24.12.2013 Erilainen joulu 24.12.2013 Heidi 4 Tykkää 0 JAKOA Jaa Facebookissa Jaa Twitterissä Kello on jo kymmenen illalla, kun tätä postausta aloittelen. Tämä venähti sellaisella viidellä tunnilla sattuneesta syystä.. Saatiin kyllä tänäkin vuonna aikaiseksi aivan erilainen joulu kuin ennen ja se on minusta jotenkin hirmuisen kivaa! Seuraa varsin kuvapainotteinen postaus tästä päivästä. Aamulla kello herätti kuudelta kertomaan, että aikainen treeni olisi edessä, jotta ehditään sinne intialaiseen sen ollessa auki kaksi tuntia päivällä. Sinnehän on hieman matkaa meiltä ja sitä ennen piti tehdä yhtä sun toista. Ulkona oli tuossa vaiheessa ihan kiva myrsky jo. Lunta ja rakeita tuli jossain kohtaa vaakatasossa ja samalla jyrisi ukkonen. Kerran olen aikasemmin kuullut ukkosen talvella lumimyrskyn seassa ja se oli Saksassa asuessa. Silti se oli tälläkin kertaa aika ihmeellistä! Treenin pariin pääsin loppujen lopuksi kaikenlaisen perusaamuilun ja lämmittelyiden + rullailujen jälkeen yhdeksän maissa. Vatsoja en tällä kertaa tehnyt, ihan vain aikaa säästääkseni. Varsin tuskaisan näköistä menoa.. :D Treeniin meni aikaa 57min ja se oli varsin napakka! Sinne vaan heitin viimeiseen sarjaan split squatteja taas kaksi ja puoli kiloa lisää ja nyt on sitten 600g päässä enää seitsemänkymppiä. :) Splittihän on treenin ensimmäinen liike ja tuo viimeinen sarja aiheutti sellaiset hapotukset, että en hetkeen päässyt liikkumaan. Inisin ja puhisin miehelle treenihuoneen oviaukosta, että ennätys tuli taas. Siinä sitä mietti, että pitäisi siis tehdä vielä parit muutkin kyykyt ja vetkutukset päälle.. Pienen tauon jälkeen oli kuitenkin onneksi taas valmis jatkamaan ja sain kunnialla vedettyä treenin läpi. Ikkunat pienessä huurussa ja hiestä märillä vaatteilla oli oikein makoisa olo siinä perstalkoiden jälkeen. <3 Siitä suihkut ja laittautumiset, ja ruokakaupan kautta toisaalle intialaista noutamaan. Sateet olivat hellittäneet tuossa kohtaa ja jäljellä oli vain se järjetön puhuri. Ruuhkaa oli siellä kaupungin keskustassa ajellessa aika kivasti, mutta ei mitään mahdotonta meininkiä (kuten ei ruokakaupassakaan ollut). Ehdittiin hyvissä ajoin paikalle (45min ennen iltapäivän ensimmäistä sulkemista) ja tilaukset tehtiin, saatiin kätösiin ja purnukoiden ja pussukoiden kanssa lähdettiin ajelemaan kotiin. Kotona kaikki pöydälle leviäksi ja kuvia, tietysti. Tällä kertaa hieman enemmän kuin ennen, kun on tuo järkkäri niin ahkerassa käytössä nykyään. Mies otti muutaman ruokalajin setin, ja se näytti tälle: Kuusi purnukkaa ja kissan takaosio. Kissan takaosio ei ollut ruokalistalla. Tuommoiset kuusi lajiketta sieltä paljastui. Kertoisin mitä ne on jos tietäisi. No riisin tiiän ainakin. :D Itse otin sieniriisiä ja tomaattisen perunaruoan. Tältä näyttivät nuo: Molemmat meistä oli oikein tyytyväisiä sapuskoihin. Mun riisi oli ihan rakkautta <3 Näiden rinnalla oli myös jokunen kylmä lisuke: Salaattia, pari kylmää kastiketta (arvaisin, että raita- ja chutney -kastikkeet), sekä jotain ihanaista sipulista höystöä. Näiden kaikkien kanssa tietysti pompadumia ja valkosipulista naania (molemmille oma sellainen). Ei kyllä voisi tyytyväisempi taas olla! Koko setti maksoi 30 puntaa ja oli aivan uskomattoman herkullista. Pari tämmöstä settiä söin. Viimeksi tuli syötyä ihan kaikki, mutta tällä kertaa