Annika Vainio Maanantai iltaa 23.8.2010 Päivi Tykkää Jaa Facebookissa Jaa Twitterissä No tässähän tämäkin päivä on taas vierähtänyt. Olin niin iloinen kun sain ajan sinne hammaslääkärille niin pian. Ja vielä hienompaa oli se, että sain jatkohoitoajan jo tälle viikolle, torstaille. Mulle nämä hampaat on jokseenkin tärkee juttu ja yritän pitää niistä mahdollisimman hyvin huolta. Nyt tosiaan tuo implantti aiheuttaa murhetta, mutta torstaina toivottavasti olen jo paljon viisaampi asian tiimoilta. Pelottaa, että onko tiedossa isompikin remontti, huoh. Toivon niiiiiiin ettei olisi. Jos en olisi saanut aikaa näin pian, tai aika tosiaan olisi mennyt kuukausien päähän, olisin hakenut apua yksityiseltä. Sen verran huolissani nyt olen. Tämänpäiväinen hammaslääkäri sanoi, että nyt ehdottomasti pehmeää ruokaa parin viikon ajan, ei saa pureskella mitään etuhampailla. Hienoo… No minähän olen ottanut lääkärin neuvosta vaarin ;) eli olen ottanut todella rauhallisesti ja syönyt… vähän :D heh. No juh. Tänään on ollut sarjassamme, haluan olla ja möllöttää päivä. Jei. No eipä siinä, olen toki tehnyt kotitöitä, käyttänyt koiria lenkillä jne. Eli tämä olla ja möllöttää tarkoittaa nyt sitä, etten ole ollut salilla :O Tyttö tuli tänään niin reippaasti itse kotiin koulusta. Koulumatkaan meni aikaa viisitoista minuuttia, eli äidin ohjeet siitä, että pitää tulla suoraan kotiin, on otettu vakavasti. Huomenna heillä on ensimmäisen kerran liikuntaa :) Voi pientä…voi pieniä! Ai juu, ja onhan tähän päivään mahtunut vähän dramatiikkaakin. Nimittäin sillä aikaa kun minä olin hammaslääkärillä, mun pienet koirat olivat päättäneet myös hoitaa hampaitaan mun Xylitol pastilleilla. Eli eli, kaikki jotka vähänkin koira hommista tiettää, tietää myös sen, että Xylitol on koirille myrkyllistä :O Juh, no mun käsilaukku oli käännetty ympäri ja sieltä oli syöty sekä Sisu Xylitol pastilleja, että yksiä toisia Xylitol pastilleja. Ei kiva. Syyttävä sormi yleensä aina osoittaa näissä tapauksissa mun whippettiä, sillä se on semmonen puuhapete ja se järjestää itselleen aina jotain ongelmia. En kerta kaikkiaan jaksanut lähteä kiikuttaa koiria duuniin hoidettavaksi, _niin_ laiska mä olin tänään. No laskin, että siitä oli kulunut toista tuntia aikaa… ehkä… joten, no hyvässä lykyssä oksennuttamisesta ei olisi juurikaan hyötyä. Yritin kyllä oksettaa whipetti neitiä kotikonstein suolalla, mutta eihän se oksenna koskaan silloin kun pitäs! No sitten annoin sille ensiavuksi sokeria. Juh, ihan puhdasta sokeria, sillä Xylitol vaikuttaa koiran verensokeriin, se voi laskea sen hengenvaarallisen matalalle! Siihen se myrkytys siinä niinkuin perustuukin, joten ensiapuna syötetään koiralle sokeria ja / tai hunajaa. Aika reippaasti saapi antaa. Olikohan sääntö et joku ruokalusikallinen per kymmenen kiloo koiraa tms. No mä annoin…vähän enemmänkin :D Annoin kaikille koirille, sillä enhän voi olla varma, että vain tuo whipukka on niitä pastilleja syönyt. Toistaiseksi kenelläkään ei ole mitään myrkytyksen oireita. Siitä on nyt kulunut jo niin monta tuntia, että luulisi jotain tapahtuneen jo, mutta onneksi ei mitään. Aijon antaa kaikille vielä sokeria iltapalankin yhteydessä. Huomenna saankin sitten mennä ostamaan lisää sokeria varastoon. Niin, että tämmöstä täällä sitten. Siinä yksi syy, miksi olen pidättäytynyt aika tavalla vain kotosalla, olen nimittäin tarkkaillut koiriani. Hienoo! No