Annika Vainio ÄÄÄÄW 3.1.2012 Päivi 2 Tykkää Jaa Facebookissa Jaa Twitterissä Siis tätä oloa :( uuuh. Hitsiläinen. No ei auta valittaminen. Kyllä tämä tästä. Ruoka ei vaan maistu :( Pakotan itseni edes juomaan Gainomaxia ym. Mitään kiinteetä ei tee kerta kaikkiaan mieli, yhhyh. Ja kun edes suklaa ei maistu, niin siitä tietää että minä olen todella kipeä :D No ohan ainakin tumput edennyt mukavasti. Jo toinen on tulollaan ja saan sen varmasti tänään jo ehkä valmiiksi, jos matkalla terkkakeskukseen piipahdan myös lankaostoksilla. Olo ei kyllä antais myöden, mutta en kestä jos lanka loppuu kesken, enkä saa tehtyä sitä :D Niin, meillähän on duunissa sellainen sääntö, että jokaiselta sairauslomapäivältä pitää olla saikkutodistus :( välillä se vähän harmittaa, vaikka eihän se muo liioin rasita, kun harvoin sairastan. Mutta ne harvatkin kerrat tehdään hankaliksi. Toisaalta ymmärrän tuon säännön, sillä onhan olemassa niitäkin, joiden työmoraali on sen verran löyhä, että laiskamadon iskiessä jäädään himaan helposti. Eli nostaa vähän kuitenkin kynnystä jäädä kotiin, jos ei oikeasti ole sairas ja pitää mennä hakemaan se toikkari. No juu, säännöt on säännöt enkä jaksa siitäkään nyt sit enempää märistä. Ai niin, olenko kertonut teille vielä tästä mun hammasepisodista uusimpia uutisia. Tarinahan menee pähkinänkuoressa niin, että vuosi sitten tammikuussa mulle sattui tapaturma duunissa, jossa sedatoidun suuren koiran (90kg :o Bordeauxindogi) pää osui muo suoraan naamaan kun siirsimme sitä ultratutkimuspöydältä toiselle pöydälle. Siinä rytäkässä mun jo valmiista implantista irtosi kruunu ja toinen etuhammas sai kovan tällin. Ensiavussa todettiin hampaan liikkuvuuden lisääntyneen ja kun lääkäri röntgenkuvasi sen, hän totesi sen murtuneen :( No maalaisjärki sanoisi, että työpaikan tapaturmavakuutus korvaisi tämän ehdottomasti. Mutta vuoden odotettuani vastausta vakuutusyhtiöltä sain tällaisen vastauksen: Ratkaisu: ”Emme korvaa ehdotettua x hampaan poistoa, väliaikaista proteesia ja implanttikruunua.” Perustelut: ”Tapaturmana korvattavuuden edellytyksenä on, että kuvattu vahinkotapahtuma voi todennäköisesti aiheuttaa oireilun. Tätä syy-yhteyttä arvioidaan lääketieteellisin perustein. Yksin seikka, että oireilu on ilmentynnyt tapaturman jälkeen, ei ole riittävä syy-yhteyttä ilmentävä tekijä.” Eikö ole aivan mahtava vastaus. Tähän kului vakuutusyhtiöltä melkein vuosi ja tuossahan ei ole mitään hemmetin järkeä koko tekstissä :D Arvatkaa valitinko? No todellakin; kirjeitse, sähköpostitse ja faxilla. Eivät ainakaan voi vedota siihen, että en ole valittanut asianmukaisesti määräajassa :D Että tällainen tapaus tällä kertaa. Nyt ois Karpolle asiaa, todellakin! No mutta minä jatkan sairastelua ja lapasen kudontaa… Elämä voittaa :) pohdintaa sairastan työ Lue myös: Kunto check ! 07.07.2015 Mun Strömsö 29.06.2015 Fitness ei ole kirosana! 24.06.2015 Miksi aina minä? 10.06.2015 Hyvin menee mutta menkööt 20.05.2015 Kudon kotona Keskiviikkokin kotona :/ 2 vastausta artikkeliin ”ÄÄÄÄW” Hanna sanoo: 4.1.2012 01:25 Ei hemmetti tuota vakuutusyhtiötä! >:( Meillekin tuli samantyyppinen vastaus kun viemäriputki tukkeutui puun juurista. Eivät voineet korvata mitään kun kyseessä ei ollut äkkinäinen/yllättävä tapaturma tms, vaan tuo oli tapahtunut vähitellen ja meidän olisi muka pitänyt katsoa noihin putkiin säännöllisin väliajoin ja poistaa juuret. Yeah, right, kuka nyt käy katsomassa putkia ihan muuten vaan? Paranehan pian! <3 Momin sanoo: 4.1.2012 17:39 Vakuutusyhtiöillä taitaa olla aina jokin porsaanreikä asiaan kuin asiaan, johon voi vedota niin, ettei joudu korvausvastuuseen :( On se kyllä jännä, että ihmiset maksavat vakuutusmaksuja, mutta mitään ei tule takaisinpäin jos joskus harvoin jotain sattuu :/ Ärsyttävää! Kommentointi on suljettu. Päivi
