Annika Vainio 22072011 perjantai: fillarointia 23.7.2011 Päivi 2 Tykkää Jaa Facebookissa Jaa Twitterissä Voi kuulkaas, olisin päivittänyt jo eilen, jos lähettämäni kuvat olisivat tänne saapuneet, vaan ei näy, ei vieläkään… ja nyt en enää jaksa odottaa, tulkoot sitten jälkijunassa jos ovat tullakseen :D No mut joo, kyllä meitä eilen taas lellittiin kesäsäällä. Mä sovinkin sitten frendin kanssa treffit Hietsuun ja otin fillarin alle. Mukavasti tulee kilsoja tästä Pähkiksestä Hietsuunkin. Siellä sitten jutusteltiin ja päätettiin, että mennään käymään frendin luona Käpylässä. Se asuu vanhassa puukäpylässä. Aika siistii seutua, ihan kuin ois maalle lampsinut, vähän tuntu hassulta kun junan ääni kuulu siihen pihalle kun istuksin frendin terassilla :D Landella ytimessä, mikäs siinä, kyllä mäkin voisin asua tolleen, mut en tällä kokoonpanolla, rahat ei vaan riittäis hankkia sellaista kämppää tuolta mihin me mahuttais. Käpylään mä menin tietty fillarilla, frendi tuli bussilla. Siinä hetki chillattiin, kaveri pakkaili kylmäkassinsa sillä seuraava osoite oli Koffin puisto. Lähdettiin. Minä fillarilla, frendi dösällä, treffit Elielin aukiolla ja mä olin rutkasti aikaisemmin perillä, ihan sain nojailla fillariini siellä ja pällistellä sitä ihmisvilinää tovin, kun odottelin että julkisilla matkaava ystäväni saapuu perille ;) Sanoinkin hänelle monta kertaa päivän aikana, että hanki nyt jukoliste se tsygä, ei mitään järkee pälliä dösissä näillä säillä kun pääsis fillarilla niin mutkattomasti paikasta a paikkaan b. Ja siitä sais sitä niin kallisarvoista hyötyliikuntaa :) Sitten suunnattiin Koffin puistoon. Oli pikkasen nimittäin jengiä siellä. Bileet ylimmillään jo siinä seittemän aikaan illalla. No mä en tietty juonut mitään, kaksi olutta otin koko illan aikana, joten en laske sitä miksikään. Lähinnä kului vichyä ja vettä mielin määrin, mut hauskaa mulla oli, ei voi kieltää. Tutustuin taas uusiin ihmisiin. Näillä frendin frendeillä oli siellä jättimäinen pallogrilli, eli grillibileet :D Istuksin heidän seurassaan siellä varmaan johonkin vähän yli kymmeneen ja sitten oli aika lähtee kotiin koirien luokse. Siinä muutama tyyppi ihmetteli, et täh, mitä, aijotko sä todella fillaroida täältä Vantaalle, huhhuh. No hei… mmmm… no tää on nyt just tätä mitä luin juuri Katjuskan blogista, on ihmisiä jotka liikkuu ja sitten on niitä jotka ei voi käsittää että voi tolleen liikkua :D Joo, kyllä mä aijon täältä fillaroida himaan, tulinhan tänne fillarilla ;) Jei. No ei siinä tsygä alle ja menoksi. Matkalla sain toki ohitella ja varoa känniääliöitä, kuinkas ollakaan, niitä riitti perjantai iltana aika tavalla tuolla ytimessä ja pitkälti muutenkin matkan varrella. No Vihdintien varrella ei kauheesti tullut apinoita vastaan. Yksi ihminen oli Manskun varrella sammunut kirjaimellisesti puskaan, jalat vaan törötti sieltä, mut kaippa se hengissä oli, kyllä se siltä näytti. En jäänyt selvittää tilannetta. Vähän ois kotimatka kestänyt, jos ois jäänyt jokaiselta väsähtäneeltä kysymään, et mikä vointi, pärjäätkö? Ehei. Mä painelin hyvällä sykkeellä