tuhottiin vain suurin osa, eli huomiseksi jäi vielä jonkin verran nautiskeltavaa. Alas meni mulla kaikki riisi ja puolet perunaruoasta, kokonainen naan ja puoliksi tuhottiin pompadumit. Kylmistä ruoista jäi kastikkeita jonkin verran, mutta niitä ei enää säästelty. Nämä jäi. Siinä kun aloiteltiin tätä kaikkea syömistä, napsahti meillä sähköt pois päältä. Jotenkin kuvittelin, että ne napsahtivat pois ja sitten heti takaisin, mutta huomattiin ruokailun jälkeen, että näin ei ollut. Jäi teet keittämättä ja sitten vaan paljon vaatetta päälle ennen kuin sisällä menee kylmäksi ja laskettiin rullaverhoja alas vähän hillitsemään sieltä ikkunoiden välistä puskevaa viimaa. Ja sitten vaan ooteltiin. Onneksi kännykällä pääsi nettiin ja pysyi vähän kartalla, että mitä oikein tapahtuu. Opittiinkin siinä, että useita talouksia oli samalla hetkellä ilman sähköä ja kiirusta ja kelin aiheuttamaa hankaluutta oli korjaajilla. Ei auttanut kuin odotella. Pimeä tuli jo äkkiä ja kynttilöitä sai kaivaa esille, joskaan ei niistä niin kovasti valoa ollut. Mutta ei ainakaan tarvinnut olla ihan pilkkopimeässä. Siinä oltiin sohvalla kaikki kolme, minä viltin alla ja kissa sylissä sen päällä. Höpistiin aikamme kunnes alkoi silmät lupsua, kun massut oli täynnä ja oli niin pimeää. Otettiin siis torkut. Siellä me kolmistaan koisittiin varmaan tunnin verran, kunnes ei enää nukuttanut. Sähköt napsahtivat välillä aina hetkeksi päälle, mutta ei sen pidemmäksi aikaa. Vasta noin viisi tuntia sähköjen lähtemisen jälkeen ne napsahtivat (toistaiseksi pysyvästi) takaisin päälle. Sattuttiin katsomaan juuri silloin ikkunasta ulos, oli jännän näköistä kun naapureille tuli yhtäkkiä kaikkialle valoa. Lämmitys pörähti päälle ja jääkaappi alkoi taas ruksuttaa. Pääsi rahkan pariin, kun uskalsi jo avata jääkaapin. Ja teetä sai vihdoin laitettua kiehumaan. Meillä ei tänä jouluna juuri tahdottu eikä annettu lahjoja. Äippä oli kuitenkin ollut jo varhain liikenteessä ja oli ehtinyt hankkia meille joululahjan. Tänään se avattiin ja sieltä paljastui varsin miellyttäviä juttuja! Kuvissa on vain mun osani lahjoista, koska mies oli jo omansa ehtinyt kaapittaa. Sieltä siis tupsahti suomalaista laatua, alusvaatekerrastoa ja treenitoppi (urheilurintsikat?). Ihan valtavan laadukkaan oloisia ja hienoja, kankaat on molemmissa todella hyvän tuntuiset. Tukevaa ja mukavaa. Päälle en sovitellut vielä, mutta uskon, että on sopivia. Tämmöisiä molempia olen kaipaillutkin! Vaalean liilat tehostesaumat on hienot tuossa kerrastossa ja tuo toppi on ihan hirveän hieno roosanauha -kuviolla. Ihan tositosi hieno. Tykkään isosti. Mies sai kerraston itselleen kanssa. Siinä on oranssit saumat. Hieno oli sekin. Kyllä meidän nyt kelpaa. :) Tuuli on edelleen kova ja television ruutu pätkii välillä, sekä valot vilkahtelevat, mutta toistaiseksi ollaan saatu sähkö pitää. Noiden puuskien pitäisi rauhoittua vähän yön aikana. Jos sitten huomenna saisi nostettua kaatuneet roskiksetkin pihalta, joita ei ole ollut vielä mitään järkeä noukkia, kun kaatuisivat uudelleen. Mutta mä kyllä tykkään tämmöisestä. Iso osa Skotlannin viehätystä on sää. Tämä oli oikein passeli joulu tälle vuodelle. :) Toivottavasti jokainen on saanut viettää tätä päivää haluamallaan tavalla! Look at me human, LOOK AT MY CUTENESS Nyt kello on yksitoista. Se on iltapalan aika ja sitten nukkumaan. Huomenna ei pakkoherätystä. Miehen lomalle iso sydän! jalkatreeni kasvisruoka ravintolaruoka takapuolitreeni treenivaatteet Lue myös: Surusta kreatiiniin 25.03.2016 ”V*tut@sullekuuluu.com” ja muita (uusia) juttuja 28.02.2016 Viime aikoina.. 01.02.2016 Viikko 53: Viimeinen 04.01.2016 Viikko 52: joulut, nessut ja tyhmyydestä sakottamista 28.12.2015 Se on siinä! Rentoa elämää ja sitten ihhahhaa 4 vastausta artikkeliin ”Erilainen joulu” aqui sanoo: 24.12.2013 23:23 Onneksi topissa luki sun nimi etten luullut sitä mulle tarkoitetuksi. Bobby Jean / Heidi sanoo: 25.12.2013 17:10 Onneksi joo. Oisi voinut olla jännän näköinen sun päällä. #ikuisettraumat jaanaba.fitfashion.fi sanoo: 25.12.2013 08:27 Oi, ihanan kerraston oot saanut. Mää en ostanut kenellekään ainuttakaan lahjaa enkä myös saanut. En kauheesti jaksa joulua, mutta jotenkin olen antanut sen nyt olla elämässäni lähinnä varmaan omien vanhempien vuoksi. =) Bobby Jean / Heidi sanoo: 25.12.2013 17:12 Joo se on kyllä hieno, tosi kivan tuntuinen kangas ja varmasti lämmin olematta hiostava. Mä oon joulun suhteen samanlainen kun säkin. :) Yhtään ei tänä vuonna noita lahjoja mekään kenellekään hankittu ja tää oli ainoa tämmönen paketti kun tuli. Ehkä joskus toisessa elämänvaiheessa tulee kokeiltua joulua vähän enemmän taas pitkästä aikaa, tarttee kattoa. :) Kommentointi on suljettu. Heidi
Annika Vainio Joulu tulla jollottaa … 21.12.2013 Päivi Tykkää Jaa Facebookissa Jaa Twitterissä N iin kyllähän se nyt on vaan väistämätön tosiasia, että se joulu on ihan just TAAS täällä. Siis aatella millä nopeudella vuosi on taas vierähtänyt, siis valonnopeudella. Siltä se ainakin tuntuu. No niinhän ne ihmiset väittää, että mitä enemmän ikää tulee, sitä nopeammin vain aika kiitää :/ Pelottavaa… tavallaan :o Ihan täysin laakereillani en ole tänäänkään maannut, vaikka pitkään makasinkin. No en ees kehtaa teille kertoa koska mä kampesin sängystä ylös, sillä joku voisi saada siitä jonkin sortin slaagin. Oli miten oli, heräsin lopulta! Ei muuta kuin koirat matkaan mukaan ja lenkille. Siinä saattoi joku katsoa pitkään, että milläs jalalla tuo nainen on tänään herännyt, kun sellaisella raivolla paineltiin menemään. No en ainakaan väärällä, vaan nopeella jalalla! Tarkoitushan on saada sykkeet kohoamaan ja läski palamaan. Eikö? Sitten ihanainen munatattaripuuro ja yksi kokonainen muna naamaan, nam nam. Ja tietty kahvia. Pientä jouluaskartelua, nimittäin piparien koristelua. Mulla on ollut aina tapana tehdä jotain itse läheisille, mä en lähde siihen lahjaralliin. Nyt varsinkin, kun energiaa palaa aika paljon tähän fitness touhuun, niin en todella ole ajatellut ottaa yhtään ylimääräistä stressiä tästäkään joulusta. Mutta mä tykkään puuhastella, tehdä itse. Mun mielestä se on mukavaa ja itse ainakin ajatuksena pidän siitä, että lahjan eteen on vähän nähty vaivaa. Mutta mitä siitä, jos ne ostaakin kaupasta. Ei me kaikki tykätä käsitöistä ;) Mutta tosiaan ensimmäinen pellillinen pipareita, toinenkin tuli valmiiksi. Väittäisin, että toinen pellillinen on vieläkin hienompi. Kuvia tulee kun kerkiin :D Kun olin lounastanutkin aloin suuntaamaan salille. Pienessä vesisateessa poljin edes takaisin ja kävin TÄNÄÄN TEKEMÄSSÄ TAKAREIDET – POHKEET JA VATSAT ! Nyt olen todellakin lisännyt sitä aerobisen määrää! Mä en aijo ottaa ruoskaa enää Sallalta ;) en Latten muodossa enkä muutenkaan :D Ja totuushan on, ettei tässä Sallan kroppaa nyt muokata vaan mun. Mä olen vastuussa viime kädessä siitä, mikä on lopputulos. Mä voin vaan luottaa viisaampaani, eli tässä tapauksessa valmentajaani, joka varmasti monien vuosien kokemuksellaan tietää miten tämä homma tehdään! – takareidet istuen – takareidet seisten (reiden ojennuslaitteessa) – SJMV (nyt nousi rauta hyvin 70kg alkoi vasta puhalluttaa kympin kohalla!) – yhden jalan pystyprässi – balettikyykky – pohkeet hackissa – syviä vatsoja !!! Nyt mä todellakin aijon laittaa tän coren kuntoon! Siitä tulee tiukka vaikka kirurgisesti! (vitsi ;) ) Pitäskö oikeesti synnyttäneille laittaa oma ryhmä :D No ei vaan, tuokin oli vitsi. Kyllähän se on ihan hölynpölyä, ettei muka keskivartaloaan saa kondikseen enää lasten jälkeen. Kyllä sen saa jos tekee duunia. Mä en vaan tiedä kuinka paljon tuohon alavatsaan vaikuttaa se seikka, että mulle on tehty sektio. Meneehän siinä poikittain arpikudosta vatsalihaksissa :o En mä yhtään ihmettelis, etteikö se voisi vaikuttaa niiden arpisten lihasten kuntoon saamiseen ! Mene ja tiedä, sama se kuule, ne on nyt vaan saatava tiukaksi. Nyt keskityn vallankin tähän syvien vatsalihasten työstämiseen, ennemmin kuin jäätäviin vatsarutistuksiin vastuksilla. HYVIÄ OHJEITA JA IDEOITA OTETAAN VASTAAN JA MIELIPITEITÄ TIETTY MYÖS!!! Etuposee. Ja noi olkapäät, eri tasolla aina vaan… aaaargh, ei oo helppoa kun on vaikeeta! Tuplahaukat :D Ja tuplat takaa kans :D Mähän nyt aina katson näitä kuvia niin kriittisesti, että oikein alkaa itseäänkin ärsyttää. Mä en ole ikinä tyytyväinen. Blaaaah. Ehkä ei pidäkään olla. Näen itsessäni kehityskelpoisen bodarin joka janoaa aina vaan isompaa lihasta! Nyt ollaan matkan alkutaipaleella :) mutta kuitenkin matkalla unelmaa, sitä että keväällä mä olen siellä lavalla. Lavalla jossa en vielä jokunen vuosi sitten voinut ikinä kuvitella olevanikaan. Mä niin muistan kun olen joskus vuosia vuosia sitten katsellut telkkarista fitness kisoja ja miettinyt mielessäni, että jestas, tommosen kropan kun joskus sais … vaan eihän musta nyt tohon ole hyvänen aika sentään !!!! No nyt on sitten käymässä toteen se mihin en vielä jokin aika sitten uskonut ! Kyllä kait tämä elämä on tehty sitä(kin) varten, että ihminen toteuttaa unelmiaan. Aina voi haaveilla, mutta toinen juttu on muuttaa haaveet todeksi. Eipähän tartte sitten joskus tulevaisuudessa kelata, että olis pitänyt silloin … Tässä hommassa toisinaan hieman se todellisuudentaju hämärtyy. Sitä ei koe olevansa ollenkaan niin hyvässä tikissä kuin haluaisi olla. Totuushan kuitenkin on, että kyllähän sitä on aika hemmetin kovassa tikissä versus normi naisen kroppaan. Mutta pointtihan tässä on se, että nyt kuitenkin puhutaan kilpaurheilusta, eikä mistään Go Fat Go prokkiksesta. Joku saattaa siellä hymähdellä, että mitä toikin tietää muka kilpaurheilusta kun yksiäkään kisoja ei ole vielä läpi käynyt. Jaa no, tähän ehkä voin sanoa, että ne kisat on sen projektin kliimaksi, että se varsinainen duuni tehdään kyllä hyvissä ajoin ennen sinne kisalavalle astumista, että eiköhän mullakin ala jo pieni käry olemaan siitä, mitä kehonrakennus kilpaharrastuksena on! Eli siis, nyt ei riitä semmonen semi siististi kiristynyt kroppa, vaan nyt täytyy olla kunnossa! Ihan snadi hiki pukkas pintaan vatsalihastreenissä. Huhhuh! Treenin päälle pieni evästauko Foreverin aulassa. Nam nam! Oli kyllä niin relaxoitunut olo puntin jäljiltä, että melkein ois voinut jäädä siihen lepimään pidemmäksikin aikaan. Ohan noilla tuolla Forever Varistossa aika muhkeat sohvatuolit :) (mutta ei sentään pukkarissa :D) Ja söpö joulukuusi tuomassa jouluista tunnelmaa :) Takana tähän asti loistava päivä. Olo on jopa jokseenkin jouluinen :o Ohhoh, kuinkas tässä näin on päässyt käymään. Huomenna mennään äiteen kanssa jouluruokahankintamatkalle :D Siitäpä tulikin mieleeni, että pitänee ilmoitella valkulle mitä olen ajatellut jouluna syödä, koska sain luvan kolmeen vapaavalintaiseen ateriaan, siis ruoka-ateriaan!!!! Ei herkkuihin :) Olen kyllä kelannut, että menen ihan perussetillä pitkälti. Aamulla syön mun munapuuroni kiltisti :) Lounaaksi ja päivälliseksi laatikoita, kalkkunaa ja rosollia. Todennäköisesti teen salaattia, jolla voin sitten täytellä lautasta niin ettei tule laatikoita syötyä liioin. Eli eiköhän tuo aattokin tuu ihan siististi vedettyä. Semmoset suunnitelmat mulla siis. Mutta ei siinä, ollaan taas kuulolla! HEI NY! aerobinen dieetti haasteet happy käsityöt kisat kuvia linkkejä pohdintaa ruoka sponsori treenaan treenikuvia Lue myös: Kunto check ! 07.07.2015 Mun Strömsö 29.06.2015 Fitness ei ole kirosana! 24.06.2015 Miksi aina minä? 10.06.2015 Hyvin menee mutta menkööt 20.05.2015 Jättipläjäys: Päivi Pistokoe päivää! Tonttuilua! Päivi
Annika Vainio Pikapostaus! 18.12.2013 Päivi Tykkää Jaa Facebookissa Jaa Twitterissä Nonnih, nyt joulun alla saatte tyytyä mun pikapäivityksiin. Vähän haipakkaa pitää, enkä aijo ottaa stressiä ainakaan blogauttelusta ;) Stressiä piisaa muutenkin ihan riittämiin ihmisen elämässä :D Mun stressitasot tosin ovat laskuunpäin :) Jei! Kävin tänään muunmuossa tapaamassa tätä aivan ihanaa työterveyslääkäriäni Leena Rämöä. Ollaan molemmat todella tyytyväisiä siihen, millä mallin mun työkuviot tällä hetkellä rullaa :) Olen niin tyytyväinen saamaani palveluun ja huolenpitoon tämän lääkärin osalta, että päätin viedä hänelle pienen joulutervehdyksen ja hän oli kyllä silminnähden kiitollinen siitä :) Mikä olikaan joulun ainakin yksi tärkeimmistä tehtävistä? Mun mielestä ehdottomasti jakaa hyvää mieltä. Mä en tarkoita sillä tänäkään vuonna suunnatonta lahjahurjastelua, koska mun mielestä lahjojen määrällä tai laadulla ei voi mitata sitä tärkeintä, eli välittämisen määrää. EILEN meillä olikin valmentajani Salla Kaurasen kanssa kuntocheck Solana Fitness Centerissä Hakaniemessä. Oli tosi mageeta mennä sinne näyttämään kuntoa. Kyllähän muo hintsusti jännitti, että mitä Salla sanoo, mutta sain niin hyvää palautetta, että parempaa en olisi voinut toivoakaan. Mun kunto on kuulema kiristynyt todella hyvin ja jos tahti jatkuu tähän malliin olemme kuulema ajoissa valmiina :) Hyvä niin. Mulla on kuulema tosi hyvä selkä ja upeat olkapäät. Jaloistakin saadaan kuulema hyvät, että mun on turha sitä pelätä / jännittää. Se mikä vaatii eniten työstämistä nyt, on mun syvät vatsalihakset! Vatsapalathan jo näkyykin ihan ok, siihen nähden missä vaiheessa dieettiä mennään, mutta mun ikuisuusongelma, pieni pömppä, on saatava vekka! Käytiin yhdessä läpi erinäisiäkin hyviä ja uusia liikkeitä millä voin asiaa korjata. Ja koska mä olen rehellinen, niin tunnustin juoneeni sunnuntaina Latten :o Joo-o, tästä mä juurikin tunsin syyllisyyttä. Mietin, että näin sitä ihminen vaan on tyhmä eläin, itseään huijaava otus! Vaikka järki sanoo, että Latte on kaloripitoinen kahvijuoma, niin jokin pirulainen vasemman olkapään päällä kuiskii sun korvaan, että sehän on ”vain” kahvi maidolla! No eihän se ole, ei ole ei! No nyt on Lattet sit latteteltu tältä dieetiltä ja kun näin sanon, niin tiedän, että tästä kurkusta ei mene ala yksikään Latte enää! Jos tuskin koskaan enää! :D Ongelmahan ei piile siinä, että se nyt olisi romahduttanut mun kuntoa. Ongelma on sen turhissa kaloreissa. Kaloreissa joista ei ole mitään hyötyä kehityksen kannalta! Onneksi mulla on tiukka, suorasanainen valmentaja. Pieni potku persuksille on aina hyvästä. Otetaan ne tarvittavat kalorit siitä ruoasta joka kehittää ja ylläpitää kuntoa ja edistää dieettiä :) Kuntocheckin päälle tempastiin sitten ETUREISITREENI ! Pääsin kokeilemaan niin kutsuttua luistelumattoakin. Wuhuu, siistii. Salla laitto mut taas koville. Treeni vietiin ihan loppuun asti, niin loppuun, että viimeisissä tankohackeissa tipahdin täysin. Ei vaan enää noussut niin ei noussut ja mä olin tehnyt kaikkeni. Sain kehuja siitäkin, että uskallan viedä treenin loppuun asti :) ja koivista kuulema löytyy paukkuja, vaikka mä pidän niitä onnettomina riukuina :D Treenissä oli mukana supersarjoja. Ihanaa polttavaa pumppia. Kun Salla laitto mut vääntämään pystyprässiä, niin voin kertoa, että muutkin salilla olijat varmasti kuulivat, että jotakuta rääkätään nyt oikein huolella. Sieltä vielä ne viimeiset pakkotoistot vaikka jalat huusivat hoosiannaa. Asenteella, sitä Kertun kutsumaa rähinää, sitä oli Solanassa eilen ilmoilla isosti! Kuulumisten vaihdon lomassa Sami esitteli mulle mahdollisesti tulevan tiimihaalarin :D Vähän siisti olikin. Toivottavasti saisimme sellaiset :) Semmonen koko haalari on mitä parhain kisapaikalla. Löysä, helppo vetää päälle ja pois eikä kisaväri kärsi ;) Mä niiiiiin tahdon sellaisen! TÄNÄÄN mä sitten eksyin jälleen Kampin Fressiin treenaamaan. Pääsin tälläkin kertaa ilmaiseksi ;) Kiitos siitä Aimolle ;) Kampin Fressin mä esittelinkin teille taannoin. Mulla oli vuorossaan RINTA- OJENTAJAT JA OLKAPÄÄT! Yksi lempparitreeneistäni. Hyvällä pöhinällä vedin sen läpi :) – vinopena smith – pullover laite – rintaprässi – päänyliveto taljassa – pushdown narulla taljassa – kapee penkki – ranskalainen kp – viparit sivulle istuen kp. – viparit eteen taljassa – takaolkasoutu laitteessa (tosi hyvä tuntuma löytykin!) Ja koska sauna on nyt pannassa :D niin menin suihkun kautta aulaan evästelemään ja juttelemaan Aimon kanssa. Edelleen mainostan miten mukava ja hyvä palvelu tuolla Fressissä on. Tytöt lämmitti jopa mun eväät :) Hyvillä mielin sain lähteä jouluostoksille Kampin ostoskeskukseen. Mukaan tarttui pientä kivaa. Mä en aijo tuhlata lahjoihin! Fressi Fressiläinen ;) Huomenna ois taas duunipäivä. Sitä odotellessa. Hyvillä mielin kohti joulua. Ollaan kuulolla. HEI NY! dieetti happy kisat kuvia linkkejä treenaan treenikuvia Lue myös: Kunto check ! 07.07.2015 Mun Strömsö 29.06.2015 Fitness ei ole kirosana! 24.06.2015 Miksi aina minä? 10.06.2015 Hyvin menee mutta menkööt 20.05.2015 Koostetta! Jättipläjäys: Päivi Pistokoe päivää! Päivi