Annika Vainio 01012012 sunnuntai: etureidet 1.1.2012 Päivi Tykkää Jaa Facebookissa Jaa Twitterissä Tää kuva oli pakko laittaa, vaikka se on tavallansa täydellisen epäonnistunut, niin siitä tulikin aika hauska :D Tänään siis oli vuorossansa takareidet. Ihan samalla setillä mentiin kuin tässä on menty hetken aikaa. Kokeilin vaan tänään uutta jalkaprässiä, uu mama. Olihan kivaa. -crossi -kyykky -pystyhacki tangolla -vatsoja -jalkaprässi -reiden ojennus -vatsoja -venyt Sittehän taas saunan kautta kotio ja koirien kanssa lenkille. Palautettiin eilen lainaamamme Vares, Sukkanauhakäärme. Aika perus Varesta. Hyvä sellainen kyllä. Tykkäsin. Siinähän se meni tytölle villasukkaa kutoessa :) Niin, miten siis meni meidän uusi vuosi :D Syödessä ja sukkaa kutoessa, leffaa tsiigatessa… ja mitäs muuta. Yksi olut juotiin puoliksi nachoja syödessä, oooo, villi meno siis. Puolen yön aikaan vain minä olin enää jalkeilla :D No eipähän ainakaan tukan juurta jomottanut tänään. Muo ei nykyisin kyllä hotsita lainkaan tuo bilettäminen. Ohan se joskus kivaa joo, mut mä niin vihaan sitä dagen efteriä, että pelkästään sen takia ei huvita lähteä. Olen erittäin tyytyväinen uuden vuoden aattoon näinkin, mitä se oli, itse asiassa se oli aika täydellinen…ainut että tyttö ei ollut kotona, mutta mä tiedän, että sillä on ollut tosi hauskaa pikkusiskonsa ja mummin ja mummin miehen kanssa mökillä. Niin on ollut mummilla ja hänen miehelläänkin hauskaa tyttöjen kanssa. Nyt ois ruokakin mukavasti valmis. Ei muuta kuin lohta nassuun ja sitten alottelen sen toisen villasukan likalle :) Saapi sitten vaikka jo heti huomenna uudet villasukat jalkaansa… mun pieni :) P.S Ei ollut salilla ruuhkaa…ylläri :D rakastan ruoka treenaan treenikuvia viihde Lue myös: Kunto check ! 07.07.2015 Mun Strömsö 29.06.2015 Fitness ei ole kirosana! 24.06.2015 Miksi aina minä? 10.06.2015 Hyvin menee mutta menkööt 20.05.2015 Body Fitness Kudon kotona Päivi
Annika Vainio 31122011 lauantai: haukka-ojentaja 31.12.2011 Päivi 2 Tykkää Jaa Facebookissa Jaa Twitterissä No kylläpä oli taas jotenkin motivaatio hukassa aamutuimaan (klo 10.30 :D) kun piti salille lähteä. Oli jotenkin sellainen vitutus päällä, että sen voimin mentiin punttia kolistelemaan. Toimiihan se niinkin :) Itse asiassa lievästi kohonnut vitutuskäyrä toimii hyvin motivaattorina salitreenille :D Itselläni ainakin käyrä lähtee kummasti laskuun, kun pääsee vähän päästelee paineita pihalle. Hyvä niin, ei tartte kotona kirota :) No juh, se siitä. Tänään oli siis hauis-ojentaja treeni. Ihan saman kaavan mukaan vedin kuin aikaisemminkin. Sen lisäksi duunasin vatsarutistuksia aika tunteella ja lopettelin treenin haukkakääntöihin taljassa ja ojentajiin taljassa. Tein kynnon sarjoja… tiedä onko siitä hyötyä vai ei. Plaah, mä niin odotan että saan Sallalta treeniohjeita, jos vaikka lähtis kädetkin sitten kasvuun :) Hope so! Päivittäin tulee kaikenlaisia kysymyksiä mieleen liittyen