mutta nyt niistä puheen ollen, menen laittamaan niille iltapalaa. Puolisko lähti juuri kuskaamaan niitä iltalenkille :) Ah, ihanaa, pääsee nukkumaan :D jei. Voisin vähän lukea vaiheessa olevaa Remestäni… ja ja… jotain. Tyttö on jo sängyssään, mutta sellaista kolinaa sieltä vielä kuuluu, ettei siellä kyllä nukuta :O Ai niin ja mun Fitfarm tunnukset ei toimi vieläkään. Kele! No josko se lähtis toimimaan. Olen kyllä itse pidättäytynyt tänään ihan asiallisessa ruokavaliossa, ei ole ollut lipsumisia ja aijon pysyä kovana ;) Kyl tää tästä, kun saadaan viel hampaatkin kuntoon :) Ai niin, eikä pidä unohtaa, että tänään sain saatettua loppuun mun artikkelin alamme lehteen :) jei! Lähetin sen päätoimittajalle ihmeteltäväksi ja toivottavasti sieltä tulee vihreää valoa. Semmosta! ahdistus elukat koti pohdintaa Lue myös: Kunto check ! 07.07.2015 Mun Strömsö 29.06.2015 Fitness ei ole kirosana! 24.06.2015 Miksi aina minä? 10.06.2015 Hyvin menee mutta menkööt 20.05.2015 Maanantai! 24082010 Tiistai; jalka- ja vatsatreeni Päivi
Annika Vainio Perjantai! 20.8.2010 Päivi Tykkää Jaa Facebookissa Jaa Twitterissä Jei, se olisi taas viikonloppu aluillaan. No eipä se juuri tätä viikkoa muuta millään tavalla, lomallahan tässä on oltu :) Oikeastaan viikonlopun alku on vähän tylsä, sillä loma lyhenee… hmph. Mutta toisaalta, meillä on aikaa sitten puoliskon kanssa touhustella jotain yhdessä, kun hänkin on vapaalla. Tyttö lähtee pikkusiskonsa ja isänsä kanssa maalle :) Heillä tulee olemaan varmasti hauskaa. Emäntä odottaa innolla viikonloppua maalla! Tilasin jo maalta kesäkurpitsoja ja marjoja, jei! Tänään pikkuemäntä tuli yksin koulusta kotiin. Näin olimme sopineet. Aamulla kun saattelin häntä koululle, kävimme vielä läpi kotiintulon. Painotin, että kotiin on tultava suoraan. Ei jäädä leikkimään, eikä tutkimaan mitään matkan varrelle. Sanoin, että jos häntä ei ala kuulumaan kotiin, äiti on _todella_ huolissaan ja lähtee etsimään. No minä istua jäpitin sitten parvekkeella odottamassa :D Kuinkas muutenkaan, hih. Reippaasti olivat tytöt tulleet, nimittäin noin 19 yli kaksitoista näkyi tutut tytöt kävelytiellä. Tyttö äkkäsi heti, että äitihän se siellä parvekkeella kyttäsi :D heh. Tyttö oli kävellyt parhaan kamunsa kanssa kotimatkan ja kummatkin tulivat ihan tohkeissaan kysymään, että voiko kaveri tulla meille leikkimään. No tokihan kaverit ovat tervetulleita. Sanoin, että asiaa pitää käydä kysymässä vielä kaverin äidiltä. Ja niin tytöt kävivät kysymässä luvan ja täällä he nyt sitten leikkivät nätisti. Merirosvoja tällä hetkellä :D Välipalankin tarjosin heille. Ihanaa olla tällainen kotiäiti :) Tällaiseen voisi melkein tottua ;) Minä sen sijaan vedin pidennetyt aamu-unet kun tulin aamulenkiltä koirien kanssa. Tänään on tällainen ” Ota rennosti päivä ” ! Illalla mulle tulee trimmattavaksi yksi mun vaki westieistä :) Ihanaa nähdä sitä taas ! Jei! Nyt ei ole niin kuumakaan kuin viimeksi trimmatessa, se on positiivista, nimittäin siinä hommassa saa _aina_ hien pintaan, vaikka ei sää kuuma olisikaan. Siinä taitaa siis olla tämän päivän urheilut. Ellen innostu sitten jotain pientä vääntämään joko kotona tai lenkkipolulla… tiedä häntä. On tää ihme juttu kun pitää pidätellä itseään urheilemasta… hinku ois kova… Yleensä kait se on ihmisillä vähän toisin päin, että pitää pakottaa itseään liikkumaan :D heh. Olen siis koukussa liikuntaan… minkäs teen? Hyvä kait niin. Nyt voisin saattaa päätökseen artikkelin jota kirjoitan alamme lehteen. Jos se vaikka ehtisi syksyn numeroon :) Palailemisiin! Oikein ihanaa viikonvaihdetta kaikille. Meillä on tiedossa ainakin ”mökkeilyä” anoppilassa, jei, menemme tekemään puutöitä! äitiys elukat pohdintaa trimmaus viihde Lue myös: Kunto check ! 