himaan asti. Eikä siinä kauaa taas nokka tuhissut kuulkaas. Mä olen niin rakastunut tähän uuteen harrastukseeni, niin kutsuttuun HC fillarointiin :D Hittolainen kun ei tullut hankittua sitä matkamittaria, ois niin siisti tietää paljon olen jo tänä kesänä polkenut :) hö. Nyt en tiiä, mut pakko vain arvioida jotain. Joka tapauksessa vien tässä loman loputtua tuon fillarin siihen ekaan huoltoon ;) Kotiin kun pääsin, oli tietty aivan mahtava hiki taas pinnassa. Jännä juttu, että vessahätää sai ihan odotella. Olin kuitenkin kiskonut pitkin päivää vettä litra tolkulla, ne pari bissee, Gaenomaxia, mutta kertaakaan ei tullut pissahätä reissun päällä :o No joo, mikäs jännä juttu se nyt oikeestaan on, kun miettii paljon sitä hikoo tommosessa touhussa. Jatkuvasti hiukset märkänä kuin suihkusta tulleella, pyöräilyreleet kosteena, sukkia myöden. Niin, no ei ihme, että suihku suorastaan huusi muo kun tulin lopulta koiralenkin jälkeen virallisesti himaan :) Ah, loistava päivä, niin superi, että ei taas hetkeen oo ollutkaan. Kiitos J hyvästä seurasta ja ihanasta päivästä, pus! juoksu ja pyöräily loma pohdintaa treenaan viihde Lue myös: Kunto check ! 07.07.2015 Mun Strömsö 29.06.2015 Fitness ei ole kirosana! 24.06.2015 Miksi aina minä? 10.06.2015 Hyvin menee mutta menkööt 20.05.2015 Lomalla edelleen Kuvia kesästä 2 vastausta artikkeliin ”22072011 perjantai: fillarointia” taru sanoo: 28.7.2011 10:32 Nainenhan polkee kun hullu! ;) fillarointi on kyllä mahtavaa! :) Momin sanoo: 4.8.2011 21:25 Joo, sitä kun lähtee liikenteeseen, ei vaan kykene lopettaa. Ihan mahtavaa touhua kun aurinko paistaa ja pääsee helposti paikasta toiseen ja käyhän tämä kuntoilusta :) Kommentointi on suljettu. Päivi
Annika Vainio 07072011 torstai; pyöräilyä ja salia, tiätty! 7.7.2011 Päivi Tykkää Jaa Facebookissa Jaa Twitterissä Jaa, mikäs muo pidättelis kotosalla. No ei juuri mikään. Kotityöt? Not! Vaikka pakkohan se on tänään vähän paikkoja hinkata, aijotaan nimittäin tulla polttariporukan kanssa huomenna tänne hetkeksi notkuu :o uuuh. No joo, mutta siis tossa klo 12.00 nappasin taas fillarin alle ja suuntasin nokkani kohti Espoota jälleen. Sama reitti kuin ennenkin. Kävin pikku K:sta napsimassa vähän evästä matkaan. Banaania, Vichyä ja Gaenomaxia. Niillä tämä täti jaksaa :) nams! Aamupalanahan nautin peräti kaksi näkkileipää ja pari kuppia kahvia. Jos ei ala rasva palaa, niin ainakin hermot ;) No joo. Ei mulla mitään tiukkaa tavoitetta tässä ole, kuhan nyt kiristyn vaan sopivasti vähän joka paikasta ;) Ajelin taas suoraan Auroran puistoon ja laitoin taas hetkeksi siihen taivaalliseen auringonpaisteeseen maaten. Toki oli taas rasvat pinnassa, suojakerroin 20, mä otan varman päälle, en ala pelleilee. Juuri sain kuulla, että yhdellä ystävällä on todettu melanooma, leikattu neljä kertaa ja parantumisprossa 30, eli ei hyvältä kuulosta. Huoh. Surullista, mun ikäinen mieshenkilö. :( :( kaksi lasta ja vaimo :( :( :( Epäreilua!!!!! No niin, mutta siis en ole auringonpalvoja todellakaan. Matkalla sinne puistoon irrottelin oikein kunnolla autotietä