Verikokeiden tuloksia ja muutamat treenit

Hengissä ollaan! Mutta kyllä yllätti lääkärireissu tänään, voi hyvää päivää. Siis mun tuloksissani  ei ollut mitään ihmeellistä.  Kaikki oli niin normaalia kun voi vain olla. Jopa se TSH -arvo, mikä mitattiin sairaalassa seiskaan ja puoleen, oli siis nyt aivan täysin normaali. Kilpirauhasta mittailtiin parilla toisellakin tavalla ja kaikki oli aivan täysin missä pitääkin. Niin kuin kaikki muutkin tulokset näytti tervettä vaan. Selvä! Tuo korkea TSH mulla mitattiin sairaalassa yöllä ja silloin se tekee piikin. Se arvo oli sitten mun piikkiarvo ja kilpparini on täysin kunnossa. Huolimatta siitä, että oireet on olemassa. Ne on sitten jotain muuta. Kun ei olla edes missään viitearvojen reunamilla päinkään, niin ei voi kaivaa tästä ongelmaa.. :D Otettiin vähän lisää verikokeita tänään ja viikon päästä taas kuulemaan, että miten mä olen niidenkin puolesta terve. Hah. Joo ei mun vatsa toimi, menkat on pääasiassa kadoksissa, migreenejä yhtäkkiä kuusi alle kahteen viikkoon.. Ja sitten ne kaikki muut. En yhtään tykkää siitä mun lääkäristä, kun hän ei kuuntele. Mä kerron ja kerron ja kerron ja kaikki mitä kerron, sivuutetaan. Sitten kun alkoi laskea mun BMI:tä niin en enää pysynyt hillittynä vaan julistin vihaavani koko BMI:tä. :’D Jos ensi kerralla ei löydy kokeista mitään niin hakeudun kyllä jollekin toiselle. Tänään otettiin noita muita hormonitasoja ja sitten rauta. Mainitsin syöväni rautavalmistetta. Kai hän meinasi, että vetelen samanlaisia övereitä, kuin sitä magnesumiakin. :D No juu. Taas ihmetellään ja googletellaan ja ootellaan ja podetaan niitä migreenejä sitä mukaan kun niitä tulee. Jeejee.

Tänään treenasin, eilen kävelin ja ma + ti treenasin. En mä voi vaan oottaa, että millon tulee kohtaus. Se tulee sitten kun se tulee ja jos olen siinä voinnissa, että voin treenata, niin minähän treenaan. Muuten istun ja ootan ja mietin, että millon se iskee. Mutta tiistaina päivitin blogiin vaan, että migreeni iski taas. Jäi ihan treenikuviot päivittämättä, kun ei enää huvittanut. :) Lyhyesti tiistaista laadukkaiden kuvien kera:

Jalkatreenin ohjelma oli ihan perus perstalkoot -ohjelma, mutta kevennetysti ja ilman tankoja. Split squat paino sylissä ja samoin kyykyt. Nämä oli itseasiassa aivan hirveän kivoja! 17kg mulla tuossa kätösissä on ja tälleen kun on jalkatreenistä ollut hetki taukoa sattuneista syistä, oli eilen jo ihan tosi kipeät pylly ja koivet. Perille se menee vähemmälläkin. Kuvista puuttuu leg curl on ball ja pohkeet.

Tuosta sitten myöhemmin tulikin vaihteeksi migreeni, josta toipuminen vei kohtauksen loputtua tunnin-pari. Menin vielä ruokakauppaankin illemmalla, eli suht hyvin sieltä noustiin. Mutta eilinen meni sitten aivan JÄÄTÄVÄSSÄ väsymyksessä taas. Kaksi perättäistä migreenipäivää on vaan niin paljon. Nukuin yön, nukuin pitkälti koko päivän ja nukuin taas yön. Se on jotain ihan hirveetä, sitä kun silmänsä laittaa kiinni, niin taju on samantien pois. Sama sitten missä asennossa olet. Tänään oli jo virkeyden taso parempi! Ja eilen sen verran piristyin illalla, että tahdoin kävelylle ja kun sinne miehen sai mukaan, niin ei muuta kun pihalle! Hämärää oli jo, olikohan kello kahdeksan. Nautaelukoita taas käytiin toljottelemassa tietty. :D Päälle viisi kilometriä rauhaksiin päälle tunnissa.