07.07.2015 Mun Strömsö 29.06.2015 Fitness ei ole kirosana! 24.06.2015 Miksi aina minä? 10.06.2015 Hyvin menee mutta menkööt 20.05.2015 19082010 torstai; jalka- ja vatsatreeni Trimmailua Päivi
Annika Vainio 19082010 torstai; jalka- ja vatsatreeni 19.8.2010 Päivi Tykkää Jaa Facebookissa Jaa Twitterissä No ja huhuh! Ajattelin aluksi, että pitäisin tänään ihan rehellisen liikuntavapaapäivän. No sitten kun olin saatellut tytön kouluun… ja syönyt aamupalan (ruispuuro sokerittomalla hedelmäsoseella) niin en enää keksinytkään mitään tekemistä. Astiakonekin oli laitettu päälle, samoin pyykinpesukone?!?!?!? No ei siinä, iski sitten vimma lähteä salille kuitenkin. Eipä se auttanut kuin pakata treenikassai ja menox. Perinteinen jalka- ja vatsasetti: -lämmittely crossi 12 min. -pohjeprässi 65kg x 15 x 3 -reiden ojennus 65kg x 15 x 3 -reiden koukistus 65kg x 15 x 3 -vatsarutistus 55kg x 15 x 3 -kylkirutistus kelkassa op. + 10kg x 15 x 3 per puoli -kyykky smith 40kg x 15 x 1, 40kg x 10 x 2 seuraava kiekka 40kg x 10 x 2 kolmas kiekka 40kg x 10 x 3 (ja voin vittu sanoa, että nivuset huuteli hoosiannaa, auh… ja en enää ikinä tankkaa itseäni kahvilla ennen salille lähtöä, en siinä määrin kuin tänä aamuna…närästi, yökötti… ja aaaaaw, ei ollut ihan paras mahdollinen olo noiden rutistusten jälkeen, satans sentäs!) -pakara / takareisi maaten 35kg x 15 x 2 pakara / takareisi seisten 40kg x 15 / jalka x 1 -jäähdyttely crossi 12 min. Hitsi että tuossa loppu rutistuksessa voin sanoa, että pisti vähän puuskuttaa, eikä ollut ns. hyvä happi… huh. Ois melkein tehnyt mieli käydä istumaan… mutta tyydyin nojaamaan jonkun kerran vain polviini :D Mä olen ihan varma, että se noin kolme neljä _isoa_ kuppia kahvia tuohon alle ei ollut ehkä paras mahdollinen ajatus. No… kun aluksi ei ollut tarkoitus edes lähteä… mut en sit malttanut. Katotaan jos huomen sit malttais ottaa iisisti. Muuten ihan ok treeni. On ihan palkitsevaa nähdä itsessään muutoksia :) jei. On myös ihan palkitsevaa huomata, että ei ole mikään kukkakeppi siellä muiden joukossa :D Kotiintultuani tyhjensinkin pyykkikoneen ja sain lähteä hakemaan pikkuemäntää koulusta. Puhuimme, että huomenna hän voisi tulla omin nokkinensa koulusta kotiin. Hän oli ihan innoissaan ajatuksesta. Oli kuulema saanut uuden ystävänkin :) Tänään aijon tehdä ruokaa, oikein tunteella. Olen mielessäni suunnitellut tämän homman. Tarjolla tulee olemaan kanankoipia, nams. Sen lisäksi täytetyt kesäkurpitsaveneet. Täytteeksi tulee näiltä näkyminen couscousia, sipulia, herne-maissi-paprikaa, cremefresh sipuli. Mausteita maun mukaan… ainakin tuoretta valkosipulia hillitysti. Katsotaan mitä tuosta tulee, toivottavasti hyvää! Että näin täällä päivä etenee! koti ruoka treenaan Lue myös: Kunto check ! 07.07.2015 Mun Strömsö 29.06.2015 Fitness ei ole kirosana! 24.06.2015 Miksi aina minä? 10.06.2015 Hyvin menee mutta menkööt 20.05.2015 Aamukävelyllä Perjantai! Päivi
