lisättävää, eiköhän se puhu puolestaan :D Päätin toteuttaa ajatuksen, mitä olen miettinyt enemmän tai vähemmän jo kymmenen vuoden ajan. Hiukset siis lähti. Vielä on snadisti jäljellä, mutta tiedä häntä, kuinka kauan. Pakkohan tämäkin oli kokeilla ja toistaiseksi en ole katunut :D Neiti oli taas löytänyt mummolan nurkista mun vanhoja barbeja. Kunnon kierrätystä sanon minä :) Onneksi ne on säästetty. Ilta onkin sujunut mukavissa merkeissä ihan tässä kotosalla … vaihteeksi. Ihmettelen kyllä hieman, miten muo voi jo taas väsyttää????? Mä en ole juuri muuta tehnyt kuin nukkunut, syönyt, tavannut ystäviä ja käynyt salilla… silti voisin nukkua vielä vähän lisää. No mutta. Näillä nyt mennään. Ollaan kuulolla. Hei ny!