Ruoasta!

Nyt on aamupala vedetty napaan. Tuo 45g kaurahiutaletta on oikeesti ihan älytön määrä. Siihen vielä omenaa, hedelmäsosetta ja raejuustoa, niin tuollahan eläis isompikin mies ;) Nyt kun olen taas palannut tähän järkevään syömiseen (siis säännöllistänyt ruoka-ajat: aamupala, välipala, lounas, välipala, illallinen, iltapala) niin voin kertoa, että homma toimii. Ei tule nälkä. Tuntuu, että koko ajan on vain syömässä :D Eilinenkin iso omena välipalana riitti hyvin, eli kaurapuuron, omenan, urheilujuoman ja energiageelin turvin juoksin sen kolme tuntia ja pyöräilin päälle. Ennen pyöräilyä tosin söin sen nopean Gaenomax – rahka välipalan. Eli yksi pääruoka jäi välistä kokonaan (ei hyvä) mutta kun oli niin kiire urheillessa! Heh. No mutta summasummarum, joku tolkku tässäkin säännöllisessä ruokailussa siis on. Nälkä pysyy loitolla, eikä sorru turhaan naposteluun. Siinähän se idea vissiin piileekin. Edelleen olen leivättömällä dieetillä. Duunikaveri kysyi ”No mitä sä sitten syöt, jos et syö leipää????” Siis what a fuck, nähtävästi monelle leipä = ruoka :/ Mä olin niin pöllämystynyt siitä kysymyksestä, etten osannut edes oikein järkevää vastausta antaa… tyyliin, no kaikkea muuta kuin leipää :D Ja sitten kun minäkään en ole mikään superkokki, siis osaan tehdä ruokaa, mutta se ei ole mikään elämäntehtävä, tehdä siis ruokaa tai kokeilla uusia reseptejä, pyöritellä pullia tms. niin ei tule syötyä ihan mitä tahansa. Lähinnä siis syön kasviksia ja lihaa, siinä kaikki. Ruoanvalmistuksessa en käytä juurikaan rasvaa tai en ollenkaan, en käytä kermaa tms. Joskus tooooooodella harvoin jos teen jonkun perunalaatikon voin laittaa sekaan 4%:sta ruokakermaa, mut teen laatikoitakin niin harvoin. Lihan pitää olla lihaa (vaikkakin se maksaa, niisk) mut vältän sika-nautaa = rasvaa, valitsen naudan paistia. Kanan pitää olla filettä, mielellään, ellen osta koipia. Nyt ei tarvitse edes miettiä mitä sitä laittaisi leivänpäälle, kun ei syö leipää, voi kuinka helppoa :) Rahkat valitsen nykyään ihan ns. raakana, eli Ehrman maustamaton rahka. En osta valmiiksi maustettuja rahkoja, niissä on vain kaikenlaisia lisäpartikkeleita joilla ei tee mitään. Jos joskus haluan herkutella, syön rahkavaahdon (100g) siinä on makua… se on riittävä. Välttelen siis viimeiseen asti kaikenlaista ylimääräistä. Ärsyynnyn sellaisesta ruoanlaitosta, kun pitää tunkea kustakin kupista mukaan, vähän lorautetaan kermaa, vähän laitetaan rasvaa… mites jos laitettais tuota ja tuota vielä…siitä tulis varmaan hyvää. No hyvää varmaan, mutta jo siinä vaiheessa kun se kermapurkki aukeaa, alkaa terveellisyys kärsiä.

Ai, puhun yleensä vai mitä syön, mutta en kerro mitä juon. Juon vain vettä tai piimää. Yleensä kuitenkin vettä. Meille ei limupullot eksy. Vesi on hyvä janojuoma. Pikkuneiti saapi juoda maitoa tai mehua jos haluaa, mutta äiti pysyy vesilinjalla. En nauti myöskään alkoholia juurikaan, käytännössä en ollenkaan, en ainakaan viikolla, enkä kyllä viikonloppuisinkaan :D jos nautin, niin kyseessä on jotkut illanistujaiset…eli todeeeeeeeeella harvoin nykypäivänä. Vihaan tissuttelua, sitä paitsi alkossa on kauheesti kaloreita. Hyh. Niin juu, kahvia juon. Kahvi on heikompi diureetti kuin mitä ollaan uskottu, näin olen kuullut, mutta silti kahvi ei korvaa vettä. Juon työpäivän aikanakin vähintään 1-1,5 litraa vettä, pelkkää vettä. Mulla on puolen litran pullo töissä, jonka täytän ja katson, että se tyhjenee vähintään sen 2-3 kertaa päivässä. Siinä on hyvä mittari, että tulisi se vähintään 3 litraa vettä nautittua päivän aikana. Yhden jumppatunnin aikana (riippuu lajista) mulla kuluu vähintään se 0,75 pullo urheilujuomaa. Yleensä juon vielä vettä päälle ja tietysti palautusjuomana Gaenomax! Kyllähän sitä tulee dogattua aika paljon siis ;)

Kulu nyt aika kulu, jotta pääsen juoksemaan :) salille siis. Huoh. Ehkä vielä toinen kuppi kahvia, koirat lenkille ja sitten pääsen vauhtiin :) jei!