pitkin. Painoin niin paljon kuin jaloista lähti, pääsinpä jopa nokittaa yhdelle autolle, kun pikkasen sutjakkaammin kulkee tommonen maastofillari liikenneympyrästä :D Ihana fiilis kun tuntuu että keuhkot repee, kuulostaa hullulta, mutta kyllä siitä kiksejä saa, mukavasti lähtee endorfiinit liikkeelle kropassa. Möllittyäni hetken siellä puistossa ja juotuani mm. tuota Vichyä ja yhden Gaenomaxin lähdin Kehän vartta taas kohti Petikkoa ja ah niin rakasta kuntosalia. Hitsiläinen, nyt alkaa jo pyöräkin käydä niin tutuksi, ettei tartte miettiä vaihteiden vaihtamista, se käy lähes itsestään. Aluksi oli totuttelu siinä kun yht´äkkiä on 24 vaihdetta käytössä sen 7 sijaan :D :D :D Salilla sitten tuli rehkittyä tähän malliin: – kulmasoutu 45kg x15 50kg x15 40kgx15 – olan kohautukset 15kg levypainot käpälissä 10hidasta 10 nopeeta 10 hidasta 10 nopeeta – reiden ojennus TG kummatkin erikseen eka 35kgx15 40kgx10 kummatkin jalat samaan aikaan 80kg 2×10 ahhah kun teki gutaa – ylätalja eteen kapee 40kg x15 45kg x15 40kg x15 – vaakasoutu taljassa 45kg x15 50kgx15 45kg x15 – vatsarutistukset Human Sport 28kg x15 24kg x 20 – hauiskäännöt Human Sport 8kg x20 kummatkin kädet erikseen – haukkarit ristikkäistaljassa 12,5kg per käpälä 10 hidasta 10 nopeeta 10 hidasta 10 nopeeta, ah Oiskohan ollut taas siinä. Tunti vierähti sielläkin taas. Sitten fillarin päälle ja taas Myrtsin kautta kotiin täysii!!! Huhuh. Kotona olin 15.15, joten tulihan sitä taas rehkittyä kolme tuntia putkeen! Koirat ulos ja nyt pitäs ehtii saakeli viel suihkuun, M on täällä hetkenä minä hyvänsä ja mä istun tässä hikisenä puoli alasti soffalla… ja bloggailen, hyvä minä. Niin ja iloinen ylläri kun tulin kotiin, pikkuemäntä on siivoillut täällä, se on niin kultainen, mun rakas. <3 Palaillaan. Ai jooooo, tänään on meidän ison ukon synttärit, Paljon onnea Mun Pena boy! juoksu ja pyöräily kuvia loma treenaan Lue myös: Kunto check ! 07.07.2015 Mun Strömsö 29.06.2015 Fitness ei ole kirosana! 24.06.2015 Miksi aina minä? 10.06.2015 Hyvin menee mutta menkööt 20.05.2015 06072011 keskiviikko; HC fillarointia ja salia KORSETTI Päivi
Annika Vainio KORSETTI 7.7.2011 Päivi Tykkää Jaa Facebookissa Jaa Twitterissä UU MAMA! Me oltiin M:n kanssa jo ihan heittämässä kirvestä kaivoon, että hitto mulle mitään korsettia löydy mistään. Oltiin siis Myyrmannissa. Huomisia bileitä varten halusin siis itelleni korsetin ;) meillä on teemana bourlesque ja kyllähän silloin pitää hittolainen korsetti olla. No mä en ollut valmis maksaa mitään maltaita siitä, oishan siellä alusasuliike, mutta hinnat on varmaan sitä luokkaa :o Sitten ihan sattumalta M huomas Lindexillä asioidessamme sellaisessa alennusrekissä korsetin ja se mahtui kuin mahtuikin mulle vaikka oli 75B :o Uuups. No tissithän sinne mahtuu kyllä, ne ei oo kovin isot tällä treeninmäärällä :D mutta ympärys tietty alkaa tekee vähän tiukkaa tällä treenihistorialla. Olen muuten pistänytkin merkille, että alkaa monista vanhoista rintsikoista ympärys olee kiree :/ No M sen mun päälle riipi, siinä on tuhat ja yksi hakasta selän puolella, joten