Selkäjumia ja kaloreita

Uusi viikko taas. Vähän ehkä hirvittää, että tämä vuosi on startannut aivan yhtä nopeasti kuin mitä koko edellinen vuosi meni.. Se on tammikuu jo loppupuolella. :O Mutta oli kuu tai vuosi mikä hyvänsä, tänäänkin oli treeniä pakerrettava. Hauista ja selkää tein. Selän puolesta jännitti vähän, sillä viikonlopun aikana sain jonkun osan jostain selästä sellaiseen juntturaan, että vasenta kättä ei ihan joka liikeradalla liikutellakaan. Se vihlaisee jostain olkavarren suunnalta, mutta kipu ei lähde sieltä, vaan jostain selästä. Eilen ehkä löydettiin se kohta hieronnassa, mutta ei vielä saatu kipua pois kuitenkaan. Jännintä tässä on se, että tuo meni la-su -välisenä yönä, lepopäivän jälkeen. Ei siis missään treenissä tai muussakaan aktiviteetissa. Tiedä sitten millaisessa asennossa nukuin.. Huonossa vissiin. No, muutamaa liikerataa köyhempänä pärjää vielä – kunhan muistaa olla tekemättä niitä liikkeitä. Ettei tarvitse kivusta parkaista. Pariin kertaan olen rääkäissyt, mutta tuleepahan opittua mitä ei kannata tehdä. :D

Turhaan ne selkäliikkeet jännittivät. Ei tuntunut missään (muualla kuin missä pitikin) ja kaikki toimi normaalisti. Elättelin toivoa, että tuosta se mahdollinen jumitus saattaisi vaikka laueta. Niin onnekas en kuitenkaan ollut, vaan treenin jälkeen oltiin edelleen ilman tiettyjä liikeratoja. Sinänsä tämä ei ole uutta, muistuttaa kovasti noita mun perus triggerjuileja , joskaan liikeradat eivät ole täysin samoja. Saattaapi olla, että multa jää kuitenkin jatkossa (ojentajaliike) kapea penkki tekemättä. Se on ennenkin tällaisia juileja aiheuttanut ja voisi olla hyvä lopettaa nyt, kun vielä toinen käsi toimii..

Treenistä ei jäänyt mieleen mitään suurempia huippukohtia tai huonoja juttujakaan. Tasaisen hyvää puurtamista alusta loppuun. Treenin jälkeen norkosin pidemmän aikaa ja sitten vielä crossailin. Tarkoitus oli ollut, että lähden kävelylle. Aurinko paistoi koko aamupäivän. Mutta kun punttitreeni oli ohi, ilma vaihtui harmaaksi. Päätinkin crossailla kävelyn sijaan. Olin hillinnyt juomista koko sen aamupäivän siinä, jotta säästyisin suuremmalta pissahädältä kävellessä. Tuossa kohtaa oli lupa taas juoda ja vettä meni. Ja sitten tuli aurinko. Täysin pilvetön taivas.. Ja minä crossailin sisällä. Koska olin juonut niin paljon. Grrr. No kivaa oli onneksi. Tälläkin kertaa. Vielä on muutamia The Big Bang Theoryn jaksoja kattelematta.