Annika Vainio 18082010 keskiviikko; käsi- ja selkätreeni 18.8.2010 Päivi Tykkää Jaa Facebookissa Jaa Twitterissä Voi mun murusta. Juuri tulimme kotiin! Tyttö tuli sieltä niin terhakkaana koulun ovesta pihalle. Vielä katse vaelsi, että missä se äiti on ja hymy kiiri huulille kun näki tutut kasvot odottamassa koulun aidan takana :) Voi rakasta. Odotin kahdestakin syystä koulun aidan toisella puolella a) mulla oli koirat mukana ja b) annan tytölle ”tilaa”, etten ole se ylihuolehtiva äiti joka tyyliin pukee vaatteetkin päälle. Ohan se selvä, että omatoimiseksi sitä on alettava ja tyttö kyllä onkin! Kohta muokin taas työt kutsuu, joten tytön on pärjättävä sitten omillaan. Ensimmäiset läksytkin oli tulleet. Nehän tehtiin tietysti heti. Läksynä oli matematiikan tehtäviä :) Likka rustasi ne valmiiksi, ei tuottanut vaikeuksia :) Minä tietysti tarkistin että tehtävät olivat oikein :) Sillä välin kun tyttö pakersi taas opinahjossaan, minä suuntasin nokkani salille. Tänään oli vuorossa kädet ja selkä! Oli jotenkin semmoinen olo, ettei ois jaksanut lähteä, mutta kun sitä vain ottaa ja lähtee, niin kyllä sitä sitten kummasti koneet käynnistyy. Ei auta jäädä kotiin lorvimaan… siitä ei juuri iloa ole. Tietysti on levättävä välillä… niin, olishan se ihan järkevää! Tänään mentiin aika lailla sillä perussetillä taas, mutta jotain vaihteluakin sentään tuli tänään ;) – lämmittely crossi 12min. – viparit sivulle 7kg x 15 x 4 – pystysoutu 20kg x 12 x 4 (tää on niin hevi! ihana liike!) – ojentajat taljassa 45kg x 15 x 4 – ylätalja TG 55kg x 15 x 3 ylätalja eteen (lapiokahvat :D) 35kg x 15 40kg x 10 jeah!h – selänojennus TG 45kg x 15 x 3 selänojennus op. + 10 kg penkissä x 15 x 1 – kulmasoutu penkissä 20kg x 15 x 4 – hauiskääntö vapaalla painolla 17,5kg x 10 hauiskääntö penkissä vapaalla painolla 10kg + mutkatanko x 10 hauiskääntö TG 25kg x 15 25kg x 10 25kg x 8 (pudotussarjoja!) useita toistoja… en ees muista… otin ihan rääkin kannalta…vähän ;) Hyvää teki, jes! – jäähdyttely crossi 12min. Semmonen setti tänään. Eli siis vähän taljassa muutoksia liikkeeseen. Itse asiassa toi eteen lapiokahvoilla oli ihan jeesh! Tykkäsin. Ainut että kihlasormus runnoontuu pahasti sormea vasten, joten jouduin ottamaan sen hetkeksi pois :O Eikä se tee hyvää tuolle sormuksellekaan että se hankaantuu voimakkaasti metallia vasten. Pitänee varmaan alkaa käyttää taas salihanskoja. Puolisko on aika tarkka tuosta, että pidän sormusta… siis meistä se tarkempi asian suhteen! Minähän joudun joskus työnikin puolesta ottamaan sormuksen pois (leikkaussalissa!) ja silloin se saattaa jäädä roikkumaan mun kaulakoruun…enkä vältsyy muista laittaa sitä takaisin sormeen, jolloin puolisko kyllä pitää huolen siitä, että muistan :DDDD Nyt olen kyllä ihan hyvin muistanut pitää sitä sormessani. Mä en ole mikään koruihminen muutenkaan… mutta kyllä tuohon sormukseen olen tottunut ja kaulassa mulla on aina hopeinen panssariketjuni… tai sitten mummolta perintönä saatu kultainen vastaava. Siinä oikeestaan korut mitä käytän. Toisessa korvassa on kolme rengasta… ja ohan mulla nenäkorukin…ja napakorukin…ja varvaskorukin… ai minäkö en ollutkaan koruihminen :DDDD heh, nyt kun asiaa tarkemmin ajattelee niin ehkä sit kuitenkin olen vähän. Samaten tein vaihtelun vuoksi selänojennukset kertaalleen penkissä lisäpainon (10kg) kanssa. Välillä on vain tehtävä jotain piristävää :D ettei ala maistumaan puulta. Hyvä treeni oli. Sauna maistui hyvälle näin sadepäivänä. Illalla tiedossa lisää saunaa anoppilassa :) Tarkoitus on tosiaan mennä