punttitreenaamiseen. Pitänee varmaan laittaa niitä ylös, että voin sitten kysellä viisaammalta :) Treenin päätteeksi crossasin ja fillaroin yhteensä 30 minuuttia. Kaikenkaikkiaan sain taas tapettua aikaa salilla kaksi tuntia. Aika menee siivillä aina siellä. Se on tietysti hyvä…Nyt jos koskaan tämä homma ei saa alkaa kyllästyttää :D Olen nyt sen verran ”rehvakkaasti” ilmottanut lähipiirissänikin, kotona, töissä…täällä blogissa, kisahaaveistani, että ei vaan luonto anna periksi enää perääntyä. Nyt se on menoa :) hope so! Helppo kirjoittaa tässä kun Pentti (irlanninsusikoirani) tahtoo nyt hellyyttä isosti. Ehkä siis lopetan :) Oikein mukavaa vuoden vaihdetta kaikille! Itse olen kotona :) aivan kuten viime uutena vuotenakin. Tavoitteena olisi kuitenkin olla salilla taas huomenna ihan terässä… joten ei anna kunto myöden ottaa skumppaa eikä muutakaan :) Body Fitness kisat pohdintaa treenaan Lue myös: Kunto check ! 07.07.2015 Mun Strömsö 29.06.2015 Fitness ei ole kirosana! 24.06.2015 Miksi aina minä? 10.06.2015 Hyvin menee mutta menkööt 20.05.2015 Tooooorstai Body Fitness 2 vastausta artikkeliin ”31122011 lauantai: haukka-ojentaja” Pumpumkatti sanoo: 1.1.2012 13:18 Pentti :D ihan helmi nimi irlanninsusikoiralle :D Saanko ennustaa? Ennustan, että Salla laittaa sut massakaudelle ja kieltää tekemästä mitään aerobista treenien jälkeen. Katsotaan sitten, osuinko oikeaan ;) Momin sanoo: 1.1.2012 18:04 Juh, jostain syystä useimmat Irlikset nimetään ihan perussuomalaisilla vanhanajan nimillä, varsinkin urokset ovat usein just jotain Penttejä, Perttejä, Aapoja jne. :) No eipä tuollaiselle kovin hyvin sopisikaan joku Diego tms. :D Mä kans luulen, että nyt lähtee massakausi päälle :o Innolla kyllä odotan, että millaistahan muutosta tähän on tulossa :) Kommentointi on suljettu. Päivi
Annika Vainio Tooooorstai 29.12.2011 Päivi 2 Tykkää Jaa Facebookissa Jaa Twitterissä Nonnih, nyt on Helsingistä kotiuduttu :) Olihan jännä lähteä esittelemään itseään sinne. Ei jännitä enää ja itse asiassa jännitys karisi heti siinä vaiheessa kun tapasin Sallan. Niin, elikäs mitäs tässä nyt asiaa sen enempää pihtailemaan, kävin tapaamassa tänään Kaurasen Sallaa ja joo, kyllä tästä aletaan tehtailemaan meikäläisestä kisalavoille soveltuvaa yksilöä. Oma ajatukseni siitä, että vuosi olisi 2013 meni yksiin Sallankin ajatuksen kanssa :) Eli ei muo nyt ihan kelvottomana yksilönä potkittu ovesta pihalle, vaan sain jopa kehuja selästäni :D jee, jotain hyvää mussakin ;) Nyt vaan lisää tätä massaa tähän kroppaan…siis lihasmassaa. Kiitosta sain myös siitä, että olen tällaiseen off kauteen verraten hyvässä kunnossa. Ei siis liikaa läskiä missään ja kuulema vatsalihaksetkin (ylhäältä :D) näkyvät kivasti. Mulla on kuulema hyvä fysiikka, sen puolesta ei mitään ongelmaa. Jos jokin on ongelma, niin mun pituus. Mulla on kuulema siinä määrin pitkät raajat, niinkuin onkin, että saan tehdä töitä, että saan lihasmassaa siinä määrin paljon, että se näkyy :o No näin olen itsekin järkeillyt, että kun jakaa saman määrän lihasta pitkään väliin, tai lyhyeen väliin, niin kyllähän se lyhyemmässä välissä näyttää ”isommalta”. Jos haaveilisin kehonrakentajan urasta, joutuisin tekemään toooooooodella paljon töitä. Mutta jos nyt kuitenkin pysytään ihan tässä fitness sektorilla vielä :) Pähkinänkuoressa, kaikenkaikkiaan tämä tapaaminen vastasi hyvin sitä mitä odotinkin. Oli