en tule sitä itse päälleni saamaankaan :D Mutta jei, mulla on nyt korsetti ja kieltämättä aika antava kun on vähän tiukka :D haha. Mut pitäähän sitten pikku siideripömpänkin kurissa ;) Huomenna siis tiedossa älyttömän kivaa kivassa seurassa ihanien naisten kanssa koko päivän!!!! Ja kuskikin on ehkä jo tiedossa, ainakin tänään sain yhteydenoton, että ilmota koska ja minne niin tulee :) Katotaan nyt. Nyt alkaa kodin hinkkaus, tullaan neitojen kanssa tänne istuu iltaa sitten ja tästä sitten baanalle. Oih… Ainut mikä harmittaa, niin en ehdi huomenna urheilee, kele… ei vaan ehdi sillä M hyökkää tänne jo 9.30 ja sit alkaa tohinat. Ehkä mä herään jo klo 6 ja lähden fillaroimaan…tai ehkä en. Katotaan :) Nyt siivoomaan, puuuh…ei yksi kuppi kahvia ennen sitä. Terkkui! loma vaatteet on mun aatteet ;) viihde Lue myös: Mun Strömsö 29.06.2015 Miksi aina minä? 10.06.2015 Hyvin menee mutta menkööt 20.05.2015 Fitness on pop! 20.04.2015 Yleisön pyynnöstä! 03.04.2015 07072011 torstai; pyöräilyä ja salia, tiätty! Polttarit ja pyörälenkki Päivi
Annika Vainio 06072011 keskiviikko; HC fillarointia ja salia 6.7.2011 Päivi Tykkää Jaa Facebookissa Jaa Twitterissä Kyllä lomalla on mukavaa, kun saa ja voi herätä aamulla rauhassa. Aamupalaksi maistui hedelmäsalaatti, muutama kuppi kahvia ja pari ruisleipää, jottahan jaksoin sitten lähtä urheilee. Kaveri kävi kylässä aamupäivällä, hiottiin perjantain polttarikuvioita kasaan ja nyt alkaa oleen pasmat aika lailla selvät. Mäkin sain jopa ensimmäisen kukkarintaneulan valmiiksi esitelläkseni sen M:lle. Sain hyväksynnän, no en mä muuta epäillytkään. Tyttö on niin pistoksissa, kun tuntuu, että vuorokaudessa on liikaa tunteja, kun ei ole koulua ja kaverit on hukassa ja ei oo mitään tekkaa ja äiti keksi mulle jotain tekkaa ja äiti äiti äiti äiti äiti äiti. Joo, niin mitä… ei varmaan nouse savu korvista kuin sata kertaa päivässä, mutta luojan kiitos, tyttö on jo niin iso, että mä voin ottaa pieniä irtiottoja ja hän pärjää kyllä vallan mainiosti hetken itekseenkin. Onneksi olen tehtaillut jälkikasvuni suht ajoissa, enkä ole nyt mikään ikäloppu kehäraakki kun tyttö alkaa olemaan jokseenkin ”itsenäinen” eli pärjäilee kun on kännykät ja pelit ja vehkeet. Onneksi tein sen päätöksen, että lapset tehdään ennen kolmeekymmentä ikävuotta tai sitten unohdetaan kokonaan :D :D :D Nyt voin nauttia elämästä tälleen mukavasti isohkon lapsen kera. No mut asiaan siis. Lähdin tuossa puoli kahden pintaan fillaroimaan. Käytiin likan kanssa ostaa jädet kaupasta, syötiin ne ja hän meni pihalle leikkimään. Mä suuntasin kohti Espoota jälleen, Lähderannan suuntaan Rajatorpan tietä. Menen sitä samaa lenkkiä minkä J.Oho on mulle opastanut. Ihan kiva fillarilenkki. Jo eilen huomasin matkan varrella jonkin sortin tapaturmapaikan jossa oli kynttilöitä ja nuorisoa tien varressa enemmän kuin laki sallii. No johan osasin päätellä eilen oikein mistä kyse. Arvasin oikein, nuori kuski, kortti ollut vasta juhannuksesta, kaahannut 50km/h alueella 120km/h:ssa, auto lähtenyt lapasista, pöpelikköön ja henki veks kuskilta ja pelkääjän