Selkäkanava.fi - Jumppaohjeita selälle ja niskalle | Lihaskunto | Online-treeni

Selkäkanavan sivulle on koottuna jumppaohjeita ja treenivinkkejä selkä- ja niskakivun hoitoon ja ehkäisyyn. Jumppaohjeita on sekä videoina, että kuvallisina ohjeina.

Sivustolta voit myös tilata maksuttoman taukojumppamuistuksen , ja tarjolla on myös Jumppakissan helppo kahdeksan liikkeen pienessäkin tilassa tehtäväksi sopiva taukojumppa , jolla ehkäiset ja hoidat selkä- ja niska-hartiakipuja.

Lisää helppoja ja tehokkaita harjoitusvideoita löydät myös Jumppakissan Youtube-kanavalta .