Viikko 38: lisää kolhuja, vähemmän treenejä

Ei voi muuta kuin sanoa, että ensi viikon lepoviikko tulee tarpeeseen. Muuten tämä kroppa on kohta ihan palasina.

Tämä viikko oli lopulta seuraavanlainen:

Maanantai: selkä, hauikset, ojentajat. Kesto: 0:44min.

Tiistai: 6.93km kävelylenkki . Kesto: 1:19min.

Torstai: olkapäät, ojentajat . Kesto: 0:37min.

Perjantai: 40min crossailua , 14.40km.