anoppilaan grillailee ja saunoo. Puolisko oli vähän sitä mieltä että häntä saattaisi vähän väsyttää…oli nukkunut viime yönä kuulema jotenkin huonosti…ei se osaa nukkua ilman muo ;) Mutta minä kerroin, että emäntä odottaa innolla että menemme anoppia moikkaamaan…joten puoliskokin siihen sitten totesi, että eihän se sitten auta kuin mennä :) Ja kyllähän hänellekin se grillikyrsä maistuu kuitenkin ;) Sää ei ole kovin kaunis, mutta ihan siedettävä. Ei ainakaan sada juuri nyt! Tämmöstä siis tänään. Mitähän sitä huomenna keksisi…jotain hubaa! Jei! äitiys pohdintaa treenaan viihde Lue myös: Kunto check ! 07.07.2015 Mun Strömsö 29.06.2015 Fitness ei ole kirosana! 24.06.2015 Miksi aina minä? 10.06.2015 Hyvin menee mutta menkööt 20.05.2015 Sämpylä seis! Aamukävelyllä Päivi
Annika Vainio 17082010 tiistai; Lenkille :) 17.8.2010 Päivi Tykkää Jaa Facebookissa Jaa Twitterissä No mitäpä siinä, jäi juuri sopivasti aikaa käydä juoksentelemassa sillä välin kun meidän pikkuemäntä tahkosi ensimmäistä koulupäiväänsä läpitte. Tämä ensimmäinen viikko näyttääkin olevan aika helppoa, kolmen – neljän tunnin päiviä mukuloilla. No eiköhän siinäkin ole koulutiensä alotteleville ihan tarpeeksi näin alkuunsa :) Aapiset oli jo jaettu. Aika hienot ovat! Reissuvihossakin oli heti vanhemmille infoa :) Minä odotin sormet syyhyten, että pääsen tutkimaan tytön koulureppua :DDD Vetelin tosiaan lenkkireleet niskaan heti aamusta. Addun kesävermeissä mentiin. Vaikka syksynen tuuli jo tuolla puhaltelee, niin ei siltikään ollut kylmä tuossa asussa. Mun hiukset, jotka yleensä pidän ponnarilla juostessa, toimii varsinaisena tuulenvastuksena. Sen verran pitkäksi ovat ehtineet kasvaa, että tuuli ottaa niihin tuntuvasti. Ei kait auta kun vetää uimalakki päähän :D niin kylähullun leima on taattu ;) Tänäänkin herätin kiinnostusta juoksemalla tuota samaista lampea sen viisi kertaa ympäri :D Eräskin setä joka selvästi oli siinä päiväkävelyllä tokaisi mulle kun viiletin hänestä jo varmaan kolmatta kertaa ohitte: ”Sinä se jaksat juosta :)”. Hih, on mukavaa saada kannustavia kommentteja. Taidan tosiaan pokata sen kylähullun palkinnon tuota pikaa. Mikä kunnia! Tuolla lammen maisemissa tuli vähän väliä vastaan sellaisia pikku ötökkäparvia. Ärh, ärsyttäviä. Itse asiassa niitä samaisia parvia oli eilen myös Korkeasaaressa. Hieman haittaa tuota hapenottoa kun juoksee sellaisen parven läpi hengittämättä, silmät kiinni. Aika ekstremeä :D Alkumatkasta onnistuin saamaan sellaisen sontiaisen silmääni. Onneksi myös onnistuin kalastamaan sen sieltä veke samantein! Suuhun taisi pörähtää yksi jos toinenkin, yök! Muutenhan tuo lenkki sujui mutkattomasti. Suhteellisen reippaalla temmolla, kuitenkin rennosti, viiletin sen viisi kertaa ympäri, kotiin, suihkuun ja sitten hakemaan emäntää koulusta. Ai niin, ehdinhän siinä välissä nauttia rahka-jogurtti-piimä juomani, jossa pari mitallista Hera80 jauhetta, nam! Varsinainen lounas sitten koostuikin taas höyrytetyistä kukka- ja parsakaaleista. Hitsi ne vie kielen mennessään, niin hyvää. Kaveriksi paistoin pari possun piffiä, kuten kuvasta näkyy. Nyt on maaru täynnä ja tämä nainen on valmis päivälevolle. Ihana kesäloma! juoksu ja pyöräily ruoka treenaan Lue myös: Kunto check ! 07.07.2015 Mun Strömsö 29.06.2015 Fitness ei ole kirosana! 24.06.2015 Miksi aina minä? 10.06.2015 Hyvin menee mutta menkööt 20.05.2015 Nyt se alkoi!!!! Sämpylä seis! Päivi