paikan tytöltä. Takapenkin tyttö on sairaalassa, pahoja lonkka ja säärivammoja, jotka vaativat leikkausta. Surullista sinänsä, että joku on kuollut, nuorena! Mutta kyllä vähän nostattaa myös kiukkua pintaan, että ihmiset osaakin olla urpoja. Onneksi tuossa rytäkässä ei kuollut syyttömiä sivullisia, muuta kuin tämä pelkääjän paikan tyttö. Hitto että pistäs vihaksi, jos siinä ois lähtenyt henki vielä joltain muultakin. No asiaahan tutkitaan kuoleman tuottamuksena ja törkeänä liikenteen vaarantamisena. Harmi sinänsä, että todennäköisin syyllinen on kuollut, eikä häntä voida laittaa edesvastuuseen moisesta pöllöilystä. No joo, mutta matka jatkui siitä sitten taas Auroran puistoon, jossa pistin hetkeksi nurtsille pitkäkseni. Vähän tyyppasin niitä polkuja siellä fillarillani. Hitto mä olen niin rakastunut tohon mun pyörään :) Se on mahtipeli. Hetken möllittyäni nurtsilla ja soitettuani tytölle varmistuakseni että kaikki on hyvin kotona, jatkoin matkaa. Mehin Kehää pitkin Petikkoon asti ja salille ;) En vaan voinut välttää kiusausta, en millään. Salilla tein: -penkkipunnerrusta 30kg 3×10 (kyllä tuntui että alko hartianseutu räjähtää) -PeckDeck 30kg 3×10 (ei vaan irronnut enempää, oikeesti oli aika mahti polte) -ojentajat 11kg käsipainolla 3×15 -takareisi pakara taljassa 40kgx15 45kgx15 45kgx10 (ja tietty kummatkin jalat erikseen) kyllähän muuten hiki lensi ja sykkeet pomppi korviin -vatsarutistukset Human Sportissa 24kg x30 (ihan lälly) joten seuraavaksi 28kg x15 -haukkarikäännöt Human Sportissa 8kg 20×2 ja 10kg x10 Jäiköhän jotain puuttumaan, no ei kait mitään oleellista. Sitten juomaan Gaenomaxia infon tuntumaan ja lukemaan iltapäivälehteä Myllylän traagisesta kohtalosta. Voi sentään… niin ne päihteet vie miehen kuin miehen tai naisen. Ei oo mun juttu, enkä aijo sotkeutua. Surullista, niin surullista. Hyvistä ihmisistä tulee säälittäviä, niin säälittäviä ihmisen raatoja. Fyysinen ja henkinen kunto romahtaa totaalisesti ja sitten voikin alkaa kasvattelemaan horsmaa. Näitä on nähnyt ihan lähipiirissäkin ja näkee tänä päivänäkin miten muutamakin ihminen laskee persemäkeä ja lujaa kohti surullista loppua, ennemmin tai myöhemmin. Ei noita raukkoja voi auttaa, jos he eivät itse tajua omaa tilannetaan ja halua muutosta elämäänsä, joten antaa olla… ei voi mitään, sääli. No sitten fillarin selkään jälleen :) Tein vielä kunnon repäsyn Myrtsin kautta kotiin. Mun on niiiiiiin pakko hankkia tohon tsygään nopeus ja matkamittari. Ois siistii tietää paljon noita kilsoja kertyy ja mitkä on vauhdit. Tolla pääsee niin lujaa ja on välillä siistii irrotella ihan autotiellä, päästellä niin paljon kuin irtoo! Vitsi mikä fiilis. Jos joku ei ole vielä hankkinut kunnon fillaria itelleen, niin lämpimästi suosittelen. Oli niin mahti hiki päällä kun kotipihaan pääsin, että morjens. Okei, mä revittelin tänään taas ihan HC tyyliin, olin himassa 17.15 ja lähdin 13.30, et joo, jossain vaiheessa mietin miten maitohapot rikkoo mun lihaksia ja onko tässä järkee, mut oikeesti, oli vaan niin helvetin hyvä fiilis, etten voinut olla jatkamattakaan. Me