mukava kuulla rehellistä palautetta omasta kunnosta ja samalla kuulla etten ole toivoton tapaus ;) Oli myös mukava saada positiivistakin palautetta ja ennenkaikkea hyvältä tuntui se, että omat ajatukset osuivat niin yksiin Sallan kanssa. Allekirjoitin hänen näkemyksensä täysin mun tämänhetkisestä kunnosta. Aivan samalla tavalla olen itsekin kroppaani katsellut, että nyt sitä lihaa lisää käsivarsiin ja reisiin ;) Eli hiiohoi, täältä sitä tullaan sali ja kova treeni. Mutta sitä ennen…sohva kutsuu :D tänä iltana… Huomenna jälleen jumppailemaan. Aijuh, ja niin sainhan minä kommenttia ruokavaliostanikin. Proteiinia lisää. Tämä ei tullut yllätyksenä, tiedostan sen itsekin…uuuuh. Muuten kuulema näyttää ihan hyvältä, eikä mun tarvitse vielä ainakaan alkaa liioin puntaroimaan omia sapuskamääriä, koska kunto on kuitenkin siinä määrin ok, että mun silmämääräinen mittaus on varmastikin aika jees tasolla… lukuunottamatta suklaata (tämä oli mun oma lisäys tähän väliin, Salla ei maininnut siitä mitään :D). Jepulis, mut että tällainen homma. Parin viikon kuluttua näemme todennäköisesti seuraavan kerran ja silloin treenaillaan yhdessä. Sitäpä odottelenkin sitten innoissani :) Body Fitness kisat treenaan Lue myös: Kunto check ! 07.07.2015 Mun Strömsö 29.06.2015 Fitness ei ole kirosana! 24.06.2015 Miksi aina minä? 10.06.2015 Hyvin menee mutta menkööt 20.05.2015 Keskiviikko 31122011 lauantai: haukka-ojentaja 2 vastausta artikkeliin ”Tooooorstai” Pumpumkatti sanoo: 30.12.2011 16:36 Loistavaa :) Eikös Salla itse ole melko lyhyt? Mä olen usein yllättynyt siitä, miten lyhyitä monet bodarit on – etenkin miehet näyttää tosi isoilta kuvissa ja sit luonnossa ovatkin mua lyhyempiä :D Momin sanoo: 31.12.2011 15:56 Juh ei hän taida kovin pitkä tosiaan olla, oisko aika lailla 160cm … eli meikäläinen on kakskytäsenttiä pidempi. No ei kait se ihme sitten ole, että bodarit ovat vähän lyhyempiä kavereita, jos tuo pitää paikkansa, että siihen lyhyempään varteen on ”helpompi” (helppoahan se ei siis ole kenellekään) kasvattaa pyöreämmät lihakset :) No ei se auta kuin bodata itekin ja katsoa mihin rahkeet riittää. Koen kyllä olevani jo voittaja siinä vaiheessa jos ja kun lavalle astelen :) Tavoitteet ovat siis tässä vaiheessa siinä, että saan itseni ylipäätään siihen kuntoon, että kehtaan mennä itseäni kisoihin esittelemään :) Kommentointi on suljettu. Päivi
Annika Vainio 26122011 maanantai; olkatreeniä 26.12.2011 Päivi Tykkää Jaa Facebookissa Jaa Twitterissä Ja kun aamulla jälleen silmäni auki sain, vetäsin smoothiet ja kaffet naamariin ja lähdin kuinkas muutenkaan kuin salille :D Tänään tulikin sitten huhkittua taas ihan kunnolla. Puolitoistatuntia punttia ja vielä kolkytäviisi minsaa fillarointia :) Olihan siinä sitten tälle päivälle. Sen päälle olikin hyvä lähteä syömään tonne lammen taakse, tosin matkaan tuli muutama mutka kun noita puita tuntuu olevan nyt poikittain vähän joka tiellä :o Salilla :D ette varmaan ois arvannutkaan ;) No jah pientä treeninjälkeistä fiilistelyä :D Pikkasen pukkasi hikee pintaa fillaroidessa. Hymy irtoo mukavasti :) Tänään siis treenailin olkapäitä. Aika perussettiä jälleen kerran. Nyt taas vetää kyllä aika inhottavasti tonne vasempaan hartiaan ja käteen. Mä en käsitä mitä mä saan sieltä aina jumiin… hmmmm… -crossi, keppijumppaa käpälille -vipunosto-pystypunnerrus variaatio :D 4×15 -sama kuin