Tänään sitten aamusella oli se lääkärivisiitti ja siitä jäi ihan hirveän paha maku suuhun. Suututti ja itketti ja turhautti ja ihan kaikkea. PERKELE. En mä mun testituloksille voi mitään enkä mä tässä harmittele, että voi sentään kun mulla ei ollut kilpparin vajaatoimintaa. Sitä ei sitten vaan ollut, meni jo. Mutta että oisi ollut kiva, kun jotain löytyisi. Mutta ei! Ja sitten siihen päälle se, että lääkäristä en tykkää, kun minua ei kuunnella. Niin, sitä mä mietin ja vellosin täällä hetken. Että tällaista se elämä sitten on. Migreeniä migreenin perään! Mitään ei voi tehdä, mihinkään ei voi mennä, mitään ei voi syödä tai juoda (kokeilen nyt välttää tyramiinia). Sillä naisen dramaattisuudella tietty, eli EI YHTÄÄN MITÄÄÄNNNNHHH.. Ja sitten mä päätin sen, mistä tuolla yllä jo kirjoittelin, eli jos kerran olen ok -vointinen, niin treeniä vaan. Migreeni tulee jos tulee. Että kannattaa hyödyntää edes ne vähän ajat, kun sitä ei ole/siitä ei ole toipumassa.

Ei muuta ku! Se oli selkä/vatsa/kylki/takaolkapää, ensimmäinen semmoinen setti pääsi kokeiluun. Tällä kertaa en edes niin paljoa hissutellut kuin aiemmissa kahdessa treenissä. Treenipainoissa otin kyllä vähän alas, mutta en niin paljoa toistoissa. Mä luulen, että tässä treenitauon jälkimainingeissa voipi pikkasen vatsaan koskea. :D

Vatsalle tuli russian twistiä, hoovereita, jalkojennostoja penkillä ja sit-upsit puntti sylissä. Viimeisestä kuva alla:

Takaolkapäille tein rear delt inverted row -liikettä ja selälle seuraavia:

Aikaa meni tunti kaksitoista. En huhkimalla huhkinut menemään, ettei nyt vaan sattuis mitään :D. Mutta olipas kivaa taas päästä vääntämään vatsaa kunnolla. Se on jäänyt vähän ylläpidolle jo jonkin aikaa, enkä yhtään tykkää ajatuksesta. Siispä se sai nyt oikein ittelleen jaetun treenin. Tämä uusi kolmijakoinen on nyt ajettu kerran läpi, ihan hieman poikkeuksellisesti vaan.. Ja olen kyllä tykännyt. Ehkä joskus pääsee kunnolla treenaamaan taas. Silleen, että voisi todeta, että huomenna on sitten sen ja sen treenin vuoro. Eikä todeta, että hei kattellaan onks migreenii. :D

Semmonen valtaisa kuvaoksennus. Mistään ei vieläkään siis mitään tiedetä ja vielä vähemmän, mitä luultiin tietävämme. Tästä ei käytännössä pääse kuin eteenpäin.. :D Home on edelleen arvoitus. Ollaan oltu yhteyksissä muutamaan paikkaan. Tuntuu olevan AIVAN TAJUTTOMAN HINTAISIA nuo palvelut. Jatketaan asian ihmettelyä. Kotitestejä saisi muutamalla kympillä, mutta onko se sitten yksi tyhjän kanssa vai häh. Yksi paikka muuten jo vahvisti sen verran, että migreeni todellakin voi olla seurausta siitä, että hengittelee myrkyllistä hometta.