like. Viime yönä sainkin kärvistellä pienessä lihassäryssä sängyssä, mutta ei se haittaa kun tiedän mistä se on tullut. Katsotaan kuinka levottomat jalat on ensi yönä. Yritän muistaa syödä ja tankata järkeviä lisäaineita itseeni, yritän kovasti :) Nyt töllö päälle ja nauttimaan tästä euforisesta jälkifiiliksestä. Tyttö lähti puistoon leikkimään ja lupasi tuoda tullessaan maitoa :) Mun iso rakas emäntä <3 Ihana kesä, ihana loma! äitiys ärpurr juoksu ja pyöräily kuvia loma pohdintaa rakastan treenaan Lue myös: Kunto check ! 07.07.2015 Mun Strömsö 29.06.2015 Fitness ei ole kirosana! 24.06.2015 Miksi aina minä? 10.06.2015 Hyvin menee mutta menkööt 20.05.2015 Edellinen artikkeli 07072011 torstai; pyöräilyä ja salia, tiätty! Päivi
Annika Vainio 05072011 tiistai: HC salia ja fillarointia 5.7.2011 Päivi Tykkää Jaa Facebookissa Jaa Twitterissä Ah että ei haitannut tänäkään aamuna ettei tarttenut töihin lähteä, vaikkakin myönnän ikävän iskevän vielä joku päivä, ainakin työkamuja tulee ikävä. Onneksi kuitenkin tulee pidettyä yhteyttä mun parhaisiin työkamuihin ja eiköhän me tässä heinäkuun aikana vielä keksitä jotain muutakin siistii kuin Tuksun keikka, haaha. No joo, mut asiaan siis. Aamulla kuppi kahvia napaan. Saattelin tyttäreni päiväreissulle Korkeasaareen. Hänen iltapäiväkerhonsa vetäjä on niin kovin tykästynyt pikku emännästäni (kukapa ei olisi, on se semmonen emäntä), että halusi näin kesällä viedä likan jonnekin päiväretkelle. No mikäs siinä, mulle sopii vallan mainiosti, vaikutti sitä paitsi oikein mukavalta tytöltä / naiselta ;) Kahvit juotuani ja hetken soffalla löhöttyäni vetäsin treenikuteet niskaan, nappasin Ramblerini alias Ramben kainalooni ja lähdin sotkemaan kohti salia. (Rambe = armas maastofillarini). Salilla tuli sitten huhkittua oikein olan takaa nousevaa vitutuskäyrää alaspäin. Jaa mikä tänään vitutti, no älkää ees vaivautuko kysyy, samat vanhat jutut, puh ja huh, jos vain joskus tämäkin emäntä saisi järkeä kalloonsa niin elämä helpottuis noin tuhat kertaisesti :D Joo, no, mutta nyt vitutuskäyrä on kovassa laskussa ja olo mahtava :) jes! Puntilla meni taas vähän sekametelisopaksi, oli sellainen helvetillinen palo päällä ettei kyennyt olla rääkkäämättä itteään oikein kunnolla. Korvissa soi Rammstein niin kovalla, etten rekisteröinyt ulkomaailmaa juuri lainkaan. Tein jotain tällaista: -hauiskääntö (käsien lämmittely) 10kg tangolla lukuisia toistoja, en ees laskenut -viparit sivulle 10kg käsipainot kymppi sarjaa -pystysoutu 20kg 15 toiston sarjoja -ojentajat 11kg käsipainolla 15 toistoa (näitä vipareita,ojentajia ja pystysoutua vetelin tauotta putkeen joku kolme kierrosta) -hauiskäännöt 20kg tangolla 8 toistoa (voin kertoa että tuli poltetta) -ojentajat penkistä punnertaen oma paino 2×20 (vittuuuuh, että muuten poltti jo tässä kohtaa) -ojentajat taljassa narulla 25-30kg 10 toistoja (alko jo vähän olee hapoilla myönnetään) -reiden ojennus kumpikin jalka erikseen 35-40kg 12-15 toistoja kolme kertaa, ah! -takareisi pakara taljassa 35-40kg 3×15 -pohkeet istuen 25kg painoilla lukuisia toistoja