edella jalkojen välistä yksi käsi kerrallansa 4×15 -vipunostot istuen sivulle 4×15 -vatsarutistukset eri variaatioita :D -smith pystypunnerrus ilman selkänojaa 4×10 -vipunostot penkistä takaolille 4×15 -vatsarutistuksia -fillarointia 35min. -keppijumppaa ja jalkavenyjä Salin jälkeen tosiaan lähdettiin suoraan moikkailee taas rotikoita lammen taakse :) Hyvät oli ruoat. Vielä pitäs illan päätteeksi juhlia mummilassa tyttäreni 8 vee synttäreitä, vaikka virallisesti ne olivatkin eilen. Saapi nyt nähdä, onko isomummo ja -pappa lähteneet Forssasta tännepäin tällä säällä :o Harmittaa kovasti, jos en näe heitä :/ mutta ymmärtäähän sen, ettei tuohon myrskyyn välttämättä halua lähtä autolla, kun ei tiedä mistä kohtaan tie on milloinkin poikki. Me ollaan bongattu tänään ainakin 10 kaatunutta puuta tästä meidän lähiympäristöstä. Muutamat sähkölinjatkin meni maata pitkin :/ jaiks. On nimittäin ollut pieni blosis tänään. Itse heräsin aamulla siihen, kun kuuntelin, että lähteekö jonkun parvekelasit irti, sen verran kovasti puhalsi, huh. Tässä meidän koiraneiti Rosina ihmettelee, että mitäs nyt tehdään, mistäs mennään :D Kuvassa näkyy, miten pururadan valotolppien sähköjohdot mukavasti roikkuu maahan asti, kun puu on lysähtänyt niiden päälle :o On siinä taas joillakin työmaata korjata näitä vahinkoja :( Nyt täytynee lähteä valmistautumaan synttärikemuihin. Pikkuneidin synttärilahjakin pitää kalastaa makkarin kaapin päältä. Olen työntänyt sen niin syvälle sinne jonnekin, etten tiedä miten saan sen vieltä vekka ilman tikkaita :D Ainakin on ollut hyvä jemma :) Kuulemiin. äitiys kuvia ruoka treenaan treenikuvia viihde Lue myös: Kunto check ! 07.07.2015 Mun Strömsö 29.06.2015 Fitness ei ole kirosana! 24.06.2015 Miksi aina minä? 10.06.2015 Hyvin menee mutta menkööt 20.05.2015 8 vuotta sitten Keskiviikko Päivi
Annika Vainio 25122011 sunnuntai; rintatreeni 25.12.2011 Päivi Tykkää Jaa Facebookissa Jaa Twitterissä Juups, salille menin, niinkuin uhkasinkin :D J.Ohokin oli messissä ja törmäsin tytön pikkusiskon äitiinkin salilla. Olihan siellä jokunen muukin, tosin ei ruuhkaksi asti :) Hyvin oli tilaa pinnistellä :D Rintatreeni ei jostain syystä ole mun ihan lemppareita, joten tulihan nyt sit tehtyy. Pienten päikkäreiden jälkeen maistuu hyvin rahkamarjasmoothie. Blenderini on päässyt heti kovaan käyttöön :) Jei! Ihan huippu lahja, me like. Kiitti äippä ja iskä :) Rintatreeninä vedin aika perussettiä: -crossi + keppijumppaa käpälille -pena (omat enkat tänään :o uu mama, kyllä se kato siitä lähtee…joskus!) -linkkuveitsivatsat penkissä -hammerpena -peck deck -vinopenapunnerrukset käsipainoilla -vinopena smithissä -krusifiks vatsarutistukset -keppijumppaa käpälille ja alaraajavenyt Sitten saunan kautta kotiin syömään. Tänään ei mennyt jouluherkuista kuin rosolli, muuten tuli tehtyä tortilloja :) Päikkärit maistui kummasti, miten sitä tulikin nukuttua tolleen. Vasta äsken tuli herättyä ja käytettyä koirat lenkillä… ja mitä kello on, oho…aika paljon :D No tätä vartenhan nämä pyhät kait on. Huomenna jälleen salille touhustaa. Illalla onkin ne tytön synttärikemut mummilassa :) Vähän ihanaa nähdä senkin puolen sukulaisia! kuvia ruoka treenaan Lue myös: Kunto check ! 07.07.2015 Mun Strömsö 29.06.2015 Fitness ei ole kirosana! 24.06.2015 Miksi aina minä? 10.06.2015 Hyvin menee mutta menkööt 20.05.2015 :) 8 vuotta sitten Päivi