putkeen, en laskenut, mutta tuli kunnon tuntumaa -vatsat Human Sportissa (rutistus) 24kg 2×20 -hauiskääntö Human Sport 8kg kummatkin käpälät erikseen 10-15 toistoja (teen nää yleensä aina tossa, kun rutistukset voi tehdä samassa laitteessa :D ei voi välttää rääkkäämästä haukkareitakin ;) ) -viparit sivulle TG:ssä 25-30kg 10 toistoja kolmisen kertaa -käsien ojennus sivulle (mikä tää liike on) TG:ssä (niinku Peck Deck väärinpäin :D) 30-35kg 12 toistoja kolmisen kertaa, alko jo olee mammalla paukut hiukka vähissä Sitten kun olin hikoillut itseni taas iloiseksi, menin ostaa itselleni kahvin ja leivän infosta ja luin tyytyväisenä lehtiä siinä tovin. Myös yksi Gaenomax eksyi huiviin ennen fillarointia. Niin joo, ja sain itselleni ihailijan salilla :D Mähän en taas mitään tajunnut kun en nyt yleensä juuri mylkyile ympärilleni ja nytkin soi musa täysillä, niin en aluksi huomannut tätä kaveria lainkaan. No sitten kun se sai muhun onnistuneen katsekontaktin ja näytti siltä että se puhui mulle jotain, otin napit korvista ja kysyin, et anteeks mitä? Hän vastasi ”I said hello”. Okkei. No olisihan se pitänyt tietty arvata ihonväristäkin, ettei kaveri puhu suomea. Oli nimittäin tumma ja aika kovasti paljon lihaksikas äijä :o uuups. No siinä hän sit kovasti kyseli, että mitä kuuluu ja olenko suomesta ja kehui mun tatuointeja (yllätys). Kyseli kuinka usein treenaan ja kehui mun kuntoa :o No hittojakos siinä, eihän tuollaisesta tietenkään voi kuin ilahtua, mutta iskuyritys ei oikein ottanut tuulta purjeisiinsa. Hän ei nyt kuitenkaan ollut ihan sitä mitä etsin, vaikkakin kaikkien normi kategorioiden mukaan hän olisi ollut erittäinkin komea ja atleettinen mies. No mut se siitä… semmonen tapaus tällä kertaa :D Sitten otin taas fillarin alle ja suuntasin Petikosta Kehän vartta Länteen :) Ajoin samaisen reitin toiseen suuntaan, minkä teimme taannoin J.Ohon kanssa. Tuli taas käytyä pällistelemässä Auroran puistossa. Kattelin sitä maastoa sillä silmällä, että siellä näytti olevan aika kivoja pikku polkuja, mettäreittejä, joissa voisi vähän kokeilla enemmänkin fillaria :) Pitää mennä varmaan joku kerta sinne oikein urakalla kattelee mitä sieltä vielä löytyykään. Kaunis paikka. Sielu lepää, tykkään. Kuvaa matkan varrelta. Kyllä vain on meidän koti Suomikin kaunis paikka, kuka voisi muuta väittää. Ei sitä kaipaa eksotiikkaa, tällaista maisemaa kun pääsee katsomaan ihan kotikulmilla. Kaunista. Kotimatka sujui mutkitta, nappasin koirat tällä kertaa matkaan ja kävin kiertää vielä lammen. Sen jälkeen tovin imuroin ja keitin kahvit. Lautaselle hedelmäsalaattia ja voin todeta ”Mä olen helvettiläinen lomalla!” juoksu ja pyöräily kuvia loma treenaan Lue myös: Kunto check ! 07.07.2015 Mun Strömsö 29.06.2015 Fitness ei ole kirosana! 24.06.2015 Miksi aina minä? 10.06.2015 Hyvin menee mutta menkööt 20.05.2015 04072011 maanantai; saliah! Seuraava artikkeli Päivi
Annika Vainio 04072011 maanantai; saliah! 4.7.2011 Päivi Tykkää Jaa Facebookissa Jaa Twitterissä Ai miten niin tuli hiki? No joo, kyllä ihan pikkasen laittos hien virtaa. Tänään ensimmäinen virallinen kesälomapäivä ja minä näpsäkkänä tyttönä olin jo kymmenen aikaan kuntosalilla hikoilemassa. Oih, kaksi tuntia vierähti ihan siivillä. Oli vähän sellainen sekametelisoppatreeni jälleen, innostusta olisi ollut vaikka mihin, mutta piti vähän toppuutella. Tänään tein muun muossa jotain tällaista: -crossi 5min. -penkkipunnerrus 30kg 3×10 (yllätyin itekin, että lähti näinkin mukavasti, vaikka on ollut vähän taukoo) -kulmasoutu 40-45kg 3×15 -pallokyykyt (pallo seinää vasten, siihen nojaten :D) +10kg 3×20 -haukkarit mutkatanko + 10 kg 3×10 -haukkarit ristikkäistaljassa 12,5-15kg 10 hidasta 10 nopeeta, parit sarjat -takareisi pakara taljassa 30-35kg 3×15 kumpikin jalka tietty erikseen :D -vatsat ”linkkuveitsi” penkissä 2×20 -vaakasoutu taljassa 40kg x15 45kg x15 50kgx 10 -peck deck 30kg 2×10 (nyt alko jo vähän väsy painaa!) -crossi 20min. Saunaan, ah! Vitsi, taas itsensä voittanut fiilis. Onhan muuten kiva olla lomalla. Tätä joka päivä, kiitos! Ja joo, siellä salilla oli vanhempi pariskunta (oletan että olivat pariskunta?!?!?) jotka jotenkin antoi mulle pitkää silmää???? Eikä se ollut mun mielestä sellaista ns. hyväntahtoista, vaan sellaista pällistellään nyt totakin apinaa oikein kunnolla katsetta :D Nooooooh, minähän en moisesta jaksa välittää, kukin tavallaan, jos ei ole parempaa tekemistä kuin tuijotella, niin olkoot hyvät vaan :D On sitä ennenkin törmätty supisijoihin, kuten olen täällä kertonutkin. Jotkut ihmiset vaan ilmeisesti vieroksuu ajatusta naisesta, joka haluaa käydä salilla niin että se näkyykin jossain. Ja mähän en nyt kuitenkaan ole vielä edes mitenkään hyvässä lihassa :D aika hentorunkoinen edelleen! No what ever. Niin ja sitten vielä, haaha, tää on pakko kertoa nyt. Mä nimittäin jouduin tänään naapurin juttusille, kun olin lähdössä koirien kanssa pihalle. Nyt alkaa selkenemään mikä täällä on ongelma. Mähän olen autuaan tietämätön kaikesta, kun en jaksa olla kiinnostunut naapureideni tekemisistä. Nooooh, ollaan tässä kelattu pidempään, ekkä mikä hiton idea siinä on, kun yksi naapurin rouvista nakkelee pitkin päivää vettä parvekkeeltaan / parvekkeelleen???? Olen ajatellut, että hän jotenkin kuvittelee jäähdyttänsä asuntoaan näillä helteillä, mutta nyt selvisikin, että rouva tekee sitä sen vuoksi, kun jengi käy röökillä partseillaan. Hän on ilmoittanut kuulema heittävänsä aina vettä niskaan jos joku tulee spaddulle partsille :D Siis voi hyvänen aika tätä ihmisten älyttömyyttä. En voi muuta kuin pyöritellä taas päätäni ja vähän naurahtaa. Ja yllättäen tämä on kolmen rouvan ongelmaksi nyt kulminoitunut tässä ja nämä kaikki rouvat ovat eläkeläisiä = ei näytä olevan muuta elämää kuin tehdä tällaisesta asiasta numero. No ei jaksa vähempää kiinnostaa, kuhan ei erehdy mun päälle sitä vettä heittämään, sit voi alkaa jo kiinnostaakkin :D Näin meillä. kuvia pohdintaa treenaan Lue myös: Kunto check ! 07.07.2015 Mun Strömsö 29.06.2015 Fitness ei ole kirosana! 24.06.2015 Miksi aina minä? 10.06.2015 Hyvin menee mutta menkööt 20.05.2015 Tuksuuuuh! 05072011 tiistai: HC salia